我堅持最久的好習慣就是守時，守信。不管是開會還是聚會，只要規定出具體時間，我會準時到達。對於上級領導佈置的任務也是盡心盡力完成。對別人的許諾總是一言九鼎，絕對不會出爾反爾，因此有些人說我太老實，拿著雞毛當令箭，教委開會順口溜是：八點開會九點到，十點不晚聽報告。我總覺得一個人應誠信為本，守時守信是做人的根本。假如財務往來，必寫借據，並按時還款，絕對不願做老賴。總之不管別人怎樣對我評論，死相也好，拿雞毛當令箭也好，反正是本性難移！

對文學和乒乓球的愛好已經堅持四十多年了，我想一輩子也不會變了，對啤酒的愛好也三十多年了，不過我不酗酒，一天也就一兩瓶而已，感覺微醺時候，寫作更有靈感，呵呵。

我堅持得最久的習慣就是夫妻吵架時從來不罵對方的父母和其它髒話，火氣再大都忍住了，另外就是上學，上班從來不遲到。

我七歲開始上小學，小學校離家大概三公里左右。

那時候人比較小，走得慢，差不多要一個小時左右。

就這樣每天堅持來回走兩個小時路，從沒有遲到早退過一天。

小學走讀了六年後，升入區裡中學讀初中。

中學校離家五公里，那時候人長高了些，走路比較快，也要一個小時左右。

讀初中時有早晚自習，早上六點就要出門，中午12點又走回家吃午飯，吃了午飯去學校上課，一直到晚上八點半下了晚自習回家都九點半了。

就這樣初中三年每天走20公里路上學。

小學六年加初中三年走讀，從沒遲到早退過一次，風雪無阻。

小時候母親常常教育我打架解決不了任何問題。

我又是個很聽媽媽話的好孩子！

於是就保持至今都沒打架鬥毆的習慣。

當然，我也不知道這個算不算嚴格意義上的好習慣？

不說打架，連和別人吵架的次數都少之又少。

是自律，自律到什麼程度了，達了清教徒地步，拒絕除丈夫男人，生活能滿足身體營養就好。不敢喝酒，打麻將，等一切應酬活動，連茶都戒了我倆口，怕養成嗜好上癮動搖窮苦人本色。一心撲在工作上，怕文憑學歷不高，見什麼學習什麼。生活學習工作教育孩子一直在大家前面，成了大家學習的一面旗幟。無論大家大事小事，白天還是晚上我家沒有關過門幾十年，隨時到訪。夜夜有人到家叫走丈夫去處理生產上的事故。為大家有碗飯吃不下崗堅持了幾十年，到今天藥廠仍在全國紛紛破產倒閉中營生著。對得了每一個人了，也無辜於今生誓言，讓每個人都過上好日子。先天下之憂而憂，以天下之樂而樂的情懷精神走到今天。幾十年時間走過彷彿是一瞬間似，用情太深，責任太重，容不得我們放縱任性自由飛翔。當卸下這份天下之公，私人生活也開始彌補，走過幾個國家，該奢侈的華麗的生活也沒有錯過，怕一錯過今生再不會有這種機會，就是有機會也人非事非了。世界上別人能今天享用的東西，我也要努力品嚐一次滋味。彌補對我自己付出的虧欠，換思想更人生，曾經在國外每天都買衣物，一次十件也不止。是對自已貧窮的往日生活的報復，現在養成一天天的喝咖啡，吃藥片的好習慣。從極簡到極腐是有了高度位差，才能實現理想的彼岸。看了我想看的世界，吃了我想吃的東西，坐過無數次飛機到過大洋彼岸美國，比美國本土人都豪橫遊遍了美國東西橫穿地盤。世界上各種豪華的海上船上過坐過了，美國的航空母艦，潛水艇，郵輪從新加坡穿馬六甲海峽到馬來檳城玩。住過美國各式各樣家，海上住過舊金山海灣，金門大橋頭下游輪上過夜包船。如今滿滿的回憶呀

我堅持最好的習慣，有兩個，一是良好的個人衛生習慣；二是寫文章。

記得從上中學的時候，就注重個人衛生了，衣服自己洗，家裡的衛生主動做。到了部隊後，個人衛生更好了，退伍後，也是一直保持著，衣服都是我自己洗，從沒有麻煩過別人。另外，家裡的衛生也是我搞，拖地板，擦桌椅，都是我承包了。同時，我的車也是我擦，幾乎沒讓人家洗過車。

