生活確實充滿了變數，誰也無法做算命先生，但要保持一顆不懼寂寞的心，這種心性讓人感動。

人在本質上是喜歡熱鬧的。熱鬧的生活可以使我們的耳朵舒放、眼睛愉悅、肉體輕鬆，讓我們產生在場感、共渡感，暫時忘卻生活中可能產生的煩惱。唱歌、跳舞、搓麻將、旅遊、酒宴等熱鬧場合，為何有那麼多人蔘加？原因就在這裡。然而，熱鬧這東西又大多是與玩樂、享受、無所事事等等聯絡在一起的。熱鬧多了，我們的心靈就會被群化，就會經受不住寂寞，也就容易忘記創造個體的生命價值。

生活中不乏這樣的事例。有個朋友是學中文的，他愛好極多，一會兒說要寫詩歌，寫了半年，因為在外面發不出來，沒有人喝彩，放棄了；後來，他又說要改做律師，也參加了一次司法考試，沒成功，也放下了。再後來，他又學習油畫，畫了六七個月，覺得耗時太多，不能像以往一樣跟朋友們喝茶聊天，也沒再堅持。現在，此君五十歲了，依然一事無成。

真正有作為的人往往是樂於擁抱寂寞的。陳寅恪活了七十多歲，一生很少主動拜訪別人，遇上別人來拜望他，還要看他對這個人有沒有興趣，感興趣的就聊聊天，不感興趣，絕不給面子。就是在這樣的寂寞中，他寫出了《隋唐制度淵源論稿》、《元白詩箋證稿》、《柳如是傳》等傳世之作，成就了一代國學大師的聲望。美國作家塞林格寫出《麥田裡的守望者》之後，粉絲的追捧、媒體的採訪紛至沓來。塞林格毫不猶豫地離開了這一切，搬到新罕布什爾州鄉間，在河邊小山附近買了九十多英畝土地，在山頂築一座小屋，周圍種上樹木，外面攔上六英尺半高的鐵絲網，每天八點半帶了飯盒入內寫作，下午5點半出來，誰也不許打攪他。家裡有要事，也只能電話聯絡。他也輕易不接見客人，老友來訪，得有信件或便條，陌生人則一律不見。後來他又寫出了《法蘭妮與卓依》、《舉高屋樑，木匠們》、《西摩簡介》等優秀作品。

一個人幹一件事，要想抵達一定高度，必須專心致志、甘於寂寞，只有如此，你才有充足的時間靜思默想，才能發現事物深處的真相，在別人忽視的地方挖出成功的泉水，實現人生的突圍。如果你耐不住寂寞，總喜歡做事時有人陪你講笑話、唱歌、跳舞，你的心就走不進事物，你也就無法發現他人錯過的東西。

生命其實就像拔河，熱鬧與寂寞就像參賽的隊員，這邊贏了，那邊就會輸，這邊輸了，那邊才會贏。不怕寂寞，其實就是要有一顆希望贏得“比賽”的心。

如果你是女人，耐不住寂寞可能是這三種情況，你屬於哪一種？

第一種：異地分居的，感受不到溫暖的女人

都說談戀愛是雙方可以面對面手拉手的那種談，異地分居的愛人，長時間見不到面，女方感受不到對方的關愛與溫暖，在女方最需要幫助的時候男人也不能夠及時的出現，長時間下去再深厚的感情也會被現實給磨滅掉了。而在現實生活中往往就存在很多異地分居的夫妻，男人為了生計外出打拼，女人在家帶孩子照顧雙方二老，男人辛苦，女人也是更辛苦的，長期下去需要男人陪伴的女人碰到了一個恰好可以幫助她的男人，出軌了，這樣的結局真的是怪不上任何一個人，男人為了生計外出他沒有錯，女人需要幫助她其實也沒有多大的錯。怪就怪哉異地吧。

