不可以，因為12歲的男生各方面都在發育中，如果這個時候開始擼鐵，可能會讓自己的身材比較好，但是由於肌肉多了，影響了身高。所以不建議這個時候開始擼鐵。

不可以，因為這樣會對身體造成很大傷害！還會形成肌肉的機械記憶，造成失去原有的功能，達不到那個握力就會使感覺明顯下降。更會對小青年造成心理陰影、負擔，有種罪惡感，負罪感！12歲發育還不健全，會造成身體虧損，頭暈眼花，耳冒金星，腰其膝痠軟！！

不可以因為12歲還了還小還沒達到18歲，所以還不能露天大人宅男都鐵路鐵這個工作實在是太困難了小孩做不到，沒有很大耐心還要容器實在是太貴的，他又不會自己做，為小孩都是不懂事的他是不自量力的，這麼多會受傷的是不對的應該交給大人做

可以。擼鐵的行為在男性中還是比較常見的，尤其是在青春期階段，而且也並不禁止男性有擼鐵行為的。

指導意見：不過擼鐵還是應該注意適度的，不宜過度頻繁的，以免引起鐵不適感，一般每個月兩三次左右即可的，同時也注意對鐵的清洗，保持良好的衛生。

不可以，成長期，影響身體和身心。應該多學習。養成良好的生活習慣

男生12歲也才剛剛進入青春期的了。這麼大的孩子當然最好不要擼鐵。

順其自然就好，隨著身體的發育他自然而然也會有懵懂的現象的了。當然了，這麼大的男生家長和老師都應給予及時正確引導。多一點陪同孩子，多和他們溝通。快樂成長才是關鍵。

可以。

12歲的小孩擼鐵或者說進行力量訓練（抗阻訓練），比起那些不靠譜的“固有印象”造成的不良影響，其實總體來說還是有很多益處的。

力量訓練（抗阻訓練）對於青少年的積極作用：

增加了力量，至少對青春期前的孩子來說是可以讓身體更強壯的。

身體脂肪的適度減少(不會看起來像是小胖墩)。

提升自信（這對於各個年齡段的人都適用）。

產生一種協同作用，透過這種協同作用，神經細胞增殖更快，中樞神經系統成熟更快。

不可以，因為傷害身體，不利於身體健康

可以。擼鐵並不是單純的為了增肌，練出肌肉身材，更是為了收穫健身的多個好處。

如果你不想中年發福，那麼一定要堅持擼鐵訓練，如果你不想瘦下來後身材過於乾癟，那麼一定要堅持擼鐵訓練，如果你想預防面板鬆弛問題，那麼更要堅持擼鐵訓練。

12歲男生可以擼鐵。長期進行擼鐵訓練，你會收穫各種意想不到的好處。

1、提高基礎代謝，遠離肥胖困擾。發達的肌肉意味著你每天可以消耗更多的熱量，身體每增加一公斤肌肉，一天可以多消耗30-60大卡的熱量。

2、雕刻身材線條。男生的麒麟臂、倒三角身材離不開力量訓練的打造，而女生的翹臀、馬甲線身材也離不開力量訓練的雕刻。想要瘦下來後擁有迷人的身材曲線，那麼你一定要多做抗阻力訓練來提升肌群維度，提高自身魅力指數。

不可以，於情於理，還沒長大 況且這是一個非常傷身體的事情 ，從小的接觸這個教育，對以後的身心成長有很大的不利 ，會導致精神迷退 對身體的發育有很壞的影響 ，12歲的小男生正是學習的好階段，記憶力最強的時候 ，不要貪圖一時的真心之快，而毀了自己終身

1、可以，健身鍛鍊是沒有年齡限制的，但一定要把握好自己適合什麼強度的鍛鍊，強度太大容易對自身造成傷害

2、另外要結合自己的學業情況，在學習業餘可以進行適當地鍛鍊，但不能影響到學習

3、12歲時身體發育的黃金時期，要積極進行鍛鍊

最好不要，骨骼還沒發育完全，可以試試有氧運動和球類運動

 男生在12歲的時候最好不要擼鐵，那樣可能影響你的身心健康，因為12歲的男孩正是長身體的時候，身體的健康非常重要，如果經常做這種事情可能造成骨骼不能健全的發育而發生，即便身體出現各種疾病12歲的年齡要從事和同齡人在一起，有一些健康的課外活動，讀一些有用的書

從科學的角度出發，還是不擼鐵的好。

但是，世事無絕對，控制好槓鈴的重量並且自身營養補全 補足，控制好子午覺，新陳代謝，還是可以適度擼鐵。

最科學的是在水裡訓練，一方面水裡密度大對身體是個保護，另一方面也能避免出現重大傷病。

窮文富武，沒有外在條件輔助，沒有科學訓練計劃，還是別擼鐵的好。

可以適當的根據自己的身體情況進行鍛鍊，但是不要過度追求完美，因為12歲的小孩子身體還沒有完全發育成熟，過多的進行擼鐵有可能導致骨質發生變化，所以，小孩子鍛鍊身體是好的，但不要像大人那樣追求完美，要適可而止，這樣才是運動的意義

從科學角度來看男生12歲最好不要擼鐵，因為身體還沒發育，這個時候是長高的關鍵時刻，擼鐵是負重力量訓練，不太利於骨骼的縱向生長，除非運動員之類的特定職業，還是不做擼鐵運動為好，12歲至16歲是成長黃金期，為了長高應多一些有利於縱向生長運動，如跳繩、跑步、游泳、打球……

12歲的男孩子可以擼鐵。但是一定要量力而為，循序漸進。在擼鐵的同時要注意調整飲食結構，孩子年齡比較小，不建議進行長時間高負重的練習，可以。從最輕的重量開始，每天少量多次的進行練習，當孩子適應了或者習慣了之後，再慢慢的增加訓練量。

最好不要單純的擼鐵，12歲的小朋友還是需要多戶外運動。最好也可以再進行一些其他的鍛鍊，比如打籃球，跑步，跳繩之類的。

一般來說12歲還是處於青春發育期，一般不建議從事大重量的力量訓練，就像擼鐵那種！就算想擼鐵也是做一些輕重量的！

美國籃球運動員一般在中學和大學都是磨練技術和體能，到了職業聯賽才會上大重量增強肌肉！當然如果你是運動員例外，有教練組根據身體發育情況科學規劃

作為男生，只要達到他的承受能力範圍內，我覺得是可以適量的進行擼鐵，可以從低強度來開始，一步步來增加，畢竟小孩子也就剛剛五六年級而已，所以不能過大進行力量的訓練，應該有度去進行一些運動，輕度的擼鐵是沒有任何問題的，主要還是看個人的情況來決定！