在這裡回答題主問題，首先其實我個人就像題主所說。從18歲以來就一直健身，清淡飲食，早睡早起。

後來考取了哲學系研究生。

人生的樂趣不僅僅是吃喝玩樂，熬夜蹦迪。

目前的自律跟良好的生活習慣，是我們走的更遠的基石！

生活的樂趣並不會因為我們選擇早睡早起,選擇飲食清淡而減少,生活的樂趣在於我們能夠把目光放在更遠的夢想上，眼前的事物上,心無旁騖地沉浸在眼前的事情中,就像在狩獵中的獅子從捕獵中得到快樂！

適合自己的才是最好的！保持固定的起床時間是很值得推廣與被讚揚的事情，只有更好的睡眠才能讓我們有更多的精力在清醒的時段去追逐詩和遠方去眺望星辰大海！

我覺得年輕就得走活力，該享受享受夜生活，沒事跟朋友出去喝喝酒kk歌，跟同事聚聚餐，還能增進友誼，畢竟現在大多數年輕人都喜歡夜生活，只要不太晚都可以接受吧。到中年以後你就沒有經歷去享受了，在好好養生吧

首先，自古以來早睡早起是個好習慣，早睡早起精神好，還能感受到晨起的曦光，享受到只屬於清晨的寧靜，飲食清淡的話可能是個人胃口不是很好，可以自己試著做幾道自己喜歡吃的小菜，好好享受下。生活的樂趣是自己尋找的，只要個人情調較高，處處都是樂趣

個人覺得，年紀輕輕就開始養生並不會缺少樂趣，不要對養生這個詞語有什麼偏見。我覺得注意養生是一種生活方式而已，不代表就要放棄生活中的樂趣。反而注意養生之後，因為生活更加規律，身體更加健康，一般來說能堅持養生的人，更是十分自律，要知道自律能給你帶來人生的自由，這些都是能讓人更加充分地享受生活中的樂趣。有句話不是叫做，身體是一，其他的是零，沒有一，零再多也沒有用，所以啊加班的時候不忘記保溫杯泡枸杞。

現在我們講到的養生，也不是傳統的那種中醫養生，什麼都要忌口，更會不指望著能滋陰補陽，吐納之類的了；當然了，養生也不是被那些銷售忽悠著買一堆保健品。

我們現在講年輕人養生完全就是要規律作息，保持飲食健康而已，最多再來個保溫杯泡枸杞、泡泡腳。

這真不是那種這個要忌那個也要忌的傳統養生，就是勸勸年輕人早睡早起，夜裡儘量不要刷手機到三更半夜，不要吃一堆垃圾食品，多吃蔬菜水果，少糖少油少鹽，平時不要久坐，多運動一下，個別十分注意養生的年輕人最多就是再泡個花茶。

這樣規律作息、健康飲食的養生不會缺少樂趣的，反而能幫助年輕人享受更好樂趣。現在對身體不健康的東西真的太多了，像經常喝的奶茶之類的，糖份真的太多，少喝一點沒有什麼壞處，還有晚上少玩一會手機，早點睡覺，第二天能夠更加精神地工作和學習。

年輕人提到的養生，最多也就這個程度而已，題主覺得這些能夠影響到生活的樂趣嘛，完全不會的。反而如果能堅持規律作息，平衡飲食，再加上注意運動，堅持自律生活有段時間，你會發現生活變得井井有條，變得更加自由和有樂趣。

我來回答一下你的問題！

目前我是在高校裡面教書，我是在很早以前我就決定學習營養學！你說的這個問題，其實很多人都有困惑，到底是應該養生還是應該享樂？我在實際的工作過程當中也遇到很多類似的問題。在現在這個大千世界誘惑如此之多，其實我們很少有人能夠抵擋住各種誘惑很多人會為了意識的快樂，一時的所謂的幸福而忘乎，所以胡吃海喝最終身體出現各種各樣的問題，大有人在包括我最近周圍有同事，有幾個人都患上了腫瘤性質，由於腫瘤而去世，他們都很年輕，我們聊天，他們會經常會後悔，為什麼以前沒有在意？為什麼會忽視健康而忘乎所以！

我一直覺得健康不是剛需，沒有健康是萬萬不能的，很多人都喜歡活在當下，看不到明天，看不到將來，今天有酒今朝醉，這是由於這種日復一日，年復一年的放縱，不重視，才積累了很多的疾病但最後出現一個很嚴重的疾病的時候，後悔的人太多太多。

