這個問題我來回答，我女兒符合早睡早起，飲食清食，高熱量、高碳水食物基本不吃，她說爭取等我50歲時，看起來40歲，當然清淡健康飲食不只是為了自身形象，更重要的是身體健康，飲食少鹽、少油、少糖，養生從年輕開始。

年紀輕輕就早睡早起，飲食清淡，生活怎麼會是少了許多樂趣？如果能堅持清淡飲食，早睡早起，健康問題和情緒問題能少一半。

年輕人要記住：熬夜，熬得是身體。重口味飲食，傷的是健康。

只要堅持被熬夜的快感捕獲，滿足自己的口腹之慾，沒有什麼身體是毀不掉的。

可是，身體一旦垮下，那就是用一輩子來還的。叔本華說：“人類所能犯的最大的錯誤，就是拿健康來換取其他身外之物。”

每個人的性格和價值觀不同，不能以一種統一的觀念來定義一群人。

很多人熬夜都是仗著自己年輕，精力旺盛，恢復快。他們有很多的朋友要交，有很多的新鮮事想去嘗試，甚至只有刺激的生活才能激發他們的熱情。因此會覺得早睡早起，飲食清淡是上了年紀才會有的行為，沒有樂趣可言。

早睡早起，飲食清淡，是一種被公認的健康生活方式。如果年輕人能夠做到早睡早起，飲食清淡，享受這種健康的生活，他們也能從中得到滿足感與快樂，自有樂趣在其中。就如同健身的人，長期吃的都是健康餐一樣，他們也樂在其中。反而那些鬧騰的、無規律的生活會讓他們產生痛苦。

生活從來都不只有一種形式，不同的性格造就不一樣的經歷，不一樣的人生。生活因不同而更加精彩，各自遵從內心，過好自己的日子就好。

每個人對樂趣的定義都是不盡相同的。

大部分人喜歡燈紅酒綠，偏愛紙醉金迷，但也有少部分人，享受著於平平淡淡，沉醉於悠然自得。

我們不說誰好誰壞，誰對誰錯，這不過只是個人的選擇而已，只要活的符合自己本心，那就是有樂趣的生活。

個人覺得，不會減少樂趣。反而充滿樂趣，一個人如果可以堅持到這樣。說明他很自律，很會生活。20歲的我就是這樣子，平時早睡早起。做自己喜歡的事，這種感覺特別開心。

我的位子一直保持得很乾淨整潔。（那兩根繩兒是別人送的氫氣球）。東西擺放整齊。

穿衣搭配也得體大方。

因為經常敷面膜站牆根早睡早起，走路是抬頭挺胸的，我很白，氣色也不錯。經常去健身房，身材尚可。

經常讀書，喜歡邏輯思考，談吐尚可。所以辯論賽上我一直髮揮不錯，上課時候的展示也能迎來掌聲。外派談判的時候也不會被對方壓制。

說實話，我這個人一點都不好看。小眼睛單眼皮，塌鼻子，大臉盤，圓臉，有一點點兔牙。可是到上大學以來的兩年有蠻多追我的。

我在這裡不是為炫耀什麼，我只是想說，好的生活習慣會讓人受益大於失去。

所以，你覺得我的生活有樂趣嗎。

這是很健康的生活方式，關於樂趣並不在於飲食或是通宵達旦，看你 自己怎麼定位自己的樂趣，年輕人有很多正能量的樂趣，如有人以學習為樂，有的人捧 一本書也能怡然自得，心裡有山水，樂趣自然不會少

什麼是人生的樂趣呢？

本人覺得，對於這個問題，每個人心中都會在自己的答案。

有的人的人生樂趣是做喜歡的工作，有的人是拿著手機看搞笑節目，有的人是安靜地喝喝茶……

很多的樂趣，並不會受到早睡早起和飲食清淡的影響。

身體健康是一切快樂的根本。

再多的錢，如果身體不行了，那也無法享受錢帶來的快樂。

再大的名氣，如果身體不行了，也無法更好地感受身邊的掌聲與鮮花。

因此，健康的身體才能讓我們享受更多的樂趣。

而早睡早起、飲食清淡，都是對我們身體健康有很大幫助的，如果能長期堅持，身體更好了，不僅不會讓我們少了樂趣，反而會讓我們可以更加健康的，有更多時間與精力去享受更多的樂趣。

