葷素的搭配動物性的肉類、蛋類，奶類和植物性食物的穀類，蔬菜和水果之間的比例一定要適宜，只有做到葷素搭…

2020-3-31 14

中醫食療是歷代醫家都極為推崇的方法，也有“藥補不如食補”的說法。“食補”就是利用飲食來調理身體各方面…

2020-3-27 621

在生活中，我們大家都知道，如果是有一個良好的飲食習慣，那麼肯定會導致我們的身材變得越來越苗條的，而且…

2020-3-23 96

在日常生活中，有很多表示自己有反酸燒心的情況，去醫院檢查得知自己是腸胃病，以前三餐不規律、不熬夜、不…

2020-3-23 43

我們每天都要吃東西，那麼每天我們的腸胃都是不停工作的，需要通過腸胃來消化吸收食物中的營養，並將食物的…

2020-3-21 120

雖然現代醫學已經相當發達了，但是科學家們還是無法完全掌握人體的奧祕。人體就像是一個相當複雜，且有著嚴…

2020-3-20 19

生活中有很多人都喜歡喝粥，其實像我這樣的青壯年還好，喝粥會比較少一些。但是老人和小孩就經常喝粥，甚至…

2020-3-19 78

對全國1億多糖尿病患者來說，管住自己的嘴是一件非常重要的事情，也是一件非常困難的事情。很多“糖友”都…

2020-3-19 61

現在很多人晚上睡眠的品質並不是很好，根據《2019睡眠狀況洞察報告》顯示，91%收調查者自認存在睡眠問題，比…

2020-3-19 101

我們都希望自己能夠得到長壽的偏愛，可是真正能夠獲得長壽的人卻鳳毛麟角，可即便如此，依然無法阻擋人們對…

2020-3-15 35

晚餐吃得太晚或愛吃夜宵的人要注意了：20點後或睡前3小時吃晚餐，不健康！美國一名有35年臨床經驗的醫學專家…

2020-3-14 53

世界千變萬化，美食無處不在。新的一天，小編又和大家見面啦！每天小編都會給大家帶來關於美食方面的資訊，…

2020-3-13 1805

晚上喝奶有利睡眠，早上喝是不是會犯困？早上喝牛奶加強早餐營養，那晚上還能不能喝啊？空腹不適合喝牛奶？…

2020-3-10 75

少年，湘春路的粉吃過沒？邋遢、矮子還有和記！日售上千碗，還是限時吃無數長沙人從小吃到大永遠吃不厭關於…

2020-3-7 6426 13

懷孕是很多媽媽都會感覺到非常幸福的事情，畢竟自己孕育一個孩子，其實覺得自己很偉大，並且我覺得這些事情…

2020-3-7 49

肥胖是導致高血脂的重要因素，但不說明瘦人血脂就不高。事實上，體型正常或較瘦的人血脂升高的也很多。因為…

2020-3-6 3534

早起三不要對於上班族和“送娃族”來說，一天當中最手忙腳亂的時段就是早上了，但是再忙，也要記得這三件事…

2020-3-5 1142

經常可以聽到有的人困惑不解地問醫生："我這次血脂的化驗結果和幾個月前的結果怎麼相差這麼大呢？"可…

2020-3-5 585

燒烤是多少人愛不釋手的美食，可是現在這種局面，想出去吃夜宵擼串是不可能的，也沒人敢做你的生意，咱只能…

2020-3-5 2229

“三班倒”的人如何補充睡眠？提醒：3個方面注意些，會好很多失去的睡眠往往很難補回來的，因此，最好不要…

2020-3-4 735