時間是最能釋放自己的靈丹妙藥

喜馬拉雅山世界公認的高峰，切被攀登者征服了；最硬的鋼，碰上熊熊烈火也被熔化；最強的Sunny，看到烏雲也被擋住。

再強大也有閃腰時，再柔弱也柔不過水。人的心靈那麼弱小何必去逞強，放心去哭一場，又不犯罪，不嘲笑自己就行。來唱一首劉德華(男人哭吧不是罪)女人也可以這樣。喝點小酒把自己埋醉，放點音樂，盡情抒放，哎呀！多了睡一覺，睡到自然醒過後感覺還是一樣呢。不同的是當時心情己經過去，現在已是黃昏時，逆來順受，盡情享受痛苦；可人還是好好的，該來的不約會來，該去的留不住，不必強求。只要不灰心，Sunny一直在。

再來唱首汪峰的(怒放的生命)，讓生命再起航；水滿了就會溢位，人心便是如此，心空了就再起心動念。人生漫漫多理解自己就是最大的寬容

找到適合自己釋放心靈的獨住，才會找到開放的心胸找到未來

撐過了艱山，熬過了雪地，迎接自己的是未來

傷心各有不同，時間就是我們最好的療養院

難過是你自己給的，悲傷是你自己找的，你要做的是安慰自己，而不是想念他人。

生活不會事事如意，但是你卻可以積極向上！

做家務，我有一段心情特別低落，就自己把整個家都收拾了！特別是衣櫃，抽放衛生間！當都整齊以後，心情也好到了！特別難熬的，還是得想辦法解決！不能等熬！這樣只會讓自己越來越低落

時間是最好的治療創傷的良藥！

人生不如意十之八九，常留一片Sunny在心頭！

人生苦短，把心放寬，把事看淡，一切隨緣！

沒有什麼坎是過不去的，希望大家都能開心順意！

什麼事情最難熬，每個人都有自己的回答。

不以物喜，不以己悲。

時間是治癒一切的“良藥”，如果沒有治癒，那說明時間還不夠長。

自己的傷心事只有自己體會最深。

記得別人傷心的時候，自己去勸別人，講得也是頭頭是道，彷彿真的與人同情共感。

事情發生在自己身上的時候，才知道，那些方法好使，但沒有那麼快，該痛還是痛。

與好友訴訴，剩下的交給自己。

讓自己忙碌起來，再剩下的交給時間。

時間是治癒一切的良藥。去年的這個時候我過得渾渾噩噩，感覺生活沒了勁頭。彷彿一切對我來說都失去了興趣，每天在家躺著，躺到頭疼就是不想起來。什麼事都不想去想，覺得對生活的失去了信心就覺得這麼頹廢下去也挺好的。慢慢的自己想通了，也就覺得自己像個傻子一樣。開始跑跑步，鍛鍊自己的身體，每天總想找點事做，一閒下來就喜歡胡思亂想。

現在過了這麼久，再想想之前那樣，就感覺自己真的垃圾。一點小挫折就把自己搞成那樣，對的起自己，對的起父母嗎？一切都過去了，雖然還是對什麼事情都沒興趣，至少對生活的有了自信。好好生活，努力做好自己。

最難熬，最傷心的日子裡，首先心態擺平，不要想太多，其次釋放壓力，做一些自己喜歡的事情，忘記那些傷心的事情，慢慢地你就會從那些日子抽離出來！

最難熬的日子，看看怎麼定義了。當時覺得很難熬，過來以後就不覺得了，當時懷孕的時候特別難受，早上起來肚子裡沒東西想吐，吃東西嘴裡特別苦，吃不下，在辦公室覺得很憋悶，出去透氣也不舒服，下午喝點水都會吐，回家坐在班車上吐，吐綠色的全是水，下班車到家平時5分鐘的路要走半小時，晚上吃什麼都不香，吃了以後立馬又吐了，躺著坐著，怎麼都是難受，那時候覺得特別難熬，不過，老公在的時候會陪陪我，他不在的時候我一個人躺在床上休息，懷孕後期就好了，只是有點累，沒有這麼不舒服了。我覺得，日子再怎麼難熬，也難熬不過你強大的內心，要把自己的精神世界豐富起來，無論什麼時候都不能被打倒。讀讀書，聽聽廣播，你強大了，日子就好過了。加油，朋友們

1:狠狠的大哭一場。

2:我會改變髮型。

3:我會把平時捨不得買的衣服買回來。

4:我會做一桌子好菜，狠狠的吃一頓，大醉一場，好好的睡一覺。醒來之後繼續過日子，沒什麼事情是過不去的。

我就是我，是顏色不一樣的煙火。天空海闊，要做最堅強的泡沫。

時間是一個良藥，再痛苦再難受的時刻，只要時間足夠長都撫平傷痕。

時間會讓人們忘卻很多東西。所以當時看著很難熬的時刻現在想來就不是那麼難過了。

最難熬的時候就是在2015年沒打工了，就出來了和老婆一起做點小生意，因為那個時候資金有限，也和親戚借了一些錢，在剛開始的一年都是虧的，那時候的都很煩惱，有想過要放棄，可是又不甘心，於是想了想還是在堅持一年看一下，在第二年對自己的產品的瞭解更深了和對客戶的需求也大概有一定的瞭解，後面就慢慢的好了起來，在這第二年就賺了一點，和後面兩年也好一些。

