痛經的話，大概在醫學上應該是三級到五級這個程度的疼痛，所以這是非常嚴重的一種疼痛，部分女性在痛經嚴重的時候，可能還會引起頭暈，嘔吐等症狀，所以在平時的生活當中一定要多注意保養自己的身體要注意自己的身體健康不要熬夜，因為熬夜會降低人的免疫力，在痛經的時候一定要做到腹部保暖。儘量多喝一點熱水也要避免去吃刺激的食物。

痛經在臨床上分為3度。

第一、輕度痛經，是指在經期或經期前後，患者出現小腹疼痛，但疼痛不是特別明顯，可以正常的生活和工作，一般不需要用止痛藥來治療。

第二、中度疼痛，是指經期或者經期前後出現明顯的痛經症狀，甚至會伴有噁心、嘔吐、四肢冰冷的症狀，需要用止痛藥片來緩解。

第三、重度痛經是指在經期會或經期前後出現明顯的腹痛，並且腹痛會放射至腰骶部，會陰部，肛門等部位。

痛經的程度，同每個人的痛閾有關的，是因人而異的，不能一概而論的。

痛經，嚴重的全是泠，發紫，吃什麼吐什麼，根本沒發吃東西，如果月經通而且一直不乾淨就注意了可能是闌尾炎，我18年3月份就是痛的不行，前面打止疼針喝消炎藥還有用，但是出院之後打什麼都沒有用了，痛的直打滾，一整個肚子翻來覆去的痛，後面去醫院打了止痛針還是疼，直到有一個家屬說看著我媽聽看著不像痛經，痛經打止疼都沒有用，後面那個家屬說怕是闌尾炎發了後面我媽就帶我去給醫生檢查做了ct什麼都做了然後醫生說第二天趕緊做手術，已經化膿了在不做就穿孔了，後面做了手術之後，我醒來的時候意識模糊，再後來6月6日做了手術，到10月份的時候來月經肚子不疼，但是後面11月份開始痛，每次來月經都請假，啥也吃不下，吃了就吐出來，到後面又去醫院複查醫生說我輸卵管積水建議手術，然後問我打算要小孩？後面我說要的，然後他建議我去我們省會醫院做，後面11月份去做了，3天前好好的 然後就一直髮每次打完消炎藥一直髮燒，發到感覺全是涼冰冰的出好多汗，我們一起住院的都出院了我還住了8天才出院

重度痛經少女給大家分享我的真實感覺，一點都沒有誇張成分，痛經我絕對有發言權！我記得我從剛開始來大姨媽的時候就痛，初中的時候差點暈倒在學校廁所，後來強忍著弓著腰走到辦公室，老師餵了我一塊糖，慢慢的恢復知覺。但是我最疼最疼的時候是高二開始到現在的大學大三，已經不只是痛前面的一天兩天，而是整個經期都痛，最痛的時候能到達什麼程度呢，講講我最近的一次。前三天痛的直不起來腰，躺在床上滾來滾去，吃了止痛藥立馬就吐出來，大熱天的渾身發冷，但是第四天的時候，突然覺得小肚子墜痛，上了幾次洗手間都不見好轉，反而越來越痛，隨即上吐下瀉，喝水也吐，渾身冷的發抖，大顆的汗珠往下流，感覺有點雙腿發軟，站不住了，我趕緊喊我媽帶我去打針。打了一個止痛的屁股針，還是痛的死去活來，醫生讓我吃了一個布洛芬，停了沒有兩分鐘，全部吐出來了，胃裡已經沒有什麼東西了，吐的全是剛才喝的水和藥，臨床的阿姨們都來安慰我，說以後結婚生了孩子就好了，說她們以前也這樣，讓我別害怕。但是我越來越聽不到聲音了，只覺得我媽在拍打我的臉，渾身發麻，顫抖，我就知道，我可能又一次疼痛性休克了，就是那種痛到翻白眼，但是能輕微的感知到外界的狀態……後來等我減輕了疼痛已經是半下午了，我媽陪著我，看樣子又是哭過了。沒辦法，去了很多醫院也看過了，中藥也吃過了，還是老樣子，不知道這種痛經的日子我還要經歷多少次，雖然已經習慣了，但是也經不住每個月這麼折磨我。在這裡，我想說，如果你身邊有痛經的女孩，我希望你可以儘可能的幫幫她，幫她從食堂帶個飯，平復一下她的心情。如果你的女朋友痛經的話，我希望你可以不只是讓她多喝熱水，你要記得不要讓她吃冰或者寒性的東西，起碼大姨媽前中後一定要哄住她，給她衝一杯紅糖水，帶她吃清淡些的飯。如果你是痛經的女孩子，我希望你，一定要控制住自己的嘴，少吃涼，多泡腳。我相信每一位痛經的女孩子都是最最可愛的小仙女。