第二種：不受男人理解的女人

一個女人最希望得到的愛情是什麼呢？莫過於像這種，可以理解她、相信她、照顧她的男人，夫妻或者愛人在相處的時候相互理解是很重要的，一個做事經常不受理解的女人，甚至是遭受到丈夫反對或者質疑的女人，她會漸漸的感到心寒，長時間下去會覺得與對方無話可談，漸漸的不溝通了，然後就會覺得寂寞，當有一個人可以理解、信任、支援她的時候，出軌只是時間的事情的了。

第三種：愛慕金錢的女人

這樣的女人與丈夫在一起最看重的可能不是感情，而是金錢，當有一天不能滿足她的金錢欲求的時候，她就會感到很失望很失落，畢竟曾經大手大腳過慣了，一時間缺少了這些會接受不了的。這就是為什麼很多老闆一旦公司倒閉或者破產了之後，他的女人都會選擇離開的原因，如果恰好遇到這樣的事情，那應該是感到慶幸，看清一個人最重要。

莊子說：“夫虛靜恬淡寂寞無為者，萬物之本也。”就是說寂寞是萬物的根本，人也只有在寂寞中才能更好的感受生命，認識自己。

古來聖賢皆寂寞，每個時代總會有一些人，遵從於自己的內心，用一生的時間在寂寞中思考、做事，直到有一天他們從容離開。

寂寞是一種高處，高處不勝寒。聽去過西藏的人說，在那雪域高原之上，面對著橫空出世的山峰和永存不化的冰川，一個人可以體驗妙不可言的夢幻以及令人敬畏的神祕。

身在高處徘徊，盡覽極致風景，心在高處寂寞，收穫別樣人生。

並不是只有走過生命禁區的人生才是完美的人生，但是一輩子窩在屋簷下的人生，註定是可憐的人生。

每一個階段都有每一個階段的寂寞，寂寞也是一種境界，精神上的寂寞人人都有在這個平凡的世界，很多人根本沒有時間去寂寞，相信自己，承認自己只是只是一個平凡的人，做著平凡的事。

打消自己那些不切實際的幻想，腳踏實地一件事，一直做，一定贏！

一般人的寂寞分兩種：即生理寂寞和心理寂寞，不知道您屬於哪種？或者兩種兼有之？“寂寞”是種病，是一個人孤獨的體現，我們只有找到病根，才好給出相應的治療“良方”。

治療“良方”：治療生理寂寞的良方有兩種：要麼放縱，要麼剋制。放縱容易“出亂子”，本人是不建議您這樣做的。過分的放縱自己，不僅是對本人、對家庭的不負責，而且還危害個人和他人的身體健康，可謂害人害己。能剋制就儘量剋制吧，人類畢竟是高階動物，他們不同於獸類，雖然也有某方面的需求，但是很多時候理智終歸會戰勝慾望。這裡給您支個治療生理寂寞小妙招：關起門來，放一首舒緩情緒的輕音樂，不要讓任何外界事物打擾到您，舒舒服服洗個熱水澡，安安靜靜躺倒在大床上“回憶美好”。

治療“良方”：

1.交一群志同道合的朋友

寂寞了有貼心知己陪伴，這也是人生的一大幸事。志同道合的朋友不同於那些酒肉場上的“狐朋狗友”，他們有著和自己一樣的理想和抱負，相互共勉共克難關，不會狐疑猜忌，更不會落井下石。有了這群知心人，漫漫人生路，從此不孤單。

運動是治療“心理寂寞”的一劑良藥和猛藥。跑步、踢球、登山，當你寂寞了，就去做這幾樣運動吧。“寂寞是閒出來的病”，給自己找點事做，尤其是這種有益於身心健康的運動，做完之後整個人會變得快樂輕鬆很多，寂寞自然也會離你越來越遠。

3.經一段說走就走的旅行

一場說走就走的旅行，不僅能開闊眼界，而且還能“治癒寂寞”。我們在旅途當中會見到別樣的風景，遇見不同的人和事。在感嘆大自然的鬼斧神工之外，心態跟著平和很多，各種負面情緒煙消雲散，寂寞心理也會迎刃而解。

