讓自己釋懷和放下的最好辦法就是開啟一段新的戀情

或者是轉移下注意力。

只有自己的時間被別的東西佔據，才不會胡思亂想。

或者就交給時間吧，時間像一個旁觀者，冷冷地看著你，在經歷過憤怒，失落，難過，最後歸於平淡。

沒有什麼是過不去的坎，所有現在的情緒終會過去。如果不想進入下一段戀情，就把所有一切交給時間。

或者轉移下注意力，學習一項新的技能什麼的。

祝你好運

分手第八年了。

我已經結婚了，ta已經結婚又離婚了。

忘記了嗎？

我上個月做夢還夢到了ta。

釋懷了嗎？

夢裡我還是沉浸於當初的三角關係，重複了當時被分手時的痛苦，在夢裡掙扎著哭醒了。

你問我啊？我的答案是，真正愛過的人，即使不再提起也會在心裡有一個專屬的位置吧。

轉移自己的注意力，換個不一樣的環境，多去外地走走，多去接觸異性，時間長了，你遇到另一個聊得來的人了，自然就會放下了

你是喜歡，又不是愛，有什麼放不了手的？再說了有一種愛叫放手，緣分來了要珍惜，緣分走了要學會放手，人生是一直向前，沒有後退和原地踏步！

臥槽！好深奧的問題！明明就是不甘心而已 如果真的那麼喜歡 不管她在哪裡只要她幸福你就該高興 明明就是自己的不甘心 讓大眾為你買單

放棄簡單釋懷難，別想著用另外一段戀情也無法忘記你這段感情，也許以後的一個動作一句話都會讓你回憶滿滿，唯有自己真的不愛了，真的放棄了。

在我個人看來，喜歡應該是自己當下的一種心理感受，想釋懷是自我感動的角色扮演。

……

自我自己的親身經歷來說，

出去走走，遠離之前熟悉或者依賴的環境，讓自己放鬆下來吧。

不要試圖被動的去等待遺忘——時間不會主動讓你遺忘任何一個人。

感情是相互感受的，你不是太陽，應該學會先溫暖自己。

[作揖]純屬個人觀點。

愛而不得才會刻骨！

既然無法釋懷，那就把他/她珍藏在心底。喜歡的人並不一定要在一起，也並不一定要對方知道你喜歡他。

一個故事開頭，一個男人結了婚有了自己的孩子又離了婚，帶著孩子又再婚了，可再婚的物件依然是他不愛的，因為孩子小，所以他想給孩子找個“媽媽”，婚後的日子瑣碎，爭吵不休，男人也很煩，一天去培訓班接孩子下課，當時男人走進班級時，孩子的胳膊和圍裙已經粘滿顏料，旁邊的女老師正在雙手拽孩子的胳膊，語氣溫柔道：“別弄衣服上”，男人看了女教師一眼，似曾相識的感覺，女老師帶著眼鏡，長相文靜且乾淨。簡單攀談了幾句孩子今天的學習狀況，帶著孩子走了。

第一次交集，男人也沒什麼印象，孩子在每週一課，男人去過幾次，有一次，男人把鑰匙落在了孩子的培訓班，培訓班老師給男人打電話，男人去拿了一下，男人感覺培訓老師是心思細膩的人，再次去的時候，是孩子的畫還不錯，被老師留下，說在牆上展出，這樣每週孩子的畫都被展出，男人有種莫名其妙的感覺，有一天男人穿了一件粉色襯衣去接孩子，剛到前臺，正巧碰到給孩子培訓的美術老師，看著他打量了一番。這天結課，美術老師再次和男人攀談，感覺像朋友一般，之後男人很久沒去培訓班接孩子了，都是讓孩子自己回去。可男人總會想起培訓老師的音容笑貌。

又是一次孩子去培訓班下課，孩子再次用培訓老師的手機給男人打電話，男人說以後不要用老師手機打電話給他，孩子卻告訴老師不許再用老師手機給他打電話，老師問為什麼？孩子回不知道，這些是孩子回去告訴男人的，男人莫名心傷，他甚至覺得培訓老師也會傷心難過，但也許是他自作多情，畢竟從沒喜歡過別人到了見都不敢見的地步，也許是為了家庭，也許是為了培訓老師。

直到孩子自己又上了一年多培訓班以後，男人不曾再去，他選擇默默喜歡，默默關注，有一天男人開啟朋友圈終於看到培訓老師旁邊站的男朋友高大帥氣，Sunny滿面。他的心態是崩的，可事實如此，他並沒放棄對她的喜歡，也許從第一次看到她似曾相識的感覺，也許是一次次溫柔的目光，短暫的攀談，也許是他覺得她曾經也喜歡他，只是他有家庭，他們的人生註定只是擦肩，但不代表遺忘，或許他們都是選擇默默的喜歡。

喜歡不必釋懷，放在心裡，珍藏！

真的喜歡過，時間長了，是忘不了的。

可以放下的，都是從未拿起過的。

有時你會覺得遙遙無期，沒有迴應，再不可能的單戀讓你有了想迫切想解脫的衝動，但這陣心酸和委屈過去後，你會發現喜歡還會在你每一個孤單脆弱的時刻死灰復燃。

你以為的忘，是偶爾的一縷風，猝不及防的一句老歌，或者新生活的燦爛讓你有了將要釋懷的錯覺，何況參與了青春，人生，喜怒的人，又何必忘了。

曾為他一句挑逗而徹夜不眠的糾結，曾為是否吐露心事而輾轉反側的每個夜晚，曾為他的若即若離反覆揣測的那段青澀歲月，曾先說出分開而泣不成聲的你，都是在一段喜歡裡值得紀念的浮光掠影。

就記著你，再愛別人，在我漫長的餘生裡。你閃耀一下子，我暈眩一輩子。

幸好曾為你流過淚的眼眶，還留著愛來過時的光。

愛是自私的，愛也是需要雙方共同努力的。如果對方確實不愛你，你如果不放手，你會更痛苦，這個時候，出去旅行，看看外面的世界，與朋友一起喝茶健身，都會很快的將自己釋放出來。