應該怎樣形容痛經的感覺？相信只有經歷過的女人才知道是什麼感覺。很多女人用生不如死來形容，也有部分女人說經痛就好像被螞蟻叮咬了全身而產生的疼痛感？下面小編來形容經痛的感覺。

每個女人痛經的感覺都是不一樣的，原因也會不一樣。但普遍感覺都不會相差很大的，有些女人痛經是用生不如死來形容的，痛到已經嘴脣發清了，痛到也坐立不安了。也有些女人是下腹痛，一直想上廁所，就好像拉肚子的感覺。這種痛經也是十分難受的。

如果痛經是很嚴重的，一定要查詢原因。如果是經期期間不吃早飯的，在月經前後經常喝冷飲的，也是會加重自己的痛經的。有很多女人來月經還衝凍水澡的，也吃冰淇淋，導致痛經越來越嚴重，而且還是會影響身體健康的，甚至會有其他的疾病。

如果痛經太嚴重，是需要用暖水袋放在腹部的位置的，因為這樣是可以減輕痛經的症狀的，最重要還是要讓自己的腹部保暖，喝一本溫熱的水也會讓痛經起到緩解的作用。女人一定要關愛自己的身體，為自己的身體著想。

外界的一點點聲音，都能牽動的疼痛！資深疼的仙女懂的！不過生孩子後，神奇般地好了，一點都不疼了，再加上現在有了液體衛生巾，簡直了，做了30多年女人，終於解放了

很多人會將疼痛分等級,從0到12級不等.有些人說女性生孩子的時候是12級疼痛,相當於

痛經也是分程度的,一般輕度痛經只是覺得下腹墜脹,這種疼痛就好比男性腹部被球擊中

感覺坐也不行，站也不行，只能躺在一邊翻來覆去的，等待痛楚慢慢地消失，女生的話平時應少吃一些冰涼的食物，尤其現在是夏天，天氣越來越熱了，雖然說一杯冷飲喝到肚子裡那個"爽"字無法形容，可是經常這樣後果也是不好的。

在經期的時候，我會選擇吃一些食物來幫助排汙，如紅豆粥等，不吃冷飲，不吃辛辣的食物，寒涼的水果，來完月經後我會選擇用食譜來補一下身體，如燉阿膠，可以放一點瘦肉來調味，燉烏雞湯材，燉鴿子湯，女生每個月來完之後都應該大補一下，因為身體會處於虛弱狀態，怕以後會氣血不足。

痛經——這種痛是那種一看痛經這兩個字就會難受，痛起來全身無力，發冷，肚子涼的像是冰鎮過一樣，疼得人讓噁心，想吐，站著的時候想做著，做坐著的時候想躺著，總之什麼姿勢都不舒服。難受

沒體驗過，但見過，在床上躺著疼的彎著腰，臉煞白。我的好幾個同事就是這樣，一來例假就上不了班，疼的腰都直不起來，話都不願意說

我結婚之前痛經特別厲害的，以前上班在宿舍晚上根本睡不著覺，疼得滿頭大汗，抱著肚子，頭撞著牆，給我宿舍的舍友都叫起來陪我聊天[大笑]

後來結婚後一痛經就喝紅糖水 再加上暖寶寶暖肚子，稍微能好一些，現在養生的也越來越多，我就買的艾灸那些的在家自己艾灸，喝姜棗茶，昨天晚上又是疼了一陣，立馬用上這些操作，還能好點！