一般人都喜歡熱鬧，尤其是我們中中國人。表面上喜歡追求山林的幽靜生活，其實骨子裡最喜歡熱鬧。但聚到了一起，又像刺蝟一樣靠不到一起！談的基本都是世俗的事，內心對比的事，除了房子還是房子，最多的還有就是自己的孩子。對於居住環境，表面是喜歡風景，喜歡幽靜。其實，讓他一個人住在深山老林，真像有的老外那樣，一個人和狗住在一棟山裡的大別墅，估計不到一個星期就得瘋了。我們所期望的幽靜別墅，其實是想安靜時就鑽進去，沒一會兒靜夠了，走出來就是王府井和西單。出國旅遊，也不過是換個市場買東西。去海島度假，也就是找個露天的、大點的池塘，水還特鹹，還得穿點衣服，在這樣的地方來沖沖涼，順便把自己的皮囊晒一晒。當然，有時候也不會忘了再把照片放到網上晒一晒。

近幾年小資瘋長，一個人背個包繞世界轉，確實比其他方式深沉了許多。不過，一開啟朋友圈，就知道他今早又吃了什麼小吃和風味。人確實喜歡熱鬧，因為我們是社會的人，誰也離不了誰，更離不開這個社會。我們又不是魯濱遜，大家都要生存。但是，我們並非時刻都和他人在一起，往往在一個人獨處時，就會有莫名其妙的孤獨和寂寞。有的人會看看書，與書為伴；或者散散步，這還是在人群中；或者看看電視；還有就會抄起電話聊聊天；而今天更多的是，不斷檢視自己的微信、郵件等；或者召集同學朋友吃飯、約會。總之，我們是耐不住孤獨和寂寞的。

為什麼呢？因為孤獨和寂寞本身是死亡投射的陰影，因為死後茫茫，不知去向，乃是一個人孤獨、寂寞、痛苦的極致。像古德所描述的“鬼卒帶走之路，流淚獨行；閻王呵責之庭，屈膝孤悲”，豈不是人生孤獨之極致？這種孤獨寂寞的痛苦，雖不是臨終時的風頭如刀割面一般猛烈，卻是一絲神識的遊蕩，如一團若隱若現卻揮之不去的陰霧，籠罩在我們的頭頂，貫穿於我們生命的全部。只是我們意識不到這是死亡的另一種展現罷了。而貪生怕死，是我們所有眾生的本能，卻不知道如何擺脫，那麼逃避也就成了自然。

因此，逃避孤獨、寂寞，本質就是逃避死亡！我們如何逃避呢？我們讓自己這顆漂泊不定的心、貪生怕死的心，暫時安住在工作上、妻子兒女上，或者安住在聚會上、遊戲上等等，以對這些的專注、掛念而忘掉死亡！再加上自己騙自己的價值觀、倫理觀，乃至所謂的修養，不斷強化自己的精神堡壘，增強自己虛假的信念，進一步投入到所謂的生活中、工作中、理想中。由此周而復始，樂此不倦，其本質也就是佛法中講的六道輪迴業。因此，逃避孤獨，尋找絲絲縷縷些許時間的快樂，就如同攀藤食蜜。

耐不住寂寞怎麼辦？寂寞有分很多種，看你是那一種？

我也是一個耐不住寂寞之人，但是有些東西卻又無可奈何，離婚數年也已經習慣了與孤單寂寞相伴，習慣了一個人工作，一個人生活，一個人養家，時間長了，也就習慣孤單寂寞的日子，雖然也有想過改變這種生活方式，但現實生活總是讓你被現實所打敗，慢慢的已經變的麻木，也算與寂寞走在一起了！

