孩子多大了？

為什麼會這樣？

學習好嗎？

平時是不是壓力大？要分析一下原因，針對原因進行心理治療。

多看看書如《走出焦慮風暴》等，多晒太陽，適當運動，去風景走走。養只小貓也可改善心理。不建議馬上見心理醫生，這樣會給自己一個不好的暗示。

這是個很麻煩的問題，啥事不要做了，集中思想維護著孩子轉，慢慢來，別急…，積極的參加一些力所能及的勞動……，發現孩子的癥結所在，解決問題，就好了。

容易患抑鬱症的人很大程度上都是善良和敏感的人，為什麼這麼說呢？

一是，因為善良的人都有一個慈悲的心，他們在與別人交往時，會常常反思自己，一旦出現了嚴重問題，甚至會產生內疚感和負罪感，久而久之，就會產生抑鬱的情緒。

二是，因為敏感的人大部分都有一個脆弱的心，也就是書上說的“玻璃心”。其實，在物質的當今社會，人人都很敏感，只不過每個的敏感的程度不同，敏感的點不一樣罷了。而敏感的人遇到重大挫折的時候，往往顯得更加無助，再加上總是在往自身找原因，這就更加加重了抑鬱的風險。

第一點：一定要走出去，不要在家裡呆了，尤其不能躺著和久坐

抑鬱症患者會對周圍的一切失去了興趣，那就不如換個環境。遠離那個曾經讓患者產生失望感，失落感、絕望感的圈子。所以，一定要把你的孩子帶出去，不要讓她一個人在家長待了，您雖然是單親媽媽，非常不容易。但是，為了孩子，還是得放下手頭的事情，帶她出去走走，找個她平日裡喜歡的地方住上一段時間。

第二點：及時求助心理醫生，嚴重的情況可以使用抗抑鬱藥物和失眠藥物

求助心理醫生是非常有必要的，為什麼這麼說呢？抑鬱症患者大部分都是心理問題，心裡有個節始終解不開，有人說“解鈴還須繫鈴人”。但是有的心理醫生具備專業的技能，真的能夠解決一部分抑鬱症患者的心結。對於控制不住的抑鬱症患者，一定要採用藥物配合治療，例如，抗抑鬱症和失眠藥物等等。如果發現疫情漸漸緩和了，有需要考慮藥物的減少和停用。

單親家庭的孩子，心理上很大程度上有一些問題，但是不能一概而論！家庭的不完整讓孩子蒙上了缺失父愛的陰影，很多時候，孩子不說，不等於不知道。但外界議論的時候，孩子難免會失落難過。

單親媽媽的責任重大，在生活中和孩子成長過程中既要扮演母親的角色，還要扮演父親的角色，可謂是一肩抗起兩大重擔。所以，單親媽媽要做好自己的情緒管理，生活再苦再累，還是不要選擇對自己的孩子動容發火，不要把自己的負能量傳遞給孩子。

孩子是需要愛的溫暖的，如果有條件，做為母親還是得做出必要犧牲，找個靠譜的二婚丈夫吧！

女兒得了抑鬱症，你又是一個人單身，作為父母，確實很為你擔心，你的心情我充分地能理解，但是有病不能亂投醫，我給您如下二點建議：

第一、抓緊時間去正規的醫院，找心理醫生。

醫生有豐富的經驗，你要鼓勵女兒去面對這樣的心裡疾病，給女兒做好心裡輔導。

首先你自己要清楚：得抑鬱症不是什麼丟人的事情，現在這種病的發病率特別高，不止是你的女兒，很多優異的成功人士，都曾有過抑鬱症病史，後來也都治好了。

如果你的心大，你女兒心寬，每天就不會只想著自己的事情，正所謂“心底無私天地寬”。

如果一個人，能總想著如何去幫助別人，總想著別人的難處，那她根本就顧不上自己，也會把自己的那點事情看的很淡。我說的這些，你可能暫時不能理解，但請你按照我說的去做，多去幫助別人，幫助你身邊生活困難的人，幫助那些對生活的要求很低的人，給女兒做出榜樣。慢慢你就能體會到，原來在底層生活的人，眼中的幸福是那麼的簡單，你的女兒也許比他們的子女幸福多了。