所以我其實還是建議能夠在適當的情況下，能夠多養養生，多注重健康，當然有的時候呢，偶爾一次放縱，偶爾一次的不注意，其實沒什麼太大關係，但是不能天天這樣，謝謝大家，如果你放縱了，建議你再接下來幾天，一定要懂得如何去把放縱的這個負擔去減輕，例如如果你多吃了，吃了很多，那麼家來第二天，第三天可以吃的清淡一些！

不同的生活方式，就會有不同的生活體驗。

樂趣的多少，看你怎麼理解。合理的作息時間，適合自己的飲食習慣，起碼會讓你有一個好的身體吧。

另外，早睡早起對年輕人來說估計是一種比較稀有的作息方式。估計你應該比較自律，我覺得能自律的人都很強大。可能你覺得生活會少許多樂趣，但是你的樂趣又有多少人能夠體會呢？

所以，如果你覺得樂趣少了，那你可以優化你的時間安排，更好的管理你的時間。雖然早睡會讓你不懂夜生活的誘惑，但是早起可以讓你看到朝氣蓬勃的早陽，雖然清淡的飲食會讓你錯過一些美味，但是你同樣可以品嚐到各種食材本身的味道。

生活本應該是有規律的，本應該就是平淡的。

是我的話，我覺得不會，原因如下：

總的來說我覺得這樣的生活挺好的，也是一種對生活的享受！或許當我們將來步入社會，每天打班熬夜，為生活所擔憂的時候，或許也會懷念年輕時，早睡早起，飲食清淡的生活。這種生活雖說不會帶給我們很大的樂趣，卻能帶給我們心靈上的寧靜！

這是認真生活的一種態度。

樂趣也分很多種，沒有高低，但卻有極致～

001 你在自己領域成功了，他們會認為你的習慣是值得膜拜和學習的。

002當別人遇到健康問題的折磨被警告的時候就會發現你多明智。

003樂趣是取悅自己的，不取悅別人。

004我的樂趣，就是健康飲食，研究人為心理，還有賺錢，我覺得我很快樂。

005很多人做不到你這樣的，所以酸你啊！

006多好的習慣，很多人要打破很多固有認知和習慣才能擁有你這樣的狀態啊！

007自己如此呵護自己，保養健康！

生活中的樂趣大致可以分為兩種：一種是短時即刻滿足的樂趣，一種是延時長久滿足的樂趣。

從上面的描述可以知道：年紀輕輕就遵從自然規律管理起居——早睡早起。飲食清淡不是在意吃它的味道，而是在於吃出自己的健康。

當一個人的飲食起居科學合理，那麼從長遠來考慮，一個人生活中的樂趣不但沒減少，反而會增加了。

首先，年輕人早睡早起是良好的生活習慣。

現在大部分年輕人特別是年輕女孩十分注重身材的管理，飲食上講究清淡。殊不知，長久下去不但會造成營養不良免疫力低下等不良後果。

蔬菜能夠提供豐富的維生素，但肉類中含有的某些營養物質是蔬菜不具備。每天要變換著花樣來吃，勻衡飲食才能滿足人體的營養需求。才使人愛上吃飯，也會為生活增添樂趣。

我認為一個人的生活樂趣和早睡早起，飲食清淡沒有一丁點關係。反而健康的生活方式，讓他們有更多的生活樂趣。為什麼這樣說呢？下面我就簡單說一下我對這問題的看法吧。

一個年輕人有早睡早起，飲食清淡的習慣。說明這年輕人的自律性很強，懂得愛護身體。知道身體健康的重要性。

其實早睡早起和晚睡晚起，在睡眠和清醒的時間上是一樣的。但是人熬夜後，哪怕你第二天睡得再晚起床，人總是感覺沒精神。而且顯得面容蒼白。總感覺睡眠不夠。

而早睡早起的人就不同了，早上起床後，精神抖擻，精力充沛，幹什麼都有勁。還因為早起，有時間自己做早餐、鍛鍊身體。所以身體倍棒。

再說飲食清淡。一般習慣飲食清淡的人，大都身體健康，不胖不瘦，抵抗力強，一年四季傷風感冒都難得有。想幹什麼幹什麼，這不就是生活的樂趣嗎？

再看看那些整天大魚大肉，不是火鍋就是串串，暴飲暴食的人。十之八九都大腹便便，表面上看著身體健康。可他們的血壓、血糖、血脂指標正常嗎？

眾觀那些身患重症的病人，大多與飲食不當、生活沒有節制，有很大關係。他們的身體都不健康了，整天病病歪歪。還有什麼生活樂趣可言。

‍‍我完全不會覺得缺少樂趣。如果在你的世界裡認為樂趣就是那些刺激、放縱的生zhi活，那這樣的高效自律的生活作息真的不符合你的期待。

我認為一個有能量的人必定能夠把生活過得有趣。一個有能量的人必須具備三種能力：第一 自律。認真管理好時間，每天有效率的做最重要的事見最重要的人！第二 自愈。大成者都是大磨難者，必須有癒合傷口的能力，才有機會接受更大挑戰，更加卓越。第三 自燃。無論多疲憊，遇到多大困難挑戰，只要一出現在公眾面前，立馬激情四射光芒萬丈、影響別人！