如果你的寂寞也想改變，三三五五結成一隊出去逛逛也何嘗不可，只是不要一個人獨處！放開身心去玩去享受友情愛情帶來的快感！

如果在生活中耐不住寂寞，往往是我們個人生活不夠充實所致。我們可以為自己培養一些不低俗的興趣愛好，多關心家人，積極參加體育鍛煉，讓自己的一天充實忙碌起來，寂寞就自動退卻了。拿平常的一個休息天來說，早晨醒來，不要急於起床，在被窩裡舒展身心，好好打算一下“今天”的計劃。出了臥室門，一邊等鍋裡或微波爐裡的早餐變香甜，一邊洗臉刷牙順便整理一下洗漱臺，心情還是不錯的。去菜場，用腳丈量它與家之間的距離，鞋底與水泥地的親密接觸，Sunny照在我們身體上的溫度，鳥兒在街邊枝頭上一展歌喉，梧桐葉在晨風裡的沙沙聲……“美好”的感覺從每一個毛孔襲入我們的身體、心靈。中午，廚房裡的活色生香就別提了。午後一小睡，醒來那叫一個神清氣爽。接下來，可以給家裡各個層面除一次塵啦，可以讓花花草草們喝足水啦，可以開啟鋼琴蓋練習自己心愛的曲子啦。傍晚，是鍛鍊身體的好時機，走出家門，邁進體育場，跳繩、跑步、拉伸，讓熱汗從身體的每個毛孔裡滲出，讓多巴胺在大腦裡不斷分泌，再帶著一身愜意晚歸，簡單的晚餐，必須的泡腳、沐浴之後，在柔和的床頭燈光下，斜歪著翻開喜愛的文字，專心地閱讀，逐漸進入夢鄉。哦，我要說，這一天，真不寂寞!

自古唯有聖賢才寂寞，其他人妄談都是五十步笑百步，大言不慚。

毒雞湯一碗又一碗，喝多了傷身。試問哪個人敢說自己心無雜念，降服心魔，內心明鏡，寂寞永恆，沒有人敢說。自己做不到，給別人開的藥方還能有多少療效？

與其困擾耐不住寂寞不如看清現實，這個世界不像雞湯裡描述的那麼美好。佛主還是王子時不也是心存幻想，當走出皇宮的四門，看到真實的世界，真實的人間充滿著戰爭，饑荒，疾病。人民不但經歷著生老病死的折磨，還承受著內心慾望的煎熬。瞭解了現實，佛主才走上證道修佛解救蒼生的成佛之路。

一個人，尤其年輕人，涉世不深，心中有各種慾望是人之常情，也是探索這個世界的動力。心中煩悶時可以出去走走，親身體驗了殘酷的現實，碰撞的遍體鱗傷，你會發現沒有價值所承受的侮辱，不會因你年輕帥氣就可免費享受，這時回頭也許勝過一切說教，踏實學習工作。平時瞭解的世界都是被媒體粉飾過的報道。

認清現實比一切都重要，唯一的方法是走進真實的生活。那些桀驁不馴的將軍們走進了戰俘營，戰犯管理所不是也像貓兒一樣順從。認清了現實就知道幹啥了，真想耐住寂寞需要畢生的修煉。

耐不住寂寞就是自己的能力還不夠，經濟收入支出成反比。沒有足夠的能力讓自己變成能過那種想要的生活，所以就耐不住寂寞。如果你工作有目標了，有格局了，就不會說寂寞，精神寂寞，那是你沒有依託的東西。比如一個人。如果說寂寞了怎麼辦，第一你應該找到快樂的工作讓自己快樂起來，心情愉悅，煩惱就少了。或者有一個家。

說實話，就是年齡問題，就那點事。可能女人癮大點。但是社會現實，早晚都會遇到血的教訓。因為不自愛！

都天天看新聞，多少女人都是出去扯犢子出事的。還不醒嗎？

有孩子的女人更得注意，難道孩子不需要點臉嗎？

哪怕是搭夥過，也要長相廝守，孩子總看一個男的，當孩子懂了，你作為長輩，孩子也會尊重你。

一年換幾個，什麼樣的家庭能在這種環境培養好孩子，孩子長大了，都會有自殺的心理問題！

耐不住寂寞怎麼辦？

一，將自己累的半死，就不會寂寞了。

若是覺得沒什麼事可做，可以玩命地去做家務。

比如，洗衣、做飯、拖地等等家務事就是永遠也做不完的。

舉例：等你忙完了早餐，洗洗涮涮後，中午就來了。等你好不容易忙過了中午，下午想休息一下，又要準備晚餐了。剛剛脫完的地，過一會兒又髒了…。早上剛剛換洗的衣服，因為忙碌了一身汗，又要洗了…。

