勞、逸都是人體的生理需要。孫思遊在《備急千金要方、道林養性》中說：“養性之道，常欲小勞，但莫疲及強所…

2019-11-4 86

霜降節氣剛過，廣東的清晨和夜晚有了絲絲涼意。這個季節該如何養生防病？廣東省中醫院經典經方名醫工作室許…

2019-11-3 74

健康是什麼？有一個不是答案的答案：當你失去健康的時候，就知道什麼是健康！我們小區有一位其貌不揚的但人…

2019-11-1 17

鹽是生活中必不可少的生活調味品，有百味之王的稱譽，烹飪放鹽不僅增加菜餚的滋味，還能促進消化液的分泌，…

2019-11-1 25

孫思邈一生勤奮好學，知識廣博，深通莊、老學說，知佛家經典，閱歷非常豐富，唐初著名文學家孟詵、盧照鄰等…

2019-10-31 47

孔子說“大德必得其壽”，孟子提出“愛生而不苟生”的積極養生觀，就是把仁義、道德看成是高於生命的存在。…

2019-10-28 148

養生，指有意識地通過各種手段或方法護養人體生命的主客觀行為，是根據人體生命過程的活動規律所進行的一切…

2019-10-28 41

注意一：節飲食脾胃為後天之本，飲食不節，傷及脾胃，就使人多病早衰。《內經》對飲食不節的危害，有“陰之…

2019-10-21 31

我們知道人一旦血虛，就會出現面色蒼白和萎黃的情況，而且會出現頭暈眼花和失眠健忘，月經量變少，甚至出現…

2019-10-11 1891

很多人可能知道醫聖孫思邀灸足三裡活百歲，但可能不知道：孔子提倡“無病白灸”，是長壽的祕訣。今天咱們就…

2019-10-8 641

人的身上有一味「起死回生」的靈藥，那就是津液。津液，在中醫上被稱為金津玉液。《素問·經脈別論》中說：…

2019-9-29 23481 3

六字訣是源自於道家的一種養生方法，在呼吸吐納的過程中，分別讀“噓（xu)”、“呵(he)”、“呼(hu)”、“呬(si)…

2019-9-28 22