成就夢想永遠不會是激情，而是熱忱，自律，和堅持初心！

分享一下我自律的四個習慣。

自律的四個習慣：

飲食（黃帝內經）

早睡早起

健身鍛鍊

每天散步自省（再忙也要抽時間和自己對話，深入思考，思考自己做的三件最重要的事中最重要的點，根據今天的思考做好明天的計劃）

①把最難的事放到早晨，晚上的時間去散步或者去交流，去自我反省

②觀察身邊事物不同的點，沉澱自己，可以試著跟大自然連結，跟自己對話。

④打卡，散步自省，可以用思維導圖來列課程的知識點

用思維導圖梳理自己的思路，鍛鍊自己的邏輯能力

⑤經過自己的思考得到適合自己的一套知識體系

⑥把每次學到的知識去實踐‍‍

每個人對於生活樂趣的理解不同，如果你認為能夠大口吃魚，大口吃肉，想幾點睡就睡，想幾點起就幾點起，這樣的生活是有趣的，那麼，早睡早起，飲食清淡，對於你來講，確實是少了很多的樂趣。

2：而對於有些人來說，讓身體保持在最佳狀態，將精力和時間都付出在學習和成長上，每當有一定的成長，他就感到非常的幸福和快樂，這就是他的樂趣所在，那麼這樣的生活就會非常非常的適合他。

3：還有一部分人雖然年紀很輕，但因為身體並不是很好。雖然，大魚大肉和晚睡晚起也是他的樂趣所在，但因為身體的緣故，不能任性的放縱自己，否則最終倒黴的是自己和家人。那麼，早睡早起和飲食清淡，就一定是他必須要堅持的事。因為這個問題對於他來講，已經上升了一個高度，不僅僅在於樂趣，更多的在於責任和擔當。

4：事實上，如果你去統計很多成功人士的作息，你會發現他們都非常注重身體，即便那麼繁重的工作，也不會忽略身體的鍛鍊和保養。畢竟樂趣和生命比起來，完全承受生命之重

字醜勿嫌棄。這是七夕情人節那天我的計劃表。

這是手機鬧鐘。

而且因為在健身，飲食…是想象不到的清淡。

其實早睡早起和晚睡晚起的人相比，醒著的時間也沒差多少。但是早睡早起的人，精神面貌，氣色什麼的，明顯會比熬夜的人好。

有一段時間我也嘗試過晚睡晚起，晚上夜宵，擼串。那幾周，我額頭開始冒痘，開始有黑眼圈，腸胃也變得不好，有口臭，還發了胖。氣色掉了很多。

等我又回到我健康的生活狀態以後，整個人的精神面貌也恢復了正常。

我可能平時安靜精緻的時間有80%，活潑吵鬧有20%。偶爾的逗逼會讓人覺得我活潑可愛，其實大多數時間還是沉寂下來的。

比如，在圖書館讀讀書，在很安靜的咖啡廳攝影，去健身房，玩滑板，靜坐，寫毛筆字，收拾房間。

我書讀得很雜。比如我是學環境科學的，可是平時也非常喜歡讀心理學，經濟學，哲學和文學類的書。因為我覺得廣泛涉獵會讓人眼界開闊，只讀某一種可能會讓思想認知變得狹隘。

我的位子一直保持得很乾淨整潔。（那兩根繩兒是別人送的氫氣球）。東西擺放整齊。

穿衣搭配也得體大方。

因為經常敷面膜站牆根早睡早起，走路是抬頭挺胸的，我很白，氣色也不錯。經常去健身房，身材尚可。

經常讀書，喜歡邏輯思考，談吐尚可。所以辯論賽上我一直髮揮不錯，上課時候的展示也能迎來掌聲。外派談判的時候也不會被對方壓制。

說實話，我這個人一點都不好看。小眼睛單眼皮，塌鼻子，大臉盤，圓臉，有一點點兔牙。可是到上大學以來的兩年有蠻多追我的。

我在這裡不是為炫耀什麼，我只是想說，好的生活習慣會讓人受益大於失去。

所以，你覺得我的生活有樂趣嗎。

早睡早起你會發現原來清晨是那麼美好，時間那麼長，運動做飯有那麼多可以做的事兒，感覺比別人多得了好多時間。

飲食清淡你會發現原來食物原本的味道比調料的味道要美妙太多了……

這些好習慣的副作用是人變美了身體好了，隨之心情也會變好了，生活不是更美好了麼？

年紀輕輕為什麼就該恣意造作，蹦迪，酒吧?