看你喜不喜歡。

如果不喜歡建議不要勉強。

因為上了年紀再熬夜、大魚大肉是不可能的，身體本身不允許，既影響健康，也沒有高質量的體驗。

所以及時行樂，以及量力而行。

你好！人的追求不盡相同。如你說的“年紀輕輕就早睡早起，飲食清淡，生活清淡”，這樣的人我想可能有非常良好的家教，或者出自寒門之家。

關於生活的樂趣，不同的人理解是不同的，因此，生活習慣也就不同。有的人感到想睡就睡、想吃就吃為樂趣，而有的人的樂趣已經脫離了物質上的享受，而關注人生意義上的追求。這樣的人有種使命感，自我要求嚴格，應當說是人中俊傑！

凡是想做大事的人，不可能混同一般，常言說，吃的苦中苦方為人上人。沒有超常的付出很難有超常的收穫。如果身邊有這樣的年輕人，我們應當多多鼓勵！

以上為個人私見。

這個問題就看你如何接受與理解了！

如果是心情愉快的主動接受，這種習慣和規律還是比較好的。

如果是有被迫和心理上的不情願在內，那就是清規戒律，覺得委屈了自己，這樣就會無形中產生潛意識的排斥，一旦這樣還不如不去糾結，隨意些更好。凡事都有其相對性，沒有絕對的好與不好，再加上個體性的差異存在，所以要因人而異，不可刻意套用！

各人有各人的活法，舒適就好。生活有規律，飲食清淡，這是古人對清心寡慾、修身養性的基本要求。

我認為生活中的樂趣的源於滿足。一個整天忙忙碌碌貪得無厭的人，不知他的樂趣在哪裡，

每個人有自己的作息習慣、運動習慣、飲食習慣、學習習慣、工作習慣、興趣愛好等，只要身體健康、心情愉悅，一切OK

我認為，生活上的諸多樂趣，不應與早睡早起，飲食清淡相掛鉤。年輕人更應養成早睡早起，飲食清淡的習慣。

但是，能夠做到這麼自律的年輕人實在是不多。

或許是因為工作、因為學習、因為環境等等的影響。

如果排除這些因素後，能堅持早睡早起，清淡飲食，那不失為一種良好的生活方式。

飲食清淡不等於不吃肉，而是講究科學的、均衡的營養搭配。不吃那些油炸的、油膩的、辛辣的食品。

只要我們善於發掘，生活中的樂趣會多種多樣。而把早睡早起，飲食清淡作為習慣，使自己精力充沛，身心健康，才能去發現和享受更多的生活樂趣。

生命時鐘是祖先用生命實踐出來的，若覺得少了樂趣，就按各人的生話習慣，反正命是自己的，撐握在自己手，愛樂就樂唄！

黎明即起莫貪眠，灑掃庭院自安然。人生在世須艱辛，要想父母養育恩。一年之計在如春，一日之計在如晨。一年四季冬又春，春作夏收秋冬藏，勤儉持家繼世長。

現在有這樣的習慣非常難得的好。為健康為意志打下了堅實的基礎。對你未來的很多的方面都是好的影響。

如果到老了再想開始這個習慣，可能需要付出一定的功夫還不一定能改過來。

如果你看過那些不得不進行地獄式減肥，年紀輕輕就有痛風之類的痛苦，就會覺得這種苦行僧式的清淡自律是很大的舒適。

生活的樂趣有很多，比如：看書學習、跑步健身、和閨蜜朋友聚餐聊天逛街、約幾個朋友唱唱歌跳跳舞。這些事情都給我們帶來快樂，可是快樂的時光總是很快的過去，我們必須控制住自己，合理安排時間，在規定的時間做該做的事。平時白天上班，晚上或許加班，也或許有時間做自己喜歡做的事。怎樣合理的安排自己的空餘時間呢，可以列出計劃表，比如，今天和幾個朋友聚餐聊天，明天和閨蜜逛街。按照列事情計劃安排表去做事並不會讓我們的生活缺少樂趣，反而會讓自己更加的有規律，自控能力會更好。然而早睡早起，飲食清淡是對我們身體好，有一個健康的身體能讓我們體會更多的快樂。

自律的人生不分年紀，而年輕時的自律，更能讓你和同齡人相比之下更受益，堅持做正確的事情，不用在意別人怎麼講，照顧好自己的身體，過好自己的人生