你看下面這張圖，一本書就能讓這個女孩笑的如此開心，她的幸福多麼簡單！

幽冥為您解答：

第一， 先去專業的醫院去看病，在確定是抑鬱症的時候，再來做準備

第二，和女兒溝通，查清楚她到底為什麼會變成這樣，然後讓她開始接受專業治療

第三，好好工作，爭取讓女兒不會因為經濟狀況而煩惱，專業治療的費用很高，所以要做好準備

第四，既然是單身媽媽，就要好好陪伴她，不要因為拼命工作而忽視她，也不要因為拼命工作而讓她感到愧疚，甚至加重病情，從而天人永隔！

第五，讓她明白，所有的人都一樣，都會或多或少的經歷這種情況，但是隻有戰勝它，才可以擁有更好的未來，沒有人願意活在噩夢裡面，只有自己足夠強大，一切都會為自己讓路！

第六，好好保護她，儘量讓她做一些高興的事情，不要再讓她有意無意的想去那些痛苦的事情，她其實不想要活在噩夢裡面，只是痛苦遠大於美好，實在不行，就請人把她弄失憶，把那些痛苦的回憶全部封印或者遺忘掉，這對她來說很殘忍，但是也許也是另外一種可能

沒有人應該被惡毒對待，每一個人都應該是一顆糖，不管是什麼糖，都是甜的，我喜歡陳皮糖，因為陳皮糖很小，但是吃起來卻是甜的，純粹的甜，讓人無法忘懷的甜

抑鬱症一定要去看醫生吃藥！那些什麼找同學朋友出去玩的都不靠譜。試想想，如果有要好的朋友，能玩早就一起玩了，等得了抑鬱症才開始去找人家玩，一個人家能怎麼對你好？

抑鬱症的人，心情波動很大，對什麼事情都興趣缺缺，原本的好朋友能不離開就很好了。這時候去找朋友是不現實的，也找不到好的朋友。

會得上抑鬱症，跟本身性格孤僻不善於跟人交往有關。也就是說她還沒發病的時候就很可能沒法交到好朋友，現在發病了，你還指望她忽然間就善於跟人交往了？那是不現實的。

身邊就有性格孤僻的人得抑鬱症，變得更加無法相處，後來持續吃藥病情好轉。

病情好轉之後，如果認識到跟人交往的重要性，這時候再改善自己對人接物的方式，多跟人交往倒是可行的。

我以前也是突發抑鬱，多跑步多參加戶外，家長要多陪陪她，引導她的興趣愛好，分散注意力。不要給她壓力。最重要的是找到她心理的節，幫助她開啟這個節。得這個毛病的人真的很無助，多陪陪她理解她。會好的！我是一五年患上這個毛病的，全憑著自己調節，（這個也要因人而異）到現在沒有一點那時候得病的感覺。

你怕她出事？怕不解決問題的，應該按精神科醫生的，指示按時吃藥，不除根的，會反覆的，我也是單身一個人把兒，女2人獨自一人帶大，女兒專科學校畢業後，去軌道交通上班。，談戀愛4年分手後，得了此病。錢，才用了。幾十萬，也看不好的。只有堅持吃藥。，，。才能正常點？？合同到期，單位不要了，現在早巳失業，低保！！！

求人不如求己，你多看看心理學方面的書，有時間多帶女兒出去玩，換個環境放鬆一下。你爭取開啟女兒的心扉。千萬別跟女兒痛訴各種不幸和你自己的痛苦。一個單身媽媽，必須堅強起來[奮鬥][奮鬥][奮鬥]