有了事做，就會充實，不會寂寞。

二，找個聊天軟體，和人聊就是。

現在的聊天軟體多的很，只要你想聊，就有的是人陪你。

只要你有的是時間，會聊，也會撩撥異性，和人家有共同話語，能打動人家的心絃，能陪你聊的人還是有很多的。

因為，現今這個社會的人，有的人忙碌的屁都沒功夫放。也有的人，閒的整天都沒事幹。

三，來一場說走就走的旅行就是。

但前提是，你要有充足的經濟做基礎。也要有足夠的時間來支配。

有了錢，你想到哪玩到哪玩。只要你捨得付出，想請誰陪你玩就能請誰玩。誰不喜歡玩呀！

若是既沒錢，也沒時間夠你去支配，那就老老實實在家待著吧。

在家待著也能打發寂寞的時間。

比方說，看書、寫作、刷劇、請人吃飯，甚至於睡懶覺，都能打發無聊的時間。

說了這麼多，最後勸一句：耐不住寂寞，請不要做違法亂紀的事喲。

你說呢？

去離家最近的書店看書，以前不能上網，不能玩電腦，不能玩手機，我就每天都會出去看書。後來有女兒，也是每天都帶孩子去看書，但是我不會教孩子。

有一次，遇見一個鄰居老奶奶說她的孫子認識多少多少字，可以自己閱讀書籍了。那時，我家女兒就很著急，一直覺得她自己落後了。那天晚上，女兒就主動求媽媽，要我教她學習認字。但是我自己比較自卑吧，因為江西老家的鄉音很重，出口就會被人聽出來了是江西老表，所以怕影響了孩子讀字也會普通話不標準，還是不教孩子認字比較好。也可能是我覺得她都不到上幼兒園的年紀，還太小了，不需要那麼早教她認字。當時我就教她數數，真揪心啊！我教女兒數1-10個數教了1個月才教會，等到孩子爸出差回家，我就私下裡嘆氣了，說孩子以後讀書麻煩了。孩子爸說不會，叫我別急！他自己以前也是這樣，他媽也就是老婆婆是村裡唯一的高中生，一直教他數數，他也就是不會數數，他媽都心灰意冷不教他了。最後，他報名讀一年級的時候（以前農村木的幼兒園)，直接100以內的加減法就無師自通全都心算口算時做得又快又好，在報名的時候，老師就說他真是“神童”啊！“神童”稱號，就是這樣被大家所知的。

普通老百姓的寂寞應該是重複每天的工作，沒有新鮮感，耐不住這樣的寂寞怎麼辦？那首先要給自己設定一個可實現的目標，比如很喜歡旅遊，那就往導遊方向努力學習，考導遊證！在學習過程中可能又枯燥無味了，又耐不住寂寞了怎麼辦！這個時候只能一點點剋制自己了，設定集中精力學習時間，先15分鐘，然後半小時，再慢慢增加時間！等到能夠剋制情緒，全身心的投入到實現目標的努力中，就不會寂寞了！

各種年齡段的耐不住寂寞的意思是不一樣的，比如年少的時候就會打遊戲玩手機啊。在稍微大一點兒 酒吧慢搖吧走起。年紀在大一點兒 有家庭了就隔三差五約上酒肉朋友 吃吃飯 喝喝酒 吹吹牛，各回各家。在後面年紀老了，就慢慢沉澱下來了，鍛鍊身體 研究養生。這時候已經學會和寂寞做朋友了。

