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  • 21 # W行者無疆W

    米飯是一種主要由碳水化合物組成的食品。米飯中含有大量的澱粉,澱粉是一種由多個葡萄糖分子組成的碳水化合物。人體消化後,澱粉會被分解成葡萄糖並被吸收利用,因此米飯是一種能夠提供能量的食物。此外,米飯中也含有少量的蛋白質和脂肪,但其主要營養成分還是碳水化合物。

  • 22 # 艾米莉

    是的,米飯是碳水化合物。碳水化合物是由碳、氫、氧三種元素組成的一類有機化合物。米飯主要成分是澱粉,澱粉就是碳水化合物的一種。米飯中還含有小量的蛋白質和脂肪,但相對來說含量很低。作為傳統中式餐飲的主食,米飯補充能量、提供熱量,是身體必需的重要營養來源。不過需要注意的是,過量攝入會導致脂肪堆積和血糖升高,所以控制米飯的攝入量是很重要的。

  • 23 # 孤傲何妨^

    是碳水化合物。

    米飯裡面含有碳水化合物大約佔70%左右的比例,碳水化合物是人類生存發展所必不可少的重要物質,必須要攝入足夠的碳水化合物才能夠維持身體的正常運轉和代謝。

    米飯裡面除了含有碳水化合物以外還含有其他的礦物質以及維生素和穀氨酸、蛋白質等營養物質。

    米飯是人們的主食,常吃可以補充身體所需的能量。米飯的碳水化合物含量約為26%。

  • 24 # 不說話8904479877033

    米飯屬於碳水化合物。 碳水化合物是身體運轉必須的營養物質,能夠維持身體正常代謝以及運轉,而米飯中除了碳水化合物外還有維生素、蛋白質以及礦物質等營養成分,適量吃些,有助於補充身體所需,但是,在吃米飯時要避免吃得過多,以免由於能量無法完全消耗,導致轉化成脂肪存於體內,引起身體出現長胖現象。

  • 25 # 平潭晚晴客棧

    1 是碳水化合物。
    2 普通的白米飯主要由碳水化合物構成,每100克大約含有77克碳水化合物。
    3 此外,還有一些特殊的米飯,如黑米、紅米等,它們所含的碳水化合物成分略有不同,但總體來說米飯屬於碳水化合物的範疇。

  • 26 # 燕子妮妮1

    是的,米飯是碳水化合物,分辨碳水化合物最簡單的辦法就是看看能否燒糊成黑炭狀,如果可以就可以成為碳水化合物,若不能,則不是碳水化合物

  • 27 # 用戶6617614473629

    是碳水化合物,米飯是水稻的產物,水稻屬於穀物,所有各種例如小麥、穀子等都是穀物,也都屬於碳水化合物。碳水化合物是人類不可缺少的三大營養物質的排行之首。它是主要營養物質是澱粉,澱粉被人食用後,通過消化分解成糖分,供給人體的熱量和能量。多餘的消耗不了的糖分還會轉化為脂肪,在體內儲存起來,這也是人體發胖的原因。

  • 28 # 用戶9063837240739

    米飯是碳水化合物。米飯是比較常見的一種食物,可作為主食,裡面主要成分是碳水化合物,碳水化合物是人體必不可缺少的一種營養物質,是由碳、氫、氧三種元素組成,容易被機體消化吸收,適量吃一些米飯,能夠給身體提供熱能,並且還可以起到充飢的作用,不會導致體內脂肪堆積,適合減肥期間吃。除了吃米飯外,還可以搭配水果蔬菜,比如蘋果、香蕉、葡萄,而且還可以吃胡蘿蔔、菠菜、白菜,並且還可以搭配一些肉類食物,比如雞肉、魚肉、羊肉等,保持飲食均衡營養,能夠補充體內所需要的營養物質,同時還可以提高自身免疫力,建議不要挑食和偏食,以免導致營養攝入不均衡。

  • 29 # 自若清風5o

    1 是碳水化合物
    2 因為米飯主要由澱粉分子組成,澱粉是一種複雜的碳水化合物
    3 此外,米飯還含有一定的蛋白質、脂肪、維生素等營養成分,對身體健康有益。