痛經是女性婦科最常見的疾病之一，是指行經前後或者月經期間出現的下腹疼痛、墜脹，同時伴有腰痠或者其他不適症狀，嚴重的會影響生活質量。

由於痛經的症狀不同，所以每個人的表現也有所不同。輕微痛經的患者只是單純的下腹墜脹疼痛而已，大多數可以緩解。如果疼痛劇烈嚴重，常呈痙攣性，通常會位於下腹部恥骨上，有的患者可以放射至腰骶部或者大腿，甚至伴有噁心、嘔吐、腹瀉等表現，嚴重的患者可以疼到面色白，身子出冷汗。所以痛經到底有多痛，由於個人的具體情況不同，女性痛經的表現千差萬別。

以上是痛經的表現。

隨著年紀增長，偶爾也有痛經的時候。如果說生孩子時候的感覺像是子宮爆炸，那痛經就像是姨媽來的時候，腹部被人用力的打了一拳頭。在你最柔軟的地方給你一記重拳，你說這感覺，你們細品！

這個期間，你走路也難受，坐著也難受，躺著也難受。每次都要靠暖寶Bora緩解這種不舒適感。

痛經到底有多痛?那麼實際上這也是很多人感覺到很詫異的地方，就是說有些人好像來月經的時候，該吃吃、該喝喝、該玩玩、該跳跳，好像什麼事都沒有。但是有些人就不行，來月經的時候可能就會疼痛的要死要活，甚至滿地打滾。

而且你觀察她，她一點都沒有說是這個裝病、作假的這個表現，面色蒼白、手腳冰涼，甚至上吐下瀉這些都有。那麼就是說明這個痛經很有個體差異，因為人體的這個痛閾本身就是不一樣的，每個人的痛閾不同，有的人的痛閾可能會高一點，所以她耐受性就會強一些，但有的人可能就相對會顯得似乎是比較嬌氣一些，那麼痛經的表現就會比較強。

所以這一點大家一定要表示理解，不是說某些人她不痛經，她月經來潮的時候是非常得，好像形同常人一樣，那麼就是所有的女性都是這樣，那不是的。我知道有部分女性，她在臨床上她會因為痛經會專門的來就診，需要服用止痛藥，甚至需要臥床休息，甚至會影響到她的學習、生活和工作。

從我初中第一次來月經起，幾乎每個月，我都要經歷這樣一場慘絕人寰的極刑：每個月的經期都是從大姨媽來的那一刻起下腹開始酸脹，之後疼痛，疼痛不斷加劇，從下腹蔓延到脾胃、前胸後背，嚴重時頭暈噁心，上吐下瀉，全身抽搐發冷，冷汗直冒，有多少能蓋的東西就蓋多少，一邊出著汗一邊凍的發抖，一邊抓著頭髮一邊掉眼淚，躺在床上找好一個位置後就不敢挪不敢動。

白天的時候躺在床上，除了疼就是淒涼，尤其是想到同學都在上課更是難受，好不容易睡著了，突然驚醒，一隻手摸過手機“媽蛋，才睡了十分鐘”，另一隻手摸摸屁股下面，安全的話，稍微鬆口氣慢慢挪動一下僵硬的身體，然後繼續躺屍。如果感覺情況不妙，突然彈起，然後又慢慢躺下，好疼啊，緩一緩再慢慢爬下床。晚上的時候更可怕，更孤獨，聽著周圍的鼾聲，焦躁不安，越煩躁就越疼，越疼就越睡不著。躺在床上想的最多的就是，快來人拿棍子把我打暈吧。快來人啊。。。

當然這只是我個人生理期的一些狀況。

痛經程度因人而異，有的人輕微的小腹不適墜脹感，有的人則比較劇烈的疼痛甚至大汗淋漓，月經來潮的前三至五天內也是建議以清淡為主，應該避免生冷的食物，因為生冷的食物能夠刺激到子宮，輸卵管收縮從而誘發加重痛經的現象，其次應該避免一切生冷、以及不需要化和刺激性的食物，比如說辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性的酒等等。

痛經的疼痛的分級標準是可以達到順產時候發生疼痛的中等偏下這種範圍，按照十級的範圍，就是三到四級的，一般痛經分為原發性和繼發性，繼發性主要是子宮內膜異位症，症狀主要表現最近一段時間突然發生以前沒有那麼劇烈的疼痛，等月經完全乾淨就會有好轉沒有任何的症狀。原發性一般是考慮第一次月經初潮的時候就會發生，和前列腺素的分泌引起子宮收縮有關係的，有的人生了小孩以後會有好轉。