其實,我也“很”寂寞，這種“空空如也”的心情,真的“讓”人抓狂。

長大了,想要的“太多”太多，而能抓到手的,卻“了了無幾”，也許“這”就是生活,懷揣著許多“天真”夢想，可真正能夠擁有,又有多少？時常會寂寞，失落……

沒辦法,這種落差，就是最真實的生活,誰也無法躲過，去挑戰自己,把自己提升到一個新的高度，也只有這樣“能”趕走寂寞。

自古英雄多寂寞

唯有飲者留其名

沒聽說過嗎

寂寞是人生常態

耐不住寂寞就會出問題

如果男人耐不住寂寞

就會東張西望的不安心

那麼現有的東西會失去

如果你是學生

那麼如果耐不住寂寞

就會導致無法取得優秀成績

如果是公務人員

耐不住寂寞就會違法亂紀

即便是企業的人員

耐不住寂寞也就會經營失敗

具體怎麼辦

多念念這兩句話就夠了

一句是自古英雄多寂寞

另一句是板凳要坐十年冷

每個人都會感覺到寂寞，就看怎麼處理了，茫茫人海中能陪你聊天的很少！大家要學會珍惜擁有的一切，讓自己充實起來，就不寂寞！墨緣喜歡收藏郵票，樂趣無窮！！！

耐不住寂寞怎麼辦？

我認為應該努力去戰勝自己，找出你耐不住寂寞的原因，消滅它。

寂寞，是一種個人情感，在你離開一個特定群體的時候，你就會感到寂寞。

也就是說，當你獨自一人的時候，你會更容易感到寂寞。

比如說，一個人在外漂泊，身邊沒有熟悉的人，你就會感到深深的寂寞。

那這種時候，耐不住寂寞怎麼辦呢？

我認為，廣交朋友，拓寬交際圈是最好的辦法。

你可以多跟同事聯絡，多跟當地的老鄉聯絡，促進感情。

人多了，熱鬧了，就沒這麼多時間想著寂寞怎麼辦了。

其實，你只會更加寂寞。

並不是人多才能解決寂寞，有時候人需要獨處才能處理好寂寞這個難題。

獨處，是一個的狂歡。

你可以通過閱讀，跟舊社會的作者聊聊天，聽聽他們的故事。

你可以泡上一壺茶，就靜靜地發呆。

發呆，我覺得是另一種層次的思考，無意識的思考，其實更重要。

因為平時的干擾太多了，自己的潛意識被壓抑了，有時間發發呆，我認為是一種釋放。

研究發現，人在發呆的時候，大腦白質更加活躍。因此，發呆能夠增強人的創造力，“使人想到別人想不到的方法”。同時，研究人員通過功能性核磁共振技術發現，人在發呆的時候，大腦中負責集中注意力的腦區會沉靜下來，而負責回憶、評價和想象的腦區卻會變得格外活躍，也就是說，發呆的本質就是“思考人生”。但發呆的時間不宜過長，每次最好不要超過5分鐘。

像題目引用的對話，當你想出去旅遊的時候，你沒有這個經濟條件，你只能暫時放下。

然後，通過不懈的努力，賺錢，提升自己，讓自己的錢包豐滿起來。

當你寂寞的時候，你有能力選擇喜歡的方式去緩解寂寞。

圖/百度

很多人都會有耐不住的時候，如果你是男的話，可以考慮去足浴會所打發下時間。如果你是女的，耐不住寂寞的話，請我找我。

各個年齡段的人經歷不同，環境不同，對寂寞的感受和定義都不同。人是一種社會性動物。與人交往，與社會交流，這是人的基本需求。社會性體現在哪？我的理解，外在形式，無非就是吃喝玩樂加交朋友。如果這個基本需求得不到滿足，可能就會出現這種寂寞感。一般寂寞難耐的時候，可能就會出去喝喝酒、蹦蹦迪，現在網上的一些活動也可以解決類似的需求。

對年輕人來說，一定要有事兒幹，這也是解決這種寂寞感的一種方法。讓自己真正忙起來，忙的過程也是一個與其他嚴肅互動的過程，比如合作伙伴，比如同事，比如志同道合的那些人。

對於中老年人來講，維護好與家人和親人的關係，時不時與老友敘敘舊聊聊天，這都是排遣寂寞的好方法