首先，搞清楚什麼是寂寞？什麼是寂寞呢？無聊是寂寞嗎？沒有女朋友是寂寞嗎？xin衝動無伴侶是寂寞嗎？

寂寞代表著空虛，空虛即是沒有生活目標，沒有朋友。

你曾經不寂寞過嗎？怎麼樣才叫不寂寞？是不是忙起來的時候？是不是一群朋友吃喝玩樂的時候？如果是，那麼你得注意了，你的人生很空虛，這樣的結果是，等你到了中年，你會感覺生命竟然如此的飛快，一不小心，人生竟然已經過半！那種感覺真的非常恐怖。

所以現在該怎麼辦？首先問問自己，你想過怎麼樣的的人生？有錢人？有才人？你到底有什麼愛好？有什麼事讓你非常投入而又不求回報的去幹的？你最善長做什麼？你覺得做什麼事讓你感覺到充實且有意義？

如果你找到了你人生目標，找到了你的興趣。那麼，你肯定不會寂寞，你已經沒有時間去寂寞了。你將過好每一天每一分鐘，你會懂得時間就是生命，生命不是用來打發的。太寶貴了，你會用在你覺得有意義的事情上！

祝你找到真正自己，早日擺脫寂寞！！

每個人都有寂寞的時候，都會與寂寞獨處。要學會如何面對寂寞。

其實，寂寞是美妙的晚餐，每到夜晚，尤其是一個人的時候，它就會不約而至，無論你願不願意，它都會陪你。

與其這樣，不如享受這晚餐。睡不著時，就不要睡。

起身，到廚房庖幾樣小菜，將桌放到陽臺窗前，擺放上炒好的菜，對窗而坐。

倒上杯白酒，細細品味它的醇厚綿柔，不需要音樂的，再輕柔的曲調，都會破壞這夜色的寧靜，只有靜的時候，寂寞才能駐在心頭，它與酒是最佳搭擋。

因為寂寞才飲酒，有酒，才能將這寂寞發揮得淋漓盡致。

男人愛酒是以寂寞做下酒菜；女人愛酒，是為了享受寂寞，無論男人女人，少了酒怎麼行？少了酒，寂寞會比黃蓮苦，又如何下嚥？

不用擔心多喝，想怎麼喝就怎麼喝，想喝多少就喝多少，因為人生不僅有寂寞，還有憂愁，一醉解千愁，醉了就睡好了。

有月時賞月，繁星滿天時觀星。窗外細雨纏綿時，就以細雨為菜，窗外雪花飄飄，就以飛舞為餚。

一年四季，春花秋月，夏雨冬雪，還有寂寞與美酒，人生如此，夫復何求？

網上認識的女神今天就要變現了，我早起出門來到商業街，買了一身名牌衣服，找了一家門面很闊氣的理髮店把頭髮理了，回到家裡，換上新買的衣服，一遍又一遍的打量自己，從來沒有這麼在乎過自己的形象。

美婷是我在網上刷視訊的時候認識的。一個人在這個城市工作，難免寂寞難耐，刷視訊看美女是我解決寂寞的唯一途徑，慢慢的我喜歡上了視訊中這個女孩。

仔細打扮一番之後，我打車來到機場接她，第一次見到心中的女神，心裡非常緊張，差點沒說出話，她長的跟視訊裡的一樣，高挑身材，細長頭髮，學生格子裙，大眼睛，深紅色的嘴脣特別性感。

好在她比較外向，主動跟我打招呼“小強，你好，終於見到你了”，我說“你好，你太漂亮了，我都緊張了”，她看我確實有些緊張，不禁的笑了起來。她主動的挽著我的手，我們打車去酒店。