  • 30 # WYY吳丫丫

    不能說米飯是碳水化合物,應該說米飯是碳水化合物和水分含量比較高的主食。碳水化物是人體七大營養素之一,它是為我們提供能量的,也是自然界存在最多的一種有機化合物。

  • 31 # 友愛清風oE

    米飯主要是碳水化合物,因為米飯的主要成分是澱粉,澱粉屬於碳水化合物。當然,米飯裡還有其它成分,例如蛋白質.微量元素.脂肪等等,但含量很少。

    秈米做的飯其蛋白質含量比粳稻做的飯高,糯米飯含蛋白質最高。

  • 32 # 用戶6062445202781

    米飯主要是碳水化合物,還含有少許維生素。米飯是中國普通老百姓最常吃的食物,特別是南方老百姓,它主要提供人體的能量。

  • 33 # 用戶4665038966135

    您好,是的,米飯是一種碳水化合物食品。米飯屬於糧食類食物,主要成分為澱粉質,即碳水化合物。在米飯中,精白米飯的碳水化合物含量較高,而糙米飯則含有較多的纖維素,也有較高的蛋白質含量。

    飲食學上,碳水化合物是人體代謝能量的主要來源,它能夠提供身體所需的能量,保持正常的生命活動。而米飯是世界上最廣泛食用的一種食物,亦是中國主要的主食之一。適度地攝入米飯可以提供豐富的碳水化合物及其他維生素、礦物質等營養素,對於維持身體的健康與生命活動起著重要的作用。

    然而,為了保持健康,我們需要注意飲食中碳水化合物的合理攝入量。過度或不合理的攝入,可能會導致體重增加,以及一系列代謝性疾病的發生。因此,應根據自身的情況,適量地攝入碳水化合物,維護健康生活。

  • 34 # 熊貓段子手

    是的,米飯是碳水化合物。除了米飯,常見的碳水化合物還包括麵條、麵包、土豆、玉米、甜 potato、糖果、薯片、餅乾等等。主要是由澱粉質組成,這也是大部分主食的共同特點之一。

  • 35 # 英姿颯爽2429

    是碳水化合物。有熱量的固體食物都是碳水化合物。它們的含糖量都很高,是人體熱量的主要來源。糖和蛋白質及脂肪三大營養是人體不可缺的。

  • 36 # 深海游魚760

    米飯通常是一種碳水化合物。

    米飯中的碳水化合物含量達到70%,攝入體內之後這些碳水化合物容易轉變成糖分,容易升高血糖,糖尿病的患者不宜吃太多的米飯。

    除碳水化合物以外,米飯之中含有少量的蛋白質、脂肪和鈉離子、銅離子等礦物質,攝入體內可以增強人體的免疫力,平衡體內的離子水平

  • 37 # 無憂的輪船Ph

    米飯的主要營養成分是碳水化合物,佔大部分,其次是蛋白質及維生素。其他如脂肪可忽略不記。所以當以米飯作主食時,一定要有肉蛋菜。

  • 38 # 用戶3757652597284

    是。

    米飯是碳水化合物,是一種碳水化合物和水分含量都較高的主食,但它是身體所需熱量的主要來源之一,可佔全天熱量的55%左右,減肥期間適量食用。米飯,是華人日常飲食中的主角之一,中國南方主食。

    米飯的主要成分是碳水化合物,米飯中的蛋白質主要是玉米蛋白,氨基酸的組成比較完整,人體容易消化吸收。糙米飯中的礦物質、膳食纖維、B族維生素(特別是維生素B1)含量都較精米飯中的要高,但米飯中的賴氨酸含量較低。碳水化合物是由碳、氫和氧三種元素組成,自然界存在最多、具有廣譜化學結構和生物功能的有機化合物。

  • 39 # 用戶1178248535745

    是的。

    佔到約米飯的三分之二,其他的有維生素b,脂肪等。米飯是人們的基本口糧,為身體提供給食物和營養,攝入足夠的可以補充熱量,維持身體機能正常。

  • 40 # 川上曰—1

    是的。

    米飯的主要營養成分是碳水化合物。

    大米中碳水化合物含量大概在75%左右,含水量大約是15%,其他的成分還有蛋白質,脂肪,維生素B族等。如果您正在減肥或糖尿病,建議少吃米飯,或者吃瀝米飯,這樣可以過濾掉米飯中的糖分,也用蔬菜或水果來代替,堅持一段時間就會有明顯的效果。

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