【睡眠時也會被“洗腦”！教你4招睡好覺，清除大腦垃圾，預防痴呆...】人類有三分之一的時間處於睡眠中，睡…

2020-4-7 87

中國自古以來，在飲食方式上就講究“早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少”。從營養學理論上來看，三餐比例為早餐…

2020-4-7 22

居家網上辦公、按時上網課，忙完了再看看電視、刷重新整理聞、打打遊戲……疫情防控期間宅在家裡，我們難免…

2020-4-7 29

磨牙、打嗝、打呼嚕……這些聲音對很多人來說很平常，但其實它們可能預示著某種疾病，如果你也有這些情況，…

2020-4-6 20

生活中很多人都有不吃早餐的習慣，有些是因為早晨趕時間，有些是單純覺得不餓。雖然短時間內不吃早餐並不會…

2020-4-6 307

那一年，胃疼開始，持續不好，後面灼熱了，然後去照了胃鏡，當時的診斷結果是慢性淺表性胃炎，反流性食管炎…

2020-4-6 91

免疫力是世界上最好的醫生，是人體的保護傘，是人體自身的防禦機制。免疫為機體識別和排除抗原異物的生理功…

2020-4-6 44

我們的一生，在睡眠中度過的時間接近三分之一，一個好的睡眠是我們擁有健康身體的重要基石。經常睡不著會讓…

2020-4-6 203

還沒開始老，都有白髮了，顯得就老了，精神也沒了，這都是有什麼原因呢？其實原因會有很多有，熬夜多了，有…

2020-4-6 29

寶寶自呱呱墜地那刻起，吃奶就成了頭等大事。很多新手媽媽對奶量的把握都相當小心謹慎。給寶寶吃太多吧，又…

2020-4-6 1370

有很多的公眾號文章或者書都會告訴你，早起是一件非常有利的事情，但是之所以能夠被這麼多文章反覆宣傳，其…

2020-4-6 12

近日，可重複使用民用口罩材料、石墨烯口罩最新研究有進展，一起來了解一下吧：可重複使用民用口罩材料關鍵…

2020-4-6 56

說起親子瑜伽，現在在國內外超火，練瑜伽已不再是成人的專利，很多明星媽媽們早就開始與娃一起練瑜伽了！孫…

2020-4-6 47

民間有句話，叫做印堂發黑，必有大黴。這雖然是迷信的說法，但這裡所說的印堂穴，卻是實打實的一個穴位。咱…

2020-4-6 453

改善睡眠品質、防治失眠小貼士一、注意飲食：（1）少吃刺激性不易消化食物，要吃晚餐，睡前不空腹；（2）多…

2020-4-6 24

不知道從何時起失眠成為了困擾著很多人的問題，最近身邊的同事、朋友乃至親人都曾和我提到失眠的問題。失眠…

2020-4-6 43

《黃帝內經》說：“陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰”，所以養護陽氣是養生治病之本，當陽氣不足時…

2020-4-6 876

1，多多鍛鍊身體，鍛鍊身體不僅可以增強抵抗力，也會維持緊緻的面板，讓你更年輕，漂亮2，定期護理面板，定…

2020-4-6 11

2020年初的全球疫情還在肆虐著，全球各國人民深受其害，這也讓人們更加深刻地認識到增強免疫力的重要性，人…

2020-4-6 18

生活條件是越來越好了。可供選擇的食物也越來越多。中午點什麼外賣？晚上吃點什麼好？週末做點什麼飽飽口福…

2020-4-6 89