到了酒店，她把行李放下，說累了，想休息一會，說完她去衛生間換了一身寬鬆的吊帶裝，在我面前走來走去，我說“你晚上想吃啥？”，她說“到你底盤了，你說的算”，我說“那咱們去吃燒烤吧”，她說“行，吃啥都行，我現在想先吃了你”，她迫不及待的鋪到我身上，我心想這女孩也太主動了，反正我也喜歡她，就順勢把她抱住了，幸福來的太突然了，心想一定好好表現別讓她失望，剛要翻身，房門開了，一個群男的直接進來了（美婷換衣服出來時把房門偷偷打開了），上來給我一頓揍，說我欺負她老婆，讓我賠償他精神損失，我手機什麼都被拿走了，在他們的指導下，我寫了一張五萬的欠條，第二天按他們的要求把錢打過去了。

經過這事我明白了，再寂寞都要忍著，實在忍不住寂寞，就找個身邊靠譜的女孩談戀愛，千萬別網戀，太危險。

我耐不住寂寞怎麼辦？

寂寞，就是孤獨，落寞，孤單的意思，你如果耐不住寂寞，對所從事的工作就沒耐心和動力，很難成就一番大業和快樂人生。因為所有的巨集圖偉業都是無數個寂寞的時光換來的。

怎樣才能耐得住寂寞？談談我的觀點。

一，給自己定一個小目標，堅持不懈。

人生，無數個小目標組成人生的大目標，。比如，每月出勤26天，為了完成目標，增加收入，提高工作技能，為自己創造更美好的生活。你時刻應督促自已，完成出勤目標。這個不難吧。

工作中肯定沒有遊山玩水，聊天吹牛那麼自由自在，無拘無束，要耐得住寂寞。集中精力，全神貫注才能做好本職，但你耐不住寂寞，幹十天半月想放鬆自己，對自己放任自流，沒有自律，肯定會成為月光族。一年下來，你又是拍手上岸，就是耐不住寂寞的結果。所以，從堅持小目標入手。懂得取捨。

二，每次耐不住寂寞，你去做了什麼事？

回來用筆例出來，自己仔細分析，你得到了哪些？又失去什麼？問問自已，這樣下去何時是盡頭？這是你想要的人生嗎？你說耐不住寂寞，怎麼辦？證明你有尋求解決方案的念想，心中有悔意。不知該怎麼控制自已的行為。

三，優化你的交際圈

俗話說，跟著蜜蜂找花朵，跟著蒼蠅找廁所，所以，跟什麼人在一起很重要。有負擔，有家室的人，敬業愛崗的人必須是耐得寂寞的人。是正能量的人，是願意付出的人。總是覺得時間不夠用的人。常和他們在一起慢慢同化，感染。不和吃喝玩樂的人在一起，保持距離，慢慢疏遠。

你耐不住寂寞，說明你有充足的精力呀！這足以讓你事業有成，順風順水！為什麼？請聽我給你道來。

1、耐不住寂寞的人大多都是精力充沛的人，渾身使不完的勁兒，需要你去發揮才能成就你自己！比如你愛好哪一行業，你就要去鑽研，把耐不住寂寞的勁用出來，這洪荒之力要爆發出來，必將成就你自己！

2、如果只是單純的想玩，那你就是還沒有成熟，你肯定還沒有結婚！玩是人心所向，每個人都愛玩，愛玩不代表你耐不住寂寞！你需要的是看清自己，做出決定的勇氣，也就是邁向成功的開始。為了還在老家掙扎的家人，為了以後女朋友更好的生活，為了以後的以後有更多玩的機會，你還會感覺寂寞嗎？想想成功的你，你就會覺得激動，那還有什麼耐不住寂寞的！

成功了可能是耐不住寂寞，耐不住寂寞是不會成功的，他們是相輔相成的，你要相信自己，用時間和精力證明你可以！不管耐得住還是耐不住，終究會因為你的成長而慢慢消逝，你的成長就是耐住寂寞的過程！明白了嗎？朋友，加油！請相信自己，相信每一個耐不住寂寞的人，都是一顆有些成功經驗的基因的人！

