其實，早睡早起，飲食清淡為什麼會覺得是少了生活樂趣呢？每個人對生活目標定義有所不同，對生活樂趣追求有所差異，但是不管是什麼目標，不管是如何去追求未來美好？生活好習慣都是一定要擁有的，因為身體的健康就是良好的生活習慣和飲食習慣共同打造出來的結果；所以飲食清淡，不熬夜，不僅不會讓你缺少生活樂趣，相反因為這樣良好的習慣和飲食，會讓身體健康起來，生活樂趣會更多。

我想不然。飲食起居像生物鐘一樣不易打亂。我有親身經歷，（別人偶可不知），我愛讀書，偶爾入迷能看到天亮，只是偶爾。我不熬夜，但我起早，晚十點前必須睡覺。早三點後就得起床，習慣。習慣成自然嗎！

當你堅持每天都這樣做，你就會知道什麼叫真正的快樂！20年後，你會在別人羨慕聲中，30年後，你會在別人的驚歎聲中，50年後，你會在別人的敬仰聲中，70年後，無疾而終！

當然前提你的心態也要平和，萬事不強求，寬容大度。

生活習慣細節和身體健康有著密切關係，好的生活習慣和有規律的作息，都是要從小在家庭中家長調教下慢慢養成的。題中講“年紀輕輕就早睡早起，飲食清淡，生活是否會少了許多樂趣？”我認為早睡早起是有規律的起居作息時間，應該要堅持下去。至於飲食清淡(著重指中老年人而言)，對青年人應該還要強調均衡膳食，因為膳食、睡眠、運動鍛鍊都關係到青年的建康成長，必須要在以下方面著手:

1.攝入方面:保證膳食中營養充足均衡。青少年平均每天攝入的能量為1400-2800千卡，由穀類、蔬菜、水果、肉、禽、蛋類、魚蝦、豆類及豆製品、奶類等食物構成。穀類食物要多吃粗糧。多吃植物性脂肪食物，麻辣、燒烤、油炸食品僅量少吃或不吃。吃甜食要多吃含自然糖份的食物，如蜂蜜、葡萄、果脯等。不挑食、不偏食。挑食、偏食均違背平衡膳食的原則，長期下去，會出現各種營養性疾病，不利於成長髮育。避免暴飲暴食，不要吃夜宵。

2.進行常規運動鍛鍊，經常運動健身，能保持正常體重和健康體型。起居上制定睡眠時間表，與保持一定的睡眠時間同樣重要，一旦自己養成了固定的睡眠習慣有助身體張馳有度、身體自我修復。

3.只要能樂觀地對待生活，保持良好情緒，生活中尋找身邊的歡樂，那麼人生處處都會有樂趣。保持良好的情緒，樂觀地面對生活，這是人生不可缺少的修養。

很好的生活方式啊。生活的樂趣有很多，堅持健康的飲食作息習慣，你將會有更好更多的精力享受各種生活的樂趣啊。

當然，你認為這種習慣太無趣了，那就思考得於失是否能平衡到你的內心？我們人生中的很多選擇都是自己要去找到一個平衡點的哦。

低階的慾望通過放縱就能獲得，高階的慾望需要卻要剋制才能實現。

我不知道作者所謂的年輕是多少歲，更不知道作者的人生履歷。

關於“樂趣”每個人定義不同，有些人覺得熬夜通宵打遊戲是樂趣，有些人覺得酒吧“蘇喂蘇喂蘇喂”是樂趣，而另一部分卻以洗煉自己，感悟生活真諦為樂趣。

這些樂趣都沒有錯，畢竟這一世你為自己而活。存在即是合理，有因必有果。我覺得適當的時候可以問問自己，為何早起？是為了更好的支配時間去實現自己的理想？為何飲食清淡？是為了養生讓生命的質量更好？

身體健康最重要，身體好會很多有趣的事情可以做到位，朋友也會多，你若Sunny清風自來。所以身體健康很重要，會更加幸福。當然也不是什麼都不可以吃，如果不血糖高，不拉肚子，吃點哈密瓜，西瓜那些也沒有問題，睡前不要吃太油膩，不要吃不好消化的，保證新陳代謝正常就好，不暴飲暴食就好。

這個問題提的好。朋友，如果把這個提的問號❓改寫成歎號❗，本身就是一個最佳答案。

年輕人如每天都能做到早睡早起，這是一個難能可貴的好習慣。早睡早起身體好，這是人們常常掛在嘴邊的話，生活中確實如此。

早起，有充足的時間晨練，做自己想做的一切事情。早晨起來頭腦清醒，思路清晰，正如所說的“一日之計在於晨，一年之計在於春”。春種秋收，晨計日做，出活結果。

當下，隨著現代科技進步發展，農耕已大多全部機械化覆蓋，從種、田間作物噴藥除草除蟲、收割、進倉。一氣兒田間機械作業，沒有太多的重體力勞動。城裡上班工作人員：朝8、9——晚5點上班，中午還有午休時間。整體偏胖都已成為目前社會人群兒一大“風景”。

“飲食清淡”，求之不得。很多人為了“減肥”，不知費了多少心事下了多大功夫呢。在當下提倡“飲食清淡”，這是一種“時尚”，不但不是減少情趣兒，還是增添情趣兒的好方法呢。經常“飲食清淡”也是對健康和瘦身減肥美體的一大策略。好，我支援！

我的建議是：讓大家都在“早睡早起”的黃金時段，加強鍛鍊中健康自己身心；在提倡“飲食清淡”的一日三餐中，吃掉身體多餘的“肥胖”。讓大家成為精力充沛、形體優美、聰明智慧的人。

個見，僅供參考。

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年紀輕輕早睡早起，飲食清淡，這是良好的生活習慣。生活樂趣不是整天大魚大肉的，夜夜笙簫就是樂趣。這是由於每個人的認知和對外界的所獲得的感受不一樣而決定的。

每個人都是要從感覺感官進化到精神層次的需要。過度的追求感官刺激的人，就容易迷失在這些感官感受當中，錯誤的把這些感官上的需要當做人生的目的，而一旦感覺器官衰老退化，這些都將隨著感官的功能的消失而消失。這就是為什麼人要經過修煉擺脫對物質的過於依賴。

相反人要是追求內在的精神豐富，減少對物質慾望和感官刺激的需求，就會發現，那些精神的內在的豐富是穩定而持久的。不會因為外界的變化而變化。這就是人們說的精神不滅和永恆。

早睡早起，飲食清淡，精神面貌，氣色相對比晚睡的人好。這是總的觀點。

就生活是否會少了很多樂趣這個觀點，是一種誤解，人當然要飲食才能夠生存下去，不吃肉可以更健康的生存下去。第一是素食，其實是素心，素食者認為人生有很多其他的樂趣，不需要透過飲食來讓自己生活的美好，快樂是發自內心的，第二是有句名言說快樂不在於擁有得多，而在於需要的少。當我們在飲食上花的心思越來還少，能花更多的精神和時間，放在更有意義的事情上，人生更有意義。第三早睡早起，素食是一種人生的修煉，才找到人生的方向！