如何在戀愛中還擁有自我？

一棵春柳

在春風中溫柔

一株白楊

低下了高傲的頭

追求幸福

不惜施展萬千

愛的計謀

或諂媚

為春風一度

銷魂一宿

春柳堅韌的柔技

始終未曾點頭

或媚笑

或頷首

一笑傾城

惹得白楊魂丟

在戀愛中始終擁有自我

親愛的，真正的愛情和擁有自我是不應該有衝突的，如果你覺得在你的戀愛中自己被淹沒了，請覺察你的這段戀情出現了什麼問題。看到你的這樣問題，我腦海裡有這樣一個想法，僅供參考。

ta愛的就是你，看著你一顰一笑，一吵一鬧都是充滿愛意的。不然ta愛的就不是你，而是ta想象和塑造的理想化的你，在心理學中稱之為“它”。

1.不討好，真實地表達自己。為了愛適當調整自己是可以的，但喪失自我，完全迎合和討好對方你會很累，這就是所謂的“為情所累”，不可取，因為你不可能裝一輩子，所以一定要做真實的自己。

2.有界限感。對方做出突破你底線和原則的事情，要果斷說“不”，不然ta就會得寸進尺，最後把你拖到深淵，無退路可走。

3.明確戀愛的目的。戀愛是美好的，是為了比一個人過得快樂，好的戀愛是舒服的。如果你覺得當你表達真實的自己的時候得不到好的迴應，請轉身！因為一輩子太長。

如何在戀愛中還擁有自我？那就是做你自己，不要因為愛情迷失自我，影響心情，影響工作，影響生活。愛情只是生活的一部分。愛自己多一些，因為別人愛上你是最初的那個你，不要患得患失，要對自己有信心，女孩子可以多點興趣愛好，讓內心更豐富。