耐不住寂寞怎麼辦？這是一個有深度的問題。

每個年紀的人，經歷不同，環境不同，所受的寂寞也不同。

人是一種社會性動物。與人交往，與社會交流，這是人的基本需求。社會性體現在哪？我的理解，外在形式，無非就是吃喝玩樂加交朋友。如果這個基本需求得不到滿足，可能就會出現這種寂寞感。一般寂寞難耐的時候，可能就會出去喝喝酒、蹦蹦迪，現在網上的一些活動也可以解決類似的需求。

對年輕人來說，一定要有事兒幹，這也是解決這種寂寞感的一種方法。讓自己真正忙起來，忙的過程也是一個與其他嚴肅互動的過程，比如合作伙伴，比如同事，比如志同道合的那些人。

對於中老年人來講，維護好與家人和親人的關係，時不時與老友敘敘舊聊聊天，這都是排遣寂寞的好方法

總結起來，我們之所以有耐不住寂寞這樣的感覺，更多是因為我們沒有找對自己努力前進的正確方向，無所事事，或者按部就班，毫無存在感成就感，可能是耐不住寂寞的根源。

想想自己的家人，想想自己的理想，找對自己前進的方向，讓自己忙起來，或許是最好的解決寂寞的方法。

人生可貴，貴在品德，人要耐不住寂寞！將會一事無成，民生掃地，人活臉，樹活皮，不知這句古話聽過沒有。

首先你要是個耐不住寂寞的人，可以給自己找點事做，讓自己過的充實點。

第二可以交幾個可以談心得朋友，可以讓自己心裡得到釋放。

為什麼要耐不住寂寞？

人是一個很怪的動物。

很喜歡聚集，很喜歡錶現。

一旦可以清淨的時候，寂寞就象冬天的寒氣浸入到你的靈魂。

當下的人，生存空間在急驟的縮小，人心距離在飛速擴大。你在享受千里江陵一日還的快感的同時，你也得忍受人情冷漠如隔山的失落。

過去是鄰里相互走動，現在是鄰里互相陌生，甚至是打招呼也省略了。

寂寞一般有不如意的念頭，有找不到方向的苦惱，也有拋不下的浮躁。

寂寞的時候，靜靜地看看書，輕輕的散散步，或許，還需收收心，一份超脫會悠然而至！

無論男女，對待任何事情的忍耐度都是有限度的，對寂寞的忍耐是大多數人要面對的一個現實，每個人的接受程度不同，認識和理解的程度也不同，關鍵取決於你自己的能力和心態，周邊的工作環境和朋友圈子也決定了你的忍耐極限！