堅持良好的個人衛生習慣，有這麼幾個好處：一是利於身心健康；二是培養個人的獨立生活能力；三是通過搞衛生，鍛鍊了自己的身體；四是在乾淨的空間生活、工作身心舒服；五是確保周圍環境乾淨；六是促進社會環境進步等等。

堅持寫文章，一是提高自己的寫作水平；二是鍛鍊大腦的思考能力；三是看到發表的作品有成就感；四是對工作有幫助；五是有稿費收入等等。

總之，堅持好習慣益處多多。

當然，能一直堅持下來，還是靠個人的毅力，如果沒有毅力，很難堅持下來。

我堅持最久的就是戒菸，已三十年。時間關念，從小到今，範是有時間規定或預定預約的時間點沒有遲到過。都是提前作好準備工作提前到達。

生活中有很多好習慣需要我們去堅持，有些習慣是伴隨我們一生的，能給我們提供很多得優質生活體驗，也能給我們工作上提供源源不斷的動力。下面就來說說我的堅持比較久的習慣：

有句話叫做“活到老，學到老”，人活一輩子是需要不斷學習，不斷提升自己的過程。

每個人都有自己的生活軌跡，我有生以來，就是聽爸爸的話，嚴格要求自己，早睡早起，老老實實做人，踏踏實實做事，能站在自己的立場理解別人，不是自誇自己，我真的是這樣一個女人。

我堅持的好習慣有很多有一個就是灌腸堅持了15年了，而且這個習慣效果非常不錯，還有一個就是守時守信，絕不欠錢和遲到還有尊重老公家的人和風俗

早晨早起，是我從上高中堅持至今（已經退休三年）的習慣。不知道是不是好習慣，但有一點是肯定的，那就是不會誤事！

我堅持最久的習慣是鍛鍊身體。是從1970年初中開始晨煉和傍晚鍛鍊。早上以球類專案為主。傍晚以跑步和步行為主。我已經退休6年多了。颳風下雨從不間斷。

我一生嗜書如命，惜書如命，每當我要進書店之前，第一件事就是洗手，保持一雙潔淨的手到書店，這樣我翻檢書時，不至於把書本弄髒。

當我在家看書時，有四不看，即：

一．手不清潔不看書，看書之前必須先洗手，保持書本內外整潔。

二．看完一頁，決不用手指沾口水翻書，而是輕輕的分開翻下一頁，沾口水翻書既不衛生又汙書。

三．看至中途不看時，決不卷折書頁作為記號，摺痕會影響書的美觀，而是使用書籤，便於下次再看（書箋，我是用上街時商家發的廣告頁裁成三指寬的紙片做書籤，很方便）

四．當不看書後，我決不隨手亂扔，而是放在潔靜的几案上，枕頭邊，或者回歸書架。

這是我幾十年如一日地堅持的愛書惜書的良好習慣。書是我的良師益友，她也廣博的知識滋養我，我將我的一腔痴情呵護她！

堅持最久的好習慣，有好幾個吧！

首先是不抽菸。小學五年級在鎮上讀書，寄宿，沒人管，小夥伴們一起偷偷抽菸，抽著抽著就上癮了，一直到初中畢業。初中畢業上了高中，就不抽菸了，轉眼之間就過去了二十多年！這是堅持最久的好習慣吧！

其次是不賭博。初中時就開始賭博，從賭飯票開始，跟鄰居打紙牌三打一賭錢。後來大學畢業上班了，又打麻將賭錢。畢業第三年，有一次輸了好幾百塊，感覺好心痛，然後遠走他鄉，從此再也沒摸過紙牌麻將，沒再賭過一分錢！QQ遊戲上不賭錢的麻將遊戲還是玩過，不過現實中確實不再賭過，哪怕那次去澳門，在賭場裡逛了好幾圈，最後都沒賭。也堅持了有十二年了！

最後是交房貸。這是堅持第三久的好習慣。因為首付是老婆付出了八成，我只付出了兩成，於是後續每個月還房貸，就變成了我的習慣。到如今堅持了八年多了，再堅持一年多，就可以跟這個好習慣說拜拜了！