都是醫生害了你，小孩子本來就發育不全，承受力查，碰到點事情想不開，或有點非正常的反應…，這都沒什麼，好好溝通一下，心結就解開了。

什麼TMD抑鬱症，都是醫生小題大做扣的帽子。

我們小時候也有現在醫生說的“抑鬱症”，去不起醫院，被老爹老媽打一頓或罵一頓，“病”就好啦。

陪著孩子開心一點，不能她不高興你也不高興！我女兒也有一段時間有比較輕微的憂鬱症，不要急，好好陪著，給她關懷就好，慢慢就會好的

我去年下半年幫助過一個讀大二的女生治好了抑鬱症。方法推薦如下，僅供參考。

①找三甲醫院權威心理醫生，通過心理捕導，找到導致女兒患抑鬱症的原因，並使用藥物（西藥）治療；

②可來我醫館找老中醫為女兒開中藥治療，疏肝解鬱，調理脾胃，調理氣血；

④孩子患有抑鬱症，好靜不好動，不愛說話，自卑，切不可責備孩子，多鼓勵，多發現孩子優點，在孩子面前要樂觀，正能量。切不可抱怨。

⑤每天帶孩子散散步，晒晒太陽，聽聽輕音樂，看看輕喜劇，在家裡營造輕鬆的氛圍；

⑥不要將孩子的抑鬱症告訴親友，不要把孩子當做病人，排除暗示孩子患有抑鬱症的一切因素，不給孩子增加生活壓力。

孩子能否儘快戰勝抑鬱症，你作為母親的心態、和給予孩子科學的治療非常重要，你必須堅強、自信、樂觀，一定能帶領孩子走出抑鬱。

教孩子引導孩子是個系統工程，首先要給孩子營造一個健康快樂友愛感恩的成長環境。

生孩子前就要做好充分的思想準備，不求孩子光宗耀祖成龍成鳳，但一定要教會孩子為人處事！

我最推從民主家庭的生活氛圍，首先做父母的要認識到孩子是人，應該得到父母的尊重，在家裡也有發言權。哪怕孩子的關點是錯誤的，父母也不要橫加指責，應耐心傾聽孩子的心聲，錯的糾正，對的鼓掌。在得到父母的尊重後孩子遇事才會去和父母說，父母才會知道孩子心中的需求及想法！溝通才不會有障礙！

我也曾經離婚後單身了十年，2007年我於孩子他媽媽分手了，那年孩子七歲。分享一下我帶孩子的心得。

囉嗦幾句:

當時我問孩子:如果你只能選擇跟著爸爸媽媽其中一個人生活，你選擇跟誰？孩子當時滿臉通紅，很難選擇！因為我和孩子他媽從來不當著孩子面爭吵及做那些影響孩子心理健康的的事情，孩子也不知道我們分手了！我最後說:寶貝，爸爸可能要出趟遠門，有可能一年兩年甚至十年不回來，你是跟著爸爸出去還是留在媽媽身邊？孩子精神上才緩和了些，最後說我跟媽媽！

孩子媽媽為了生存把孩子交給了她那邊的爸媽照看(孩子的爺爺奶奶)，因孩子的爺爺奶奶出生在文革前，跟本沒進過學堂，也不知怎麼教孩子！三個月後孩子在那裡開始怨學，恐懼爺爺！

我感覺孩子心理上出問題了！雙休日我把孩子接了出來，陪孩子放鬆心情，只要孩子感興趣的，吃的喝的玩的穿的全買單。星期日逛公園我問起了孩子在爺爺奶奶那邊生活的情況，問孩子為什麼怨學了，孩子說每天放學回家把老師佈置的作業寫完了，爺爺奶奶又會給佈置作業，開始還可以勉強完成任務。日子長了發現爺爺奶奶就是不給自己玩的時間，也就開始拖時間報復，老師佈置的作業可以拖到半夜還沒寫玩！爺爺急了就揍他！讓孩子對爺爺產生了恐懼心理！到學校跟本沒心情聽課，也無心寫作業，還嚴重睡眠不足，人也無精打彩，以經出現精神恍惚了！爺爺奶奶也精疲力盡了！陷入這種惡性迴圈！