讓自己忙起來

專注提升自己，慢慢地就會發覺時間很不夠用也就沒時間感到寂寞了。

或者看書

選擇比較有價值的書籍耐下性子細細品味內容，你會不知不覺進入書中的一個世界。

願您不是為賦新詞強說愁，講到底，絕大數以為的寂寞其實是一種成長階段。

何為寂寞？寂寞是：一種介於孤獨、落寞之間的思緒。

當個人離開群體不久後，就會有一種特有狀態，這種狀態叫寂寞。

寂寞是源於心裡的一種無奈。

寂寞不僅是由於一個人的孤單，更多時候是思念一個人的惆悵。

寂寞雖可以說是一個人的孤單，但並不代表在人多的時候就不會感到寂寞，如人在他鄉，或生活在大城市中的異鄉人，往往也會有一種寂寞感，寂寞是一種心境。

那麼怎麼守住寂寞呢？

一個內心世界豐盈的人，即使是獨處也不會覺得寂寞，

豐富的內心、精神世界又何來寂寞之說？

充實自己，不以物喜不以己悲，風輕雲淡。

假如你是一顆躁動的心靈

那不是耐不住寂寞，是你無法自律，是你的感性戰勝了理性，主導了你的思維。

這並不是一件錯事，人本身就是一個感性的動物，理性的思維只是讓我們符合這個社會的規則，所謂的自律才是自由。

當你放開眼界，當事情的本質呈現於你眼前：真正的寂寞，屬於絕對的強者。

世界上的每一個人都是有自己獨特的優點的，首先你要將你自己的優點，你最優秀的一面展示給大家，尤其是展示給那幾個你想交往，想接近的人看。

別人不和你說話是因為他們還沒有完全瞭解你，不知道你是怎麼樣的人，所以你更應該主動抓住很多機會去和他們交談，先從大家最關心的事情聊起，

比如考試，比如明星，這樣大家覺得你和他們是一類人，自然願意和你交往 了，慢慢的就可以開始聊心裡話了，你就不用擔心找不到聊天的朋友。

寂寞這個事情吧

你得分人還有就是分人生的所處階段

我早些年其實都無所謂寂寞

因為我知道我肯定會遇見個什麼人

過個或好或壞的一生

總是不論怎麼樣都不會孤單

後來長大一點又覺得

孤單這個事情都是看自己怎麼定義

我很少會覺得孤單

但是我會覺得自己缺失了陪伴和關心

當然了

這個指的是我對別人

但是實際上又沒有這個人

就像是小時候我喜歡照顧小兔子小雞仔

長大了反而沒有被需要感

覺得有些失落

不知道這算不算一種寂寞

耐不住寂寞的是正常人

我也會耐不住寂寞

怎麼辦呢

就做些有意義的事情

學一些新東西

這樣時間就會變得豐富和層次感起來

比方說很多年前

我會容忍我愛的人作死

我會生氣之後再也不理他

因為我覺得人生太長了真的不怕浪費

長大了懂事更多之後反而覺得人生太短

喜歡什麼就去擁有就去喜歡

不給自己留下什麼後悔的時候

愛一個人生了我之後只要我自己覺得我愛他

我就去把他的臉扳過來看著我

我就望著他傻笑我也不管會不會像個傻子

人生這樣的短暫

我可不得珍惜嗎

哈哈哈哈哈哈哈哈哈

我這個理論是這樣子的

今年要是談個物件我就準備這麼幹

老子喜歡你

老子就是要在你面前晃來晃去

老子就是要佔據你的生活你的思想

老子就是要粘著你

咳咳咳

還得溫柔點

如果讓我傷心我就離開他

再也不回頭一直往前走

人生每個階段的情緒和性格都有出入

但是希望無論如何

你都面對寂寞的時候

好好把控自己

走出封閉的天地，大膽的展示自己，加油！

心裡想多了，得不到滿足了，於是寂寞就產生了。

寂寞如一縷青煙，帶著你蠢蠢欲動的心，飄啊飄，飄到了雲霄。

世界那麼大，沒有實力，你即使想去看看，也是白搭。

因此，我給你建議：

1、人生漫漫，讓自己強大。

每個人的一生，都有不同的精彩，即使有坎坷有阻礙，也是成長中的風雨，結果並不一定重要，經過才是你最大的財富。

當你的內心足夠強大了，可以挑戰任何困難，可以坦然面對突如其來的悲喜，那麼說明你的世界已經開始展現，等著你去征服。

2、寧舍眼前，不忘遠方。