痛經大多數時候都是體寒引起的，像我就是宮寒和脾胃虛寒，有天生的原因也有後天自己生活方式的原因。要想根治痛經還是要養好身體，可以找有醫術的老醫生開中藥調理一段時間，但是得要堅持哦！又或者煮紅糖薑茶喝一喝[機智]

首先把姜削皮後切絲，一定要削皮，我看很多人吃薑都不削皮，我媽和我說姜皮是寒性的，我也沒研究過，但媽媽說的你總不能不信吧（，姜要切絲，最好別嘗試切末，不然喝到會很辣爽的。放兩塊紅糖或黑糖，我一般吃的都是古方紅糖，平時的時候我會放半塊或者不放，快來大姨媽之前和大姨媽的時候我會放一整塊或者兩塊，有時還會放幾粒枸杞和紅棗，因為紅棗容易上火，而且，不適合陰虛火旺的人喝，我自己也搞不清楚自己的體質，所以紅棗一般不放。之後加入500ml的水煮開，趁著燙嘴的時候喝下去，頓時全身一股暖流。這個一定要堅持喝，不要怕麻煩，我堅持喝的那一個月就會生龍活虎，偶爾偷懶不喝就立馬痛給你看。所以一定不要懶啊喂！不然活該你痛啊！

希望這些可以幫到你哦！[害羞]

我覺得沒有經歷過痛經的人是真的感受不到的，痛經又有疼痛等級，有些可能只是輕微的疼痛，有些真的很嚴重，我就是屬於後者，按我自己的經歷來說說我的痛經史：

1. 非疼痛期：

初中時，我記得是初二還是初三就來大姨媽呢，那時候剛來那二年，是完全感覺不到疼痛的，也不知道有痛經史。

2.嚴重疼痛期：

高中期到大學畢業一直在第一胎懷孕前，都是驗證的痛經期，我記得進入高中後，我現在都印象深刻 每到大姨媽來的那二天，都會開始疼，那時候讀住學，每次來第一天都要疼一天，第二天也會有些疼，但是第二天的疼痛級別已經低很多了。

大姨媽第一天痛經疼痛等級：超痛，有以下情況：

大姨媽第三天開始就基本恢復往日正常了

3.緩和期

在懷孕生完第一胎後，後面再來大姨媽沒有那麼明顯的痛經史了，也沒有那麼明顯的疼痛時常了，第一天的疼痛跟以前第二天的疼痛等級差不多，基本還是可以正常上班生活。

希望醫學徹底解決痛經，以後各位女生都不要再有痛經發生。

痛經就和牙痛一樣，不是什麼大病，但是痛起來要人命。

我從第一次來月經到高中畢業時，從來沒有在月經期間有過疼痛的感覺。記得第一次知道有痛經這回事還是在高一下學期時，當時我們班的副班長總是請假，我很納悶她為什麼總是請假呢？後來才知道她月經一來，就要請假不請假不行，因為實在痛的受不了。因為我沒有這種經歷，所以我不懂她的感受，當時還覺得她太嬌氣了，有點小題大作。

第二次接觸痛經是在高三的數學課堂上，當時我的學霸同桌正處在月經期，剛開始她沒有任何反應，後來那節課上到中途時，她已經疼的臉色發白，嘴脣的顏色都變了，而且我在她邊上都能聽到她因為身體難受而發出的哼哼聲。但她是個狠人，一直忍到下課才趴在桌子上，萬幸的是她後來緩過來了，我在旁邊很怕她突然休克。

我自己第一次痛經是在大一下學期，那次是端午節期間，當時我沒有回家，就呆在了學校，而且節後我們要考一門試。因為當時宿舍就我一個人，所以那幾天我很少吃飯，飲食極其不規律，幾乎都是在吃零食。然後不幸的是發生了，我第一天來月經時，剛開始身體好好的，就是有點餓，後來我感覺腹部有點疼，我當時還以為是因為自己太餓了，於是就下床吃了幾個麵包。但是之後還是有點痛，但是是那種可以忍受的痛。但慢慢到後來越來越痛，身體根本直不起來，只能屈著身體，而且還一直想吐。那種痛是我生命所不能承受的，當時我都開始有眩暈的感覺，我就感覺自己下一秒能暈過去，那種感覺整整持續了一個多小時，一陣一陣的，很難受，我當時一直在哭(´;︵;`)，心裡想還不如讓我暈過去呢，至少暈過去之後，我感受不到疼痛。也是從這次開始，我才能夠理解痛經的人的感受。