很快雙休日結束了，星期一一大早我準備送孩子去上學，孩子抱著我邊哭邊說:爸爸我不想上學，也不想去爺爺奶奶家，媽媽也不愛我，他們不喜歡我！我要和你在一起！你別離開我！只要你不離開我，我啥都聽你的，我做個乖孩子！我抱著孩子兩人哭成一團！我輕拍著孩子背說:寶貝乖，爸爸再也不離開你了！都是爸爸的錯！是爸爸沒保護好你，讓你受了那麼多的委屈！

為了孩子的將來及心理健康我把孩子接到了身邊！孩子和我待在了一起有了安全感，沒有了那沒完沒了的作業，也沒有了捱揍的恐懼，心情放鬆了，歡聲笑語多了！孩子除了上學時間，基本都有我陪著，為了體現民主，我從不勉強孩子去做他不願做的事。精神上多鼓勵，物資上多多支援！從給孩子講小人故事及小人笑話慢慢變成成人故事及成人笑話，分享他和我在生活中各自遇上開心快樂的事。好多次好多次兩人說笑到半夜還意猶未盡！

一路走來，我在為人爸爸，老師，朋友這三個角色中轉換，用愛，關心，感恩，樂觀，極極的心態去引導孩子，溫暖孩子，影響孩子，陪著孩子成長。轉眼十年過去了！孩子長大成人了，孩子由被動去做一件事變為主動了！現在孩子可以獨立生活了，我以不再年輕了！

前些年孩子勸我找個伴，說為了他，我自己的情感生活以經空白了十幾年，現在他以長大成人了，生活自理了，實現經濟獨立了！讓我也應該享受下屬於自己的生活了！我很欣慰！我的付出終於有回報了！

我現在以成家了，家庭幸福美滿！孩子身心健康，孩子為人處事厚道，別人都稱讚他！我和孩子對將來的生活充滿希望！

抑鬱症是社會身心疾病，社會-身體-心理三者之間互為影響，以我的經驗，西藥抗抑鬱最好不要用，那是壓制症狀，不是治病，依賴和反彈會很厲害，而且造成以後治療困難。

抑鬱症是個心裡疾病，其實是無藥可治的。抑鬱症的人都心裡內向，不愛交流，不愛運動，甚至怕Sunny，知道這個症狀後對症下藥，首先要多交流，增加Sunny下的戶外運動，睌上少出門，不能一人獨處。

得了此病其實也是邪氣入侵引起的，得病人耳邊一直有種聲音說死了好，死了超脫，凡是凡物陰陽而成的，白天為陽，黑夜為陰，男為陽，女為陰，人活著陽世，死為為陰間。別不信老祖宗傳下來幾千年的文化能胡說八道嗎？請懂得人看看沒有害處，在這同時，增加運動，增加陽氣，陽氣足了邪氣就退，陽氣足的人中氣亦足，心情開朗，肯定會好起來的。

一定要去看醫生，幾年前我也是這和病，說話就沒力氣了，三天不吃飯也不想吃，後來去看心理醫生，吃藥跑步唱歌，現在好了。

找自身原因，多與孩子溝通…當“姐妹”聊天，讓孩子放鬆且信認你。多帶孩子外出活動，瞭解孩子在學校學習生活情況，常和老師溝通了解孩子在校情況。只有你懂了孩子的心，讓孩子放開心防和你訴說，孩子就不會有抑鬱症了…

多去人多的地方玩，找人逗她，看看她喜歡做什麼分散她的注意力，找有山有水的地方帶幾條魚讓她玩……我在河南南陽這邊，如果離得近我幫你帶她出去玩，

首先應該到醫院檢查一下 卻認是否是抑鬱症 其次多陪她 給她心理上的輔導如聊天做遊戲最後多帶她去一些小孩多的地方 讓她玩玩 看看兒童電影動物園等等