培養兒子看書習慣！每天會很自覺的自己去看書，真的學到很多很多課外知識，天文地理，科學常識，自然探祕！幼兒園時期陪他看，小學自己獨立看！有沒有用也希望他多懂一些知識武裝自己！

有邀必答！

我是個工作習慣、生活習慣都比較好的人， 比如工作上一絲不苟，生活上守時守信……但我堅持最久的好習慣是認真吃早餐，從我記事起，除了生病我可能從沒拉下過吃早餐，而且都是八點半之前吃， 也從不挑剔有什麼吃什麼。

守時！

從上小學一年級開始到現在，不論是上學，上班，和朋友約會，從來不遲到，也就是時間觀念特別強，而且最討厭不守時的人。

在我看來，不守時就是沒有信用，凡是對我不守時的人，我絕不和TA有交集，不來往。

堅持是比較困難的一件事，我從2013年到目前自己認為堅持最久的習慣應該是騎山地自行車和跑步。

人吧總要有一個或者幾個愛好什麼的，在工作之餘去放鬆一下身心疲憊，緩解一下工作和生活上的壓力，同時也是為了更好的工作和生活，自然就要有個好的身體。

既然有了愛好當然貴在堅持下去才有意義。在騎自行車大多數與愛好的友友到山間去撒野，提升自己的騎車技巧，對車和各種路面的適應技能。時不時有時間去參加一些業餘山地車比賽，既能廣交各地的騎友，也能提高自身的賽場經驗。特別是在比賽中你看到每個騎友都是在用盡全力去應對比賽，在那種氛圍中常常會讓人騎到精疲力盡的時候，思想上就自然產生一種放棄比賽的念頭，當你看看周邊的友友在向終點賓士時，自己克服一下，心想堅持一下就到終點了，可能還能拿到一個不錯的名次。

當你經歷過多次這樣的比賽以後，每每在最困難時都能這些堅持一下，也就還真拿到一個名次，自己的付出還是值得的。這樣的習慣就堅持了下來，在以後的工作生活中也是一樣的堅持再堅持就好了。

我堅持最久的好習慣 ,那是從二零一二年,開始早晚鍛練,每天清早起來 ,我是上了年紀的老人,睡眠比一般人要少,每天早晨六點鐘就起來,開始搞頭部按磨,和血位按磨 ,這個動作大約要十分鐘,然後,休息一下,嗽口刷牙 ,接著到外面去 ,

開始做八步頂早操,這個動作大約要二十分鐘,做了早操開始散步, 散步一般要半個小時,然後回家喝杯開水,接下來做自己該做的事,下午,五點或五點半開始,按早晨的規定做一遍,晚上,睡前堅持用開水燙腳,這段時間要半個小時 不能太短了,

這些事是我一個連襟姐夫,從老齡大學,學來對老年人,休身養性的基本常識,通過我親身體味,這樣做身體強多了,並養成了一個好習慣,每天要做,不做還不適應,這是我近年,風吹不動,雷打不倒的好習摜,

覺得活了那麼久，唯一做過有意義的事且堅持了下來的就是去年的減肥，雖然只堅持了4個月，但這4個月裡讓我養成了自律，早睡早起的好習慣，關鍵是減了25斤，產後十年被冠之“肥婆”的帽子摘掉了。雖然沒瘦到理想的程度但減了的25斤卻是好明顯的，身邊的熟人都說瘦了。

其實這個減肥我是可以堅持更久一點的，無奈由於私人原因就停了下來，一停下來生活作息又回到了以前，沒要求沒自律，經常晚睡早上起不了早，又錯過了吃早餐的時間，經常就乾脆不吃了‍♀️不過有一點還好就是將近一年的時間我的體重保持在減肥後的數字，哈哈哈。因為我每天早晚都上稱稱下體重，好讓自己知道體重有沒有回去，這是我保持體重不上升的祕密哦，如此看來也是堅持下來的一個好習慣吧。

總結，覺得無論是大事還是小事，一個好的習慣還是得靠自己堅持，自律，當習慣已成習慣，你就會覺得它跟日常吃飯睡覺一樣是好自然的事，一點也不會覺得是一種負擔，反而你會覺得在習慣當中也是一種很好的享受@你們說是嗎