這可能是對年輕人的誤解！拿我自己來說，97年出生，95後可以說自己年紀輕輕吧?

晚上十一點半睡覺，早上六點半起床，幾乎很少熬夜，或者懶床。平時按時吃飯，幾乎不吃零食。作息，飲食非常規律，並沒有覺得平淡無味，沒有樂趣。

每個人性格興趣不同，或靜或動，不管如何生活，自己覺得無愧便可，熬夜，飲食不是評價生活質量的標準。

生存方式各異適者生存都是隨著環境，日出月落又有多少情願都是湊合吧。其實都是拿不起放不下。漫漫人生路來去匆匆都是修行的路上。得失成敗一切皆因隨緣冥冥之命中註定。

個人覺得早睡早起、飲食清淡應該成為每個人的生活常態，偶爾放縱下也可以。況且人生的樂趣並不意味著一定要熬夜、通宵達旦、大魚大肉

我來回答一下你的問題。

我認為這提出的這個問題是個偽命題：

第一，年紀輕輕，為啥就不能早起早睡，飲食清淡呢？竊以為，每個人都應該養成好的生活習慣，健康的飲食和作息習慣對任何年齡段的人都是非常重要的。為嘛要把年輕人排除出去呢？

生活的樂趣，絕對不會因為你早睡早起，飲食清淡就減少。其實，生活中的並不缺少樂趣，只是我們缺少發現樂趣的眼睛。

不會少了樂趣，只是人的追求與價值觀不同而已，萬物都有不同，何況是人呢。

早睡早起是自律的表現，是對家庭負責的態度，良好的身體不僅減少家庭的負擔，也為家人做好榜樣，形成優良的家風，這樣家庭出身的孩子想不優秀都難。

子非魚焉知魚之樂，樂趣是什麼？對有些人來說，讀書是樂趣，畫畫是樂趣，個人愛好不同而已。人只會遵循適合自己的生活方式，你不懂並不代表不適合別人。

每個人都有自己的活法，尊重每個熱愛生活的人，尊重敢於表達想法的人，世界何必一樣，各種不同才是生活本色。

不會

我剛上大一的那會兒就和許許多多人一樣，突然感覺到了解放，不會有老師和同學的督促，似乎也沒有了那麼大的壓力，每天除了上課好像也沒啥可做的。那段時間只要沒課，基本上我們一個宿舍的人都是十一點起床，然後大家猜拳點外賣，猜拳下樓拿外賣，吃完外賣躺床上玩兒手機。當然還會有偶爾的出去聚餐，肯定是火鍋，串串烤肉啥的安排上呀，本身大家都是重口味，就這樣過了大半年。

時間久了，你會發現這樣整日吃吃喝喝的意思好像也沒什麼意思，每天依舊是重複同往日一樣的生活，好吃的東西吃多了一樣沒滋沒味。按理來講，這個故事應該到此結束了，我們從此過上了早睡早起，飲食清淡的日子。但是生活並沒有那麼簡單，很快大家迷上了遊戲，不論是吃雞還是王者，都打的熱火朝天，每天宿舍交雜著各種各樣的歡迎來到王者榮耀！特種兵請準備！嘣嘣嘣的槍聲……可就這樣的日子還是沒能堅持太久，年輕人的好奇心太重，耐心太少，很多東西都是追求新鮮感。

後來因為各種各樣的原因，我發現真的有人能夠早睡早起，每天飲食規律愛喝熱水，甚至不打遊戲……好奇心驅使我嘗試，嘗試過早睡早起才發現，原來我可以有那麼多的時間，我可以做好多好多的事情，睡懶覺能感到快樂，讀書也能感到快樂，吃零食吃火鍋能感到快樂，喝熱水多運動也同樣快樂！每個人的選擇不同，獲取快樂的方式也不一樣，年紀輕輕就早睡早起，飲食清淡，你會發現生活的另一面！