眼前的花花草草，可以迷醉人的心智，可以放鬆人的麻痺。這些都不是你所想要的，因為在遠方有更美麗的風景在等你觀賞。

遠方，就在你的腳下，等你腳步變得堅定，變得踏實，一步一步向著你期待的遠方走去，那裡是你一生最輝煌最值得驕傲的。

問答總結：

人在年輕的時候，總會有遠大志向，總會有好高騖遠的想法，可面對現實，覺得一件都實現不了。

內心的寂寞油然而生，可又耐不住，心裡似有蟲在勾惑著，想把寂寞完全釋放。

強大的人，都會隱忍自己，讓自己武裝起來，讓自己積累更多可以踏上征程的力量。

等你有足夠自信的時候，寂寞已離你遠去，你會不屑曾有的那種衝動的想法和幼稚的行為，因為，你成了真正的你。

當一個人耐不住寂寞，這與你周圍環境發生的變化有關。近代的人與過去七、八十年代還是有著很大的區別，記得我們所處的那個年代，同我朝夕相處的夥伴們，由於各自的命運不同，從學校出來後，與我玩得最好的朋友，有的到大城市廠裡頂替父親，有的在機關單位頂替父親，而我獨自一人還生活在農村。那時，我還小，對社會的分工還不瞭解，為何我的夥伴他們的父親都不在農村種地，而在城裡工作呢？為什麼我與他們不同？埋怨總歸是埋怨，但是還得認命，不認命又有什麼辦法呢？一時失去多年的夥伴那個心情是難以用言語來形容的。失落感、寂寞感集中而來，整個人就象失去魂魄似的，頓時，對社會產生了迷惑，一個人沉浸在無限的痛苦之中。面對不同的人生，便逐漸地滋生了對人類社會的思考，我不好串門聊天，也不好賭錢遊玩，除了在集體做工之外，就是一個人在默默地看書，不管是古書，小說，醫藥，偵探，科枝等什麼樣的書，不論好不好看，我都能耐心地將一本一本的看完。我最寂寞的年代就是以書為伴，有時從書中得到快樂，有時從書中得到知識，有時從書人看透人生，慢慢地我走進了書的世界。幾十年來，不論走到哪裡，有了書作件，從來不覺得寂寞了。

我現在也是處於一種耐不住寂寞的感覺，可我還是一個在校大學生呢......

因為這次疫情我被困在家裡好幾個月了，啥也幹不了，沒事就打打遊戲刷刷抖音。平常也不出去玩，別問為什麼不出去，問就是沒錢。

對啊，為什麼沒錢？

廢話，爹媽不上班，你就沒有錢花唄！

嗚嗚嗚嗚嗚

最近更慘，爹媽在看見我成日裡在即閒逛終於忍不住爆發了，決定要讓我去打工，可是我不想去（因為懶），可是他們天天催我，我都要堅持不住心理防線了，整不好哪天同城的就會在肯德基麥當勞看見我了。

其實我已經很省錢了，這幾個月我知道自己只花不掙，我也不怎麼花錢，除了買衣服。衣服是必須得買的，衣服在學校都要發黴了，我也沒辦法啊我只帶了一套衣服回來。

從冬裝到春裝到夏裝我花了不到1000塊吧，不會吧不會吧，這屬於正常消費水平了吧，請別噴我，我也不能不買雙鞋穿啊，1000塊包含鞋了。

平常吃飯我也就是在家自己做，實在不愛做就煮雞蛋，有段時間我連吃一個禮拜的煮雞蛋，吃的我都要吐了（這個方便頂飽啊）。有的時候還是在不愛做了就下流樓買個煎餅果子，但是基本上每天都得餓一兩頓。（屬實我太懶了）

我就是為了不落口舌我才省吃儉用的，從解禁到現在我沒逛過街我沒吃過大的（除了爸媽請朋友吃飯我去混一口吃的）唯一的娛樂活動就是上網了，為了省錢我還只能半夜去包宿12塊能玩一個晚上，基本每個禮拜的花銷都能控制在一百左右。

可是我還是難逃打工的命運，說是讓我去鍛鍊鍛鍊可是我端盤子端碗有啥好鍛鍊的，除了鍛鍊身體。以前我也打工，但是都是一些推銷員的工作，可是現在疫情這麼嚴重我也不太好找這種工作啊整不好再讓我做個核酸檢測（錢沒掙到，先花錢做體檢了）。

其實我知道掙錢不容易，我也打過工，雖然當初掙得挺多，我兩個小時能掙80多吧，但是我比較懶我一天只幹兩個小時，他們和我一組的一天下來都不一定有我一半多。

但是我現在的內心十分不安，我到底是打工還是不打工呢，不去吧還感覺有點對不起父母，去了吧除了能掙1000多塊錢我也幹不了什麼別的。況且我沒事就愛在家寫寫文章什麼的，這一去還不一定有時間了。