那次痛過之後我一直沒有痛經，直到大二下學期在上班主任的課時，有了我人生中的第二次痛經，這次痛經也很痛，痛的我只能趴在桌子上，而且還冒冷汗，坐在我旁邊的學委，朝我望時，問我怎麼了，臉色都白了，嘴脣發紫，我當時痛的連回答他話的力氣的沒有了，一直到下課還在痛，那天中午一放學，我連飯的不吃就回宿舍，趴在床上休息。等好點之後才吃午飯。（由於身體不舒服，請室友帶的午飯）

這兩次生命所不能承受的疼痛，使我不敢瞎作自己的身體，開始慢慢鍛鍊，不亂吃東西。因為離開父母，在外地上學，沒人在身邊管著自己，我一朝得解放，就隨便瞎吃瞎喝，所以小姐姐們千萬不要像我這樣作啊，不要把自己原本健康的身體弄成不健康的身體，要好好愛護啊，雖然在這之後，我有時還是會痛經，但是都是輕微的，是我可以忍受的，不會給我的日常生活帶來影響。

網上有五花八門的緩解月經期痛經的方法，比如最常見的是喝紅糖水，但我發現該方法對我壓根無效，不知是我個人的體質問題還是方法的問題，經本人實踐發現痛經時，可以用可以充電的那種熱水袋，放在腹部。我在用時是直接貼在肚皮上，面板受不了時，再隔著一層衣服貼在上面。如果你面板嫩，一定要隔著衣服放熱水袋，以免燙傷面板。

這個問題我絕對絕對絕對有資格回答，其實一開始，我是個無憂無慮的美少女，不管是啥時候，該吃吃該喝喝，蹦蹦跳跳絕對可愛，直到我高中的某一天下午，我清楚的記得那是一節物理課，我這個渣渣物理成績極低，根本聽不進去，昏昏欲睡，突然，我感覺肚子隱隱作痛，不到五分鐘，開始變的劇烈，30多度沒有風扇空調的教室，我冷汗直冒，老師的聲音越來越遠，我生平第一次覺得我要掛掉了，還好我同桌發現了我的異常，跟老師報告了，然後兩三個同學送我去醫院，一路上我根本沒有力氣，感覺自己真的要死了，我記得有一個很要好的同學都急哭了，到了醫院，一通檢查，醫生告訴我是痛經然後給我開了止痛藥，讓我不要受涼，那是我生平第一次感受到痛經，真的，太痛了，說是一臺挖掘機在肚子裡真的一點都不誇張，那次吃了止痛藥後緩解了很多，但自從那次之後每次來月經都要痛一痛，醫生說不建議總是服用止疼藥，但這幾年聽了醫生建議，很少吃冰的，不喝冰飲料，來月經前保暖不瞎蹦噠，已經好很多了，但偶爾還是很痛很痛，而且脾氣真的會變差，我覺得小仙女們如果有痛經的話，還是不要太貪涼，夏天也不要吃冰，真的會有所緩解

看個人體質吧，我是來之前貪涼的話會痛的很厲害，疼的冒虛汗那種，但是不貪涼的話，那種疼還是可以接受的再喝點暖身子的紅糖薑湯基本會好很多了。

年輕的時候痛過，做也不是，站也不是，躺也不是，睡覺不安穩，說話有聲無力，上廁所次數多怕血、髒了褲子反正是體驗過這種日子！

痛經很難受，他不是很痛的那種感覺，但就是讓人很不舒服，坐立難安，心情煩躁，生體很沉重，做什麼都沒勁，整個人昏昏沉沉的。

痛經我真的是親身體驗過來的！真的好痛！每個月最害怕的就是來月經了，痛到吃止痛藥都不行的那種！各種貼的吃的各種中藥都不如睡一覺過去了就不痛了，等睡醒了就好了！來月經前幾天飲食要注意，忌冷飲吃宮寒的食物會緩解一點，後面我結婚生完小孩就不痛經了[祈禱]