想在戀愛中保持自我，首先我們要清楚為什麼有的人在戀愛中容易失去自我；

在戀愛中容易失去自我的人往往是不夠成熟，缺乏安全感的人，會很敏感。無意識中會顯露出討好的姿態；

當然，這跟原生家庭也會有一定的關係，還跟感情經歷也有關；

怎麼改變這種不平等的關係？

2.降低需求感，減少過度投入（時間、情緒、物質的投入）

3.不斷提升（閱讀、培訓、交流等）

你要戀愛是公平的，愛也是相互的，記得先做好自己，學會愛自己，你才有愛別人的能力

戀愛中擁有自我，

如航行需要掌舵。

痴情時容易著魔，

父母意見深思索。

傾聽建議不未過，

剪枝打叉結碩果。

花開半姿最嬌灼，

平淡日子真生活。

人生海洋風浪搏，

心中太陽永不落！

這個主要在你心意！兩個人在一起很容易改變！不光是自己的生活習慣！想要擁有自我！那就在有些方面保持自己的選擇！

對感情執著的人，在戀愛中可能會有一份張愛玲似的“低到塵埃”的卑微，或爽妹子“戀愛腦”般傾其所有的單純，但並不意味著她們沒有能力走出不平等的戀愛關係。

那份恨意裡藏著多少愛意，我們不得而知，只是嘴裡的“念念”，往往對映的是心裡的“不忘”與不甘，致使高傲的李敖，一輩子都不能灑脫地“放”過曾經愛過的女人。

十年前，曾經看過一本情感心理書，大意是，經常掛在嘴上的“東西”，往往是我們內心缺失的“東西”。

情感江湖的”浪子“，終究因為內心”放不下“，才會用言語去“藐視”與否定吧。

很多時候，太“自我”，比沒有“自我”活得更擰巴，更累。緣由所有的痛苦，皆來自強烈的“自我”意識！

偏執，控制慾，佔有慾都會讓“我”變得面目全非，其實都是因為放不下“自我”的意識。

比如，有一種心理疾病叫“強迫症”，患者的情緒處於強迫狀態，有些體現在行為上，有些體現在觀念上。

總覺得窗戶沒有關，半夜三更不斷起床去關窗；總覺得手上有很多細菌，把面板洗破了也停不下來；總覺得某些東西特別髒，一看到就想吐；總覺得鞋子沒放整齊，亂一點都不行……

按照心理學的說法，大多數強迫症患者都是“完美主義者”，“必須達到百分之百的完美”“必須按照我的方式”——這令患者非常痛苦。

其實，所謂“完美”和“我的方式”，都是自己的分別念而已，但深陷其中的人，只能被隨順、滿足，痛苦似乎才能緩解，除此之外，任何道理也講不通。

心結，永遠是“自我”糾纏出來的，適當放鬆，這個結，就不至於越打越緊。

正如古德在《信心銘》所言：夢幻空花，何勞把捉，得失是非，一時放卻。

人的念頭，如同線頭，是一切糾結的終端開始。解鈴懷需繫鈴人，沒有自我的“念頭”，也沒有我所執著的萬事萬物，這時候萬緣才能真正放下，迴歸心的本性。

真正的“自我”，是有獨立的精神世界，有內審的覺知能力，放過別人就是放過自己，予人寬厚友善，才能與己和解，從而掌控自己的生命，掌控自己的人生。

暫時迷失自我不可怕，可怕的是長時間放任自我。

無論在戀愛中還是婚姻裡，願我們都能做最好的自己，過一種平靜愉悅、自身圓滿的生活。

#心情計劃#李敖

如何在戀愛中還擁有自我？

1:戀愛是每個人都會經歷的，如果是不分手的戀愛那麼就是一生所愛，如果是一段感情那麼就是一個讓人成長的故事。很多人的戀愛很甜很美，但是那只是表面人看到的虛假現象罷了。如果沒有正確的戀愛觀，那麼這種戀愛是恐怖的。有些人墜入愛河無法自拔，在戀愛的過程中迷失自我，輕則連累家人朋友，重則喪失生命。從而在戀愛過程階段正確的戀愛觀正確的戀愛方法都是非常重要的。

如何在戀愛中還擁有自我？

很多人，特別是女人，在戀愛中特別容易迷失自我。所以人們常說：戀愛中的女人智商為零。這句話這是反應了大多數女人在戀愛中迷失了自我。

相信我，所以你絕不是第一個人。

我想這句話能夠讓你安心一點吧。

如何改變這個現狀呢？

我的答案是自省。吾日三省吾身，人活著，哪能不犯錯呢？大家都不是聖人。所以要時常反省自己的行為是否正確。

戀愛中能夠擁有自我是對自己特別自信的人。再就是能夠經常反省自己的人。大多數人只能看見別人的缺點，看不見自己的缺點，就算別人指出來也就嘴上說著“下次注意”、“以後改正”，實際上撞頭就忘記了。如果你正的想擁有自我，那就天天問自己：我有沒有在戀愛中擁有自我？那哪件事沒有？下次該如何做？

如果想要在戀愛中擁有自我就需要做到這幾個方面。

保持理智，這樣就不會因為對方的甜言蜜語而迷失自己；控制需求，這樣就不會因為太需要對方而迷失自我；控制投入，這樣就不會因為投入太多而墜入愛河太深而無法自拔；保持獨立，這樣就不會因為過分依賴對方而影響心態。

以上便是我對如何在戀愛中擁有自我所做的建議。

如何在戀愛中擁有自我？

學會愛人之前，先學會愛自己

如果連好好愛自己都做不好，又怎能讓另一半好好愛你，又怎能讓另一半相信你能好好愛他（她）。

自尊自愛，愛惜自己的身體，守住自己的底線。

自我欣賞，不要貶低自己，不要把最惡毒的話說給自己聽。

對自己好一點，在能力範圍內，給自己最好的，不為悅己者容，只為悅己容。

不要愛的太卑微

陳果老師說，當你喜歡上一個人，就會把那個人神化。

你會無限放大他的優點，覺得他怎麼那麼優秀，逐漸產生一種自卑心理，繼而你的行為也會表現很卑微，可是你越當舔狗，反而會讓另一半產生優越感，你就會越覺得卑微，從而陷入一個惡性迴圈。

他既然選擇你為伴侶，說明你身上肯定也有閃光點，起初，在另一半的心裡，你肯定是同樣優秀的。所以，自信一點，告訴自己，他很好，但我也不差呀。

保持真我，展現最真實的自己

有些人在戀愛中，會不自覺的想表現得完美，會不自覺掩蓋自己的缺陷。

我起初也是這樣的。我一直都很介意戴眼鏡的事情，總覺得戴眼鏡不好看。出門之前一定要收拾幾個小時，戴上隱形眼鏡，生怕自己不好看了。即使有時候眼睛真的很不舒服，每次約會時，我還是會戴上。

後來我就想明白了，這樣如果以後一起生活怎麼辦呢，我總不能天天一起來就戴隱形眼鏡吧，如果我不能接受最真實的自己，又怎麼讓他接受真實的我呢？

想明白後，我出門戴不戴隱形眼鏡都隨心情，就算戴著眼鏡也能相處的泰然自若。這樣反而覺得一身輕鬆。

勇於展示最真實的自己吧，無論是外貌還是性格，如果愛你就應該愛真實的你呀。

有自己的人生規劃，努力變優秀

不要圍著伴侶轉，要樹立好自己的人生規劃，你在變優秀的同時，也會讓你的另一半產生危機感從而也鞭策自己變好。

當你的格局產生變化時，當你朝自己的目標前進時，當你擁有獨立的人格和物質時，別說擁有自我了，擁有“江山”都沒問題。

願你我共勉。