有沒有萬能的網友能給我支支招，我也想出去玩，掙點錢也挺好，肯德基我也能做，但是有沒有什麼別的路子引薦引薦。

這就是困在家的大學生耐不住寂寞的真實寫照了吧？

我想出去玩一玩！！！

出去，在你孤獨的時候享受大自然的美麗。

如果我是個孤獨的女人呢

我知道，在沒有婚姻的情況下是無法抵擋男人的誘惑的，已婚的女人是無法忍受孤獨的。

我覺得我受不了孤獨

實在忍不住了，放開自己啊，去情房泡妹紙啊，妹紙多了，和妹紙參加約會，我拉了一個。

浮躁耐不住寂寞怎麼辦？

生活沒有目的和方向，找一些喜歡和願意做的事情，豐富精神生活。

真的不特別喜歡的人還有點耐不住寂寞，怎麼辦？

感情這樣的事情最好不要玩，說迷信真的會被譴責，因為你就要離開了，除非你喜歡別人，或者你浪費別人的感情為什麼？ 如果你沒有關係，你想讓別人哭？ 三思而後行。我很沒有安全感，耐不住寂寞怎麼辦？

不要因為孤獨而墜入愛河，也會因為失戀而孤獨。 在學校努力學習，多參加活動，如果有時間，可以做一些社會實踐，多接觸別人，開闊眼界，也許就有他。

耐不住寂寞怎麼辦？ 我該怎麼辦？ 告訴我！ ！

去酒吧放鬆一下，無論男女

我覺得自己是個超級孤獨的人？

你就像我，我太孤獨了，我見過像你這樣的人，但有一點人在你和他一起之前傷害了你，你只會繼續給這些人一個傷害你的機會，別把自己弄下去

真的不能忍受孤獨怎麼做，而她有點不習慣

只是一件小事，只是說分手，你太脆弱了，所以感情真的很勉強。 也許她可能有什麼。 我受不了孤獨

放棄也許你不是她心目中的標準。

所謂的耐不住寂寞無非是這幾種情形：一是周圍沒有幾個聊得來的，思想、見識都不在一個層級上；二是你工作的環境太悠閒，沒有多少事可做，而你是一個只滿足把手頭工作幹完的人，對工作沒有更高的追求，只是做一天和尚撞一天鐘的思想，對未來也是抱著到時再說的思想，這樣，巨大的寂寞就隨時隨地追隨你；三是你是一個沒有人生規劃的人，沒有理想的人。只求安穩、安逸、享受的人。這種人一旦沒有了手頭的事情做了，就寂寞難耐，想逃離寂寞，尋找快樂、熱鬧。要知道，人一旦快樂、熱鬧相伴，這人的結局是空虛、是無聊、是平庸，是逐漸被社會遺忘與淘汰的人。

要解決寂寞無聊難耐，首先冷靜地分析自己的工作性質，有沒有可以改變工作被動的情況，變為積極參與、提升發展。如何參與、如何發展，且讓自己能力提升、時間充實、工作充實；二是給自己一個目標，且準確定位、周密計劃安排，讓自己為實現目標而不斷充電、不斷髮展進步，這樣，想耐不住寂寞都不可能，因為你沒有閒時間寂寞；三是加大工作之外的興趣愛好，如學習繪畫、書法、藝術、讀書、寫作、手工製作等。比如杭州外賣小哥，業餘時間去書店背古詩詞，所有閒時間被詩詞浸潤，他哪裡有時間寂寞，他哪裡耐不住寂寞？他後來成為《中國詩詞大賽》冠軍。比如有一在大學看學生公寓的大嫂，公寓活忙完，她發奮讀書，最終考上廣西的一個大學的碩士，兒子考上上海的一大學的研究生。這位大嫂被媒體報道。這位大嫂寂寞嗎？她耐得住寂寞。

