12歲小孩身體還沒有成熟是不可以的，影響小孩發育

不可以。男生十二歲還遠沒有性成熟，是學習科字文化知識的大好時光。。這個時期的少年記憶力強，接受新的生活快，長知識長身份的最優時期，弄成優秀的生活學習習慣，對他們加叄中考考出好成績打下好基礎，也決定了他們未來走向成為共和國的人才

我個人認為12歲的男生擼鐵會影響身高，因為擼鐵他鍛鍊的是肌肉的成長。需要一個循序漸進加量的過程，如果12歲正是男生成長髮育的階段，他的乳鐵力量過大，勢必會造成他的一個成長髮育的一個畸形，所以我感覺。12歲的男生擼鐵會影響身高，並且容易發展成肌肉畸形。當然也不是絕對的但是我。認為適當的訓練核心力量是有必要的，但是不要強行的去鍛鍊某個部位或者是某一個肌肉。以防造成身體不協調或其他損傷。

答：不可以擼鐵，因為男生12歲還在發育時候，如果去擼鐵會發生髮育不完整，會損失健康的成長。

現在一般的說擼鐵就是指的是去弄器械12歲，健身房鍛鍊。男生12歲是可以去健身房鍛鍊的，但是需要有監護人陪同。嗯，鍛鍊的時候也需要那個注意一下，選擇專案。訓練強度。對那些就是影響身體發育，影響身高的專案最好不要做。12歲身體還在發育階段。

男生12歲是可以擼鐵的。

擼鐵可以強化身體肌群，提高身材比例，這是有氧運動無法達到的。單純的有氧運動只能讓你瘦下來，無法提升身材線條感。

而堅持擼鐵可以雕刻男生的腹肌、倒三角身材，女生的翹臀跟馬甲線，幫你提升身材曲線，提升魅力指數。

男生12歲最好不要擼鐵，12歲的男生生理上剛處於發育階段，認識生理上還是心理上都不是特別成熟，如果這個階段開始如擼鐵容易上癮，長此以往下去無論是對身體和心理都會造成不良的影響，所以12歲的男生應當把精力放到學習上，不應當有擼鐵的行為。

不行，12歲正處於發育價段，身體各方面還未發育成熟

建議12歲男生不要擼鐵，因為擼鐵是一種高強度的負重大的一種健身的專案，是為了強壯肌肉，12歲孩子才剛剛進入青春期，剛在長身體的時候，特別是在身體正在快速生長時期，不要做這種強度大的負重的運動，應該參加打籃球，打羽毛球，游泳，跑步這些會比較適合12歲的男孩。

不可以的。

擼鐵，網路流行詞，即舉鐵健身 ，是年輕人對健身運動的戲稱，表示健身運動的意思。人們有時用體育鍛煉來發洩怒火，但這沒準會要了你的命。美國心臟病協會《迴圈》雜誌10日刊登的一項研究表明，生氣的時候鍛鍊身體，心臟病發作風險會比平時高兩倍。

而12歲則是剛進入青春期，各方面都在發展期。如果鍛鍊過度，肯定會影響生長髮育的。

可以的。擼鐵訓練可以提升一個人的肌肉質量，而一個肌肉質量高的人，骨折疏鬆風險會下降，呼吸功能會更好，免疫系統會更加強大，疾病發生率也會有所下降。提升身體爆發力。

力量訓練可以提升肌肉力量，加強身體的爆發力，激發自己的潛能。

回答：男生12歲不建議擼鐵，可以打籃球有助於長高鍛鍊身體。

12歲的時候也可以進行運動鍛鍊，進行練習腹肌的，但這種情況下因為你正處於青春發育期的時候，所以鍛鍊的幅度也不要太大，隨著年齡的增長，逐漸的增加一下運動的強度，這樣才有利於腹肌的形成，平時注意經常適當的活動鍛鍊，保證營養的充分，才有利於身體的健康。

回答是12歲的男生是不可以擼鐵的。在這裡所說的擼鐵也就是利用器械進行力量健身。最為12歲的男生，在身體方面還正處於發育期，擼鐵也就是利用健身器材，進行力量練習，對於12歲的男生是不合適的，偶爾的練一次是可以的，不建議長時間擼鐵。

男生12歲是可以擼鐵，儘量還是不要這個會影響一個人的成長，太過於年輕，並且的話還會造成營養供需的一個問題，只要營養補充只要及時跟上就不會有啥問題，系統還沒有完全的發育完全，後面那麼的完善，也需要儘量向後一些是最好的，儘量二十幾歲之後是最好的。

男生12歲不要進行擼鐵

擼鐵也就是我們說的建身，12歲的孩子還沒有發育完全，如果這時候進行擼鐵，對身體傷害很大。最常見的就是身高不發育，很多從小健身，鍛鍊的人身高都會停止發育，一般在1.60，1.7左右，如果要透過健身擼鐵的方式鍛鍊身體沒必要，可以透過游泳，打籃球等健康的方式，鍛鍊孩子

不可以

12歲孩子還沒有完全生長髮育好，不建議這麼小就開始進行擼鐵這類肌肉力量的訓練，有的運動還會影響孩子長個，比如，舉重的個子都不是很高。

對於這個歲數的小孩可以進行適度地跑步，跳繩，游泳，打球等運動即可。每天適度鍛鍊身體，提高身體各機能素質，為成年後的擼鐵打下結實基礎。

12歲屬於長身體階段，不能想著擼鐵，把精力投入到學習上，擼鐵會影響身體發育，因此還是好好學習天天向上，別讓這方面的思想影響了學習，影響了身體，影響了成長。

從學習及發育成長的角度來看待是不可以的，因此別在想著擼鐵的事了，健康的成長是對自己付的最大責任。

擼鐵，即舉鐵健身，是年輕人對健身運動的戲稱，健身鍛鍊是一項積極的運動，可以強身健體，強健體魄，可是如果過分鍛鍊方式錯誤的話也會對人體造成傷害，特別是少年兒童，十二歲的男生還是個孩子，身體發育還沒完全徹底，體質能力還不達標，肌肉骨骼還不成熟，所以不適合這項運動。

男生12歲最好不要擼鐵。

擼鐵，一般是指配合運動器材進行力量訓練以及無氧運動。並不包括協調訓練和有氧運動。它的目的是為了增加肌肉的含量以及爆發力。

肌肉訓練也有鞏固骨骼的作用。而男生12歲正是長個子的時候，骨骼仍在成長。會讓小孩長不高，也對骨骼造成孤單負擔。

可以，但不建議。

進行力量訓練的青少年絕不要試舉只能做一次的大重量，這也是成年人必須遵守的一個原則。試舉最大限度的重量對力量的增加幾乎沒有什麼幫助它只能表現你已擁有的力量。建議用8～12次的最大重量進行力量測試，這種方法同樣有效，危險性也更小，用測定的結果來評估你的力量。