蘋果是一種常見的水果，口味甘甜，營養豐富，很多人愛吃。很多慢性肝病患者會問，肝病患者能吃蘋果嗎？要回…

2020-1-7 552

“合”指的是迎合天地自然節律，“宜”指的是適宜自己的身體特質，“合宜膳食”意為既迎合了天地自然節律又…

2020-1-5 15

艾灸之所以成為現代人追捧的養生之法，是因其綠色、天然、安全、無副作用。一般針對不同的病症，中醫總會給…

2020-1-4 22

白菜在生活中隨處可見，有的人特別喜歡吃白菜，認為它營養豐富。其實白菜作為一種蔬菜，也有一些大家所不知…

2020-1-3 60

中國飲膳養生在發展形成的過程中，積累了豐富的飲膳衛生經驗，今天來繼續介紹給大家：五、食不宜雜在同一時…

2020-1-3 30

中國飲膳養生在發展形成的過程中，積累了豐富的飲膳衛生經驗，今天來介紹給大家：一、食宜精細孔子提出“食…

2020-1-2 30

冬季起居作息，中醫養生學的主張，如：《素問·四氣調神大論》所說：“冬三月，此為閉藏。水冰地坼，無擾乎…

2019-12-20 25

它就是鯉魚。鯉魚的蛋白質不但含量高，而且品質也佳，人體消化吸收率可達96%，並能供給人體必需的氨基酸、礦…

2019-12-19 29

孫思邈在《千金方》中說過關於怎麼用枸杞來煎湯沐浴的說法，想必大家都不知道枸杞還能沐浴，那麼今天我們來…

2019-12-16 19

大雪剛過，標誌著仲冬時節正式開始，所謂大雪進補，來年打虎，大雪時節是一年中的重要養生時刻，但此時天氣…

2019-12-8 610

中醫文化是中國古代優秀傳統文化中的傑出代表，中醫“道法自然”“天人合一”“陰陽互補”“人命至貴”等優…

2019-12-7 17

半夏湯是治療失眠證最早的方劑，“行於陽不得入於陰”即“陽不歸陰”。陽之所以不得入於陰，是因“厥氣客於…

2019-12-2 259

今天我想聊一聊膽經的時辰與養生.子時----足少陽膽經子時是相當於我們的23pm到1am,足少陽膽經當令.這個子時很有…

2019-11-30 221

常言道：“牙痛不是病，痛起來可真要命。”牙齦腫痛是一種讓人很難忍受的常見疾病。中醫認為這往往跟過食辛…

2019-11-26 225

它，是這樣一種存在：讓“已知的病”不斷治癒；讓“曾經的病”繼續康復；讓“未知的病”不再發展；讓“未來…

2019-11-25 517

金元時期全真道領袖丘處機所作《攝生訊息論》，在廣泛吸收前代道家、醫家典籍中養生理念的基礎上，結合中醫…

2019-11-18 43

睡覺一直都是生命健康的大事。良好的睡眠是人們健康長壽的基礎。其實這一點，我們的祖先很早就懂得了這個道…

2019-11-9 36

隨著十八屆五中全會公報將建設“健康中國”上升為國家戰略，大健康產業正引發新一輪經濟發展浪潮，各方資本…

2019-11-8 26

在中國古代，如何睡覺以及如何睡個好覺等都有相當多的講究。古人認為，睡覺不僅是休息，還是一種養生；不僅…

2019-11-6 65

勞、逸都是人體的生理需要。孫思遊在《備急千金要方、道林養性》中說：“養性之道，常欲小勞，但莫疲及強所…

2019-11-4 89