人，關鍵是有理想、有計劃、有安排，關鍵是充實自己，關是付出行動，關鍵是改變自己不求上進的心，關鍵是自己如何把控自己！

耐不住寂寞怎麼辦？年輕人好辦，找些人跳舞打牌，去旅遊！年齡大退了休的，去幫家人接送孫輩去幼兒園，學校！喪偶的再找個伴侶，不想找的，可去休閒場所，力所能及，心甘情願的享受人間快樂之事(不違法)！

說實話，從走出學校的那一刻起，沒有目標，沒有家庭，每日虛度光陰，走一步算一步，寂寞是常有的事情，寂寞是一種內心的空虛罷了，每天都不知道做些什麼，無聊透頂，大街上看到那些處處撒狗糧的少男少女們，哥的心啊，哇涼哇涼的，呵呵。自從有了家庭到有了孩子之後，回頭看看走過的路，看見路上年輕的男生女生們狂撒狗糧的時候，哥的那個心啊，此處無聲勝有聲，此處省略兩百字。

找到目標，找到方向，每天都像當初考試一樣熱血澎湃。寂寞就會離你越來越遠，時間不會允許你在一處停留太久，更不會讓自己在寂寞的環境中去沉迷太久，祝友早日享受寂寞而非是種依戀。

寂寞是種心情，寂寞是內心空虛無法得到慾望去填充時的佐料。常常會看到有那麼些文章，如果一個人能耐的住寂寞，或者說能耐的住寂寞的人就是能幹大事的人。咱們常常都被這些話語灌輸著，寂寞給了我們足夠的時間和空間去思考當下的錯與對是與非。寂寞是鬧市喧囂過後，孤身一人在時間和空間的夾縫中徘徊的自己。因為寂寞，我們學會了思考或者說有了時間去思考，因為寂寞，我們從中更清楚的認識了自己，看清了事務。所以，寂寞不是消極的代名詞，它是我們人生中時長相伴且相隨的精神伴侶。

寂寞的產生無非體現在兩個方面：

一、心理空虛

社會進步的現在，生活可以說五彩冰藍。

但無論社會如何進步，總會有無法融入其中的感覺。

生活缺少色彩，人慢慢進入無所適從的世界。沒有精彩的生活，缺少與外界的溝通。滿滿的或者孤獨的時間。

人一旦自我孤立，因為缺少與外界的充分溝通與交流，孤獨感、空虛感就會迎面撲來。這也就是心理上的空虛。

建議：

1、多與身邊人交流。

2、與朋友、同事多互動溝通，結伴同行。活躍心思交流。

3、多到我們走走看看體驗社會的多彩繽紛。

二、生理空虛

隨著社會發展，現在的中低層人民生活被擠壓在生活壓力、房貸壓力、車貸壓力、精神壓力之下。

種種的壓力之下夫妻也好，情侶也好，單身也好，都處在長期疲憊之下。

兩人的生活因為各自壓力各種疲憊，沒有多餘的閒情逸致導致異性之間缺乏交流。單身的人兒也難以有多餘的精力追尋自己的另一半。

孤身一人，疲憊的兩人。不管哪一種都有一個共同點：興致，情緒都缺乏。

長期的生理壓抑之下，達到臨界點時或者由於某種思緒某種場景之下勾勒起了內心的原始慾望，這是身體會倍感空虛、寂寞。

長期壓抑之下，急切的心理、生理需求難以壓制。

我們的內心也就無法控制寂寞作祟，開始尋找自己所需要的（也就是耐不住寂寞）

建議

1、夫妻、情侶再苦再累也要給予對方鼓勵、支援，體會對方的內心感受。

2、適當的進行夫妻生活，滿足的人兒倍美麗。

3、單身的人多參與集體活動，一個人時多看自己感興趣的書籍或者做其他感興趣的事。

個人觀點分析，不喜勿噴。