水果是日常飲食中不可缺少的，水果營養豐富，酸甜可口，受到不少人的青睞。很多人每天都吃水果，遇見好吃的…

2020-9-2 157

生物素也稱為維生素B7或維生素H，是一種水溶性維生素和一種B族複合維生素，可幫助人體將食物轉化為能量。生…

2020-9-1 69

隨著年齡的增長，很多人會出現經常遺忘或都有記憶力不如年輕時的感覺，這些其實是大腦衰老的表現。大腦是身…

2020-8-26 10

每天早上醒來浮現在腦海裡面的第一個問題一定就是早餐吃什麼，每天早上都要早起，只有週六週日才是我的休息…

2020-8-25 1465

生活中總會遇到工作壓力大、身心疲憊的時刻。而這時人們的心情總會變得不好，身體就會容易缺乏營養物質。其…

2020-8-25 132

炸香蕉是街邊小攤一種甜品小吃，用新鮮的香蕉裹上面包糠，放入鍋裡一炸，外脆裡軟、酸酸甜甜，深受女士和小…

2020-8-24 8480

中國營養學會建議：一日三餐的比例分配是：早餐佔全天總熱量的25%～30%，午餐佔全天總熱量的30%～40%，晚餐佔全…

2020-8-23 25

水果是健康飲食中不可缺少的一部分。因為水果中含有很多人體必需的維他命以及微量元素且熱量低，脂肪含量少…

2020-8-23 27

在我們的日常生活中，相信很多家長在某些特定的節日之中，都會帶著孩子去街邊的餐廳吃一些風味美食。而對於…

2020-8-18 2820

立秋後，吃果不吃瓜，每天喝一杯果汁，補充維生素，好喝又補水前幾天下了一場雨，迎來了立秋節氣，雨水給天…

2020-8-11 39

隨著生活條件的改變，現代人越來越多的人便祕，便祕也成了很多人的難言之隱，便祕的人面板暗黃、有色斑，上…

2020-8-10 96

需要準備的材料：香蕉一根、雞蛋兩個、半盒牛奶、白糖、麵粉適量。01——準備一根成熟的香蕉，將其放入碗中…

2020-8-9 946

今日為大家介紹一款小甜點追劇，嫩香蕉片，有別於市售的香蕉片，口感有一點艮啁啾，香蕉味很濃。香蕉可以幫…

2020-8-9 3599

立秋已過，我們在立秋之後，除了“貼秋膘”這個非常傳統的習俗之外，我們貼完秋膘，也要注意自身的營養均衡…

2020-8-8 906

很多人都聽過這麼一句諺語“每日一蘋果，醫生遠離你”，蘋果的好處是有目共睹的，很多人經常吃蘋果，補充身…

2020-8-8 44

一葉知秋秋風起，秋膘長。秋天是收穫的季節，也是藏肉的季節。很多人夏天瘦，冬天胖，這是因為暑熱消退，人…

2020-8-8 25

關於“某些食物空腹不能吃”的傳聞有很多，到底哪些是真的呢？今天我們就來好好聊一聊到底有哪些食物不能空…

2020-8-7 224

作為爸媽心中永遠的寶寶這些愛的叮囑一定時刻迴盪在你耳邊“兒子，上班記得吃早餐呀”“閨女，別空著肚子喝…

2020-8-7 13

現代人對健康的要求越來越高，尤其“吃水果”已經成為公認的必備營養食物。但是飯前吃還是飯後吃？怎麼吃才…

2020-8-5 426

導語：現在的人們總會因為一些工作和生活上的壓力，而導致晚上失眠多夢。據科學調查顯示，中國每年有80%的人…

2020-8-4 28