生了孩子才發現，隨時作妖的公公、隱忍的婆婆、好管閒事的大姑子、不心疼我還愚孝的老公、幼小的孩子，因為這些人，我的經歷真的可以寫成書了！時間可以治癒一切，只是會留下傷疤！感恩那些在我最艱難給我溫暖的人！

一個人咬緊牙關，默默堅持。不要向任何人訴說你的委屈，不要對任何人流眼淚。作為一個男人，我們就是最孤單的狼。不抱怨，不埋怨，實在堅持不住了，也不要讓眼淚流下來，抬頭望望天或者去看看海，它們都那麼大，一定會包容你的一切！

這個怎麼說呢？就是自己一個人躲在角落那裡大哭一場，和好朋友說，朋友只能安慰你，如果真的有很要好的朋友的朋友的話，可以他們說說，釋放一下自己的壓力，晚上的時候帶上耳機去跑步或者去游泳，或者把自己的傷心事寫在日記本里面

我現在的日子就是最難熬的，因為疫情的原因，工作不正常，發工資也不正常，幾個月工資都沒領，到處借錢過生活，也到處躲債一個家庭五六口人全靠一個人做工養活，老的老，小的小都不知道怎過了，有點絕望……

不忘初心，方得始終！

人生有高峰就有低谷，高峰時往來無白丁，把酒言歡高談闊論指點江山激揚文字，人生開掛戰無不勝攻無不克；低谷時，門庭冷落鞍馬稀，孤寂絕望艱難困苦千瘡百孔坎坷滄桑。感情中也是如此，好的時候你儂我儂卿卿我我，壞的時候互接瘡疤反目成仇。

相互愛慕時，雙方眼裡都是優點，紳士大度，淑女溫柔，一些可愛的小瑕疵都能像一個最低分一樣被忽略不計；經過多年的共同生活，雙方都卸下一切偽裝，竭盡全力活出各自真我，全然不顧對方感受，經年累月，惡語相向，頭破血流，直至筋疲力盡心灰意冷。

忽一天，夜半醒來，想到初識時的青蔥歲月，懵懂少年，心裡一澀，當初抵住一切壓力決定在一起時，初心就是認定對方即心目中那個人，不知何時，心理認知逐漸被“婆婆和媽媽”“七姑和八姨”捆綁扭曲。就比如，本來進超市就是需要買袋鹽，結果看見這個也打折，那個也促銷，不知不覺就用一些可有可無的物件將購物車塞滿！

驀然驚醒，放下一切，回到起點，找回初心，一個簡單的普通人，足夠了！

親，先給你一個抱抱，都會好的。

總有難的時候，我覺得說那些空話對你可能沒幫助，我給你說一些可以操作的緩解心情和壓力的方法吧。

把自己不好的心情、糟糕的心情寫下來，尤其是不愛表達、不愛傾訴的人，不要總憋在心裡，寫出來、發洩出來，會好很多。如果當你好了，也可以選擇撕毀，那說明過去了，也可以選擇留念，這都由你決定。

心情不好的人很多也都懶得動，很宅、很喪，那這個時候更要外出走走溜溜心情，對於身體也有好處。同時，散步時可以戴著耳機聽聽音樂、聽聽書（啟發性、人物傳記類），可能會有新啟發。

這個主要是抒發一下心情，找一些能夠體諒你、理解你、親近你的朋友說說話、聊聊天，朋友也會給你一些寬慰。

很多人難的時候、傷心的時候，都會覺得自己很慘，很倒黴，甚至自我否定，自我厭棄，懷疑人生等等。這時真正能夠說服自己的只有自己，所以，想做點什麼喜歡的事情就去做一點，比較想學一項技能或者愛好。例如：畫畫、烹飪、彩妝等等。

也可以通過聽一下心理學、感情方面的課程，或者看一些這方面的書籍。促使自己瞭解自己的狀況，更好的面對自我，調節自我。

當然，這個對個人本身要求比較高，需要能夠相對可以控制情緒的人，忙起來就會不用想那麼多，前期最難受的時候休息一下，後期忙於工作學習，get一些技能或者提升一下工作也會令人高興一些。

適度調節，找回狀態較好的自己。

我曾經有一段無比灰暗的日子，那是女兒身體有病我和她相互依伴的五年時光。除了傷心，恐懼，痛哭，還有無望，無奈。無數次地幾近崩潰，又無數次聽見內心的聲音:不能放棄，明天也許會好。這樣反反覆覆地透支情緒，透支身體。實在撐不下去，就是讀些安慰和勵志的句子。有句話說，上帝給你關上了一道門，就會為你開啟一扇窗！靜下心來想想，人生在世，除了只是順境的享受，亦會有逆境的痛楚。要堅信，只要用頑強的毅力和堅強樂觀的心態去面對每一天，那麼，美好的風景一定會展現在我的面前！

一個人呆著，胡思亂想，很多種可能都想遍了，最後也沒有答案，出門聽音樂到到處走走看看想忘了，逃避也沒有用，運動好像當時有點用，過後還是很沮喪，還是過不去，找到事做賺錢就能讓自己快樂了吧，試一試好像比運動效果又好一點，然後就這樣都試一遍，過了半年了，不知不覺感覺自己不怎麼想那個傷心的事了，看開了，覺的天還是藍的，花還是很美的，好人還是多的，在別人遇到困難時幫一下感覺自己還是挺有用的，看淡了那些不開心的事了，算什麼啊，這樣就一年了，走出來了。人開心，傷心 ，都要靠自己，別人幫不上你的，只能自己調解，隨著時間的延長真的可以走出來的。