童真，看淡，隨和和年齡老不能劃等號噢。我們只是不去計較，看淡了哪些是無法去通過爭論改變的事情，心理接受了現實，精力和心性逐步的完善，不在那麼天真。性格心性成熟了不代表我們老了

兩個層面上，一是心理上的：膽子越來越小，因為能力越來越弱；一是生理上的：身體毛病越來越多，因為月經再也不來啦[大笑]

早睡早起，每天水杯泡枸杞；

少吃多餐，節假日釣魚登山；

怕熱避暑，沒事就跳廣場舞；

短褲短袖，說話有點小”口臭”。

有個小孩跑過來喊我“奶奶”，哈哈，奶奶，在我的心裡的形象一直是滿頭白髮，步履蹣跚的老年人。突然有孩子喊我奶奶的時候，我突然發現，原來自己也老了

開始喜歡翡翠黃金了，以前不喜歡黃金覺得土，現在越看越好看以前不喜歡亮色，生了孩子以後就想穿紅戴綠再帶黃。哈哈哈真的老了吧

什麼行為顯示你已經老了？我覺得一個人首先是不愛動。不愛說話啦！不愛打扮了，不愛跟人多的地方待著。還有就是走路駝背。臉部下垂。這些都證明你的衰老過程

人的衰老過程，是一個緩慢，而持續的過程，每個人都會衰老，這是人生理的自然規律，什麼行為顯示你已經老了，我想每個人的看法觀點都會不太一樣，我個人認為，從這幾個方面，可以，回答這個問題！

第一， 人到一定的年紀，就會自然衰老，比如30歲左右，眼角出現了魚尾紋，45左右男人女人進入的更年期，.60歲左右，出現了彎腰駝背，老花眼，老年斑，白頭髮的出現就是衰老的表現！

第二心裡上的變化和行動的遲緩，比如以前非常好動，年紀大了，不願意去劇烈運動了，反而喜歡安靜，喜歡舒適平靜的生活，等等，

喜歡徒步

不在意一人行

在路邊圍觀下象棋

不在意形象，文化衫大褲襠人字拖是常態

喜歡說教

對美女不再關注

喜歡飲茶侃大山

不再溫文爾雅，經常方言粗口出口成章

對髮型不再計較，15塊一個光頭或板寸就行

明明胸無點墨，扮肚有乾坤

附庸風雅，扮吟詩做對

扮雞湯大師，總教育別人人生態度

喜歡抬槓，不嘴贏絕不罷休

扮眾人皆醉唯我獨醒

開始學水墨畫，扮寫毛筆字

喜歡大庭廣眾扯高嗓子談論房價

對著中老年婦女眉飛色舞扮睿智

廣場舞的積極分子

街頭時事論壇精英分子

。。。。。。。

暫時這些，書不盡言

渾渾噩噩，沒什麼追求。

動不動就感慨“我已經老了，來不及了”。

沒有好奇心學習心，總覺得歲數大了萬事休，什麼都沒有用了。

試想，肯德基老爺子64歲才創業；巴菲特老爺子現在86歲還勤懇工作……

生理年齡老不可怕，可怕的是心老。

人只有一輩子，無論你以前做過多少錯事兒，多麼懊惱後悔，都是人生經歷。重要的是吃一塹長一智，有生之年不斷學習反思成長，讓自己越活越明白，才不枉此生。

行為上，無論任何行為，都不能證明自己老了。

心理上，當出現無力感、無用感、無助感時，已經可以證明自己心態老了。

沒事就照鏡子，檢查臉上，眼睛上的皺紋，犯愁頭上又新長了幾根白頭髮，

拍拍日漸凸出的小肚腩，就算怎麼收腹還是無濟於事，

有些系列的衣服不能再穿了，望著櫥窗內衝動想買下的衣物，發現它早已不適合我，

即便熬點夜，第二天再怎麼睡，也恢復不了精神的衰老狀態。

最近打籃球突破過去後上籃沒勁了[摳鼻][摳鼻][摳鼻][摳鼻][摳鼻][摳鼻][摳鼻][摳鼻]只能突破第一步的時候能發點力，然後就虛了

顯示自己老了的表現很多，如食慾減退、物質追求欲減退，睡眠質量減退、旅遊欲減退、好奇心減退，上勁心減退、小毛病瀕發，等等、等等。

然而最主要的還是記憶力減退。如：

出門忘帶鑰匙，乘公交車忘帶公交卡，去銀行忘帶工資卡，飯後忘記吃什麼飯，去超市忘記買什麼東西，明明已經鎖了門卻不放心……。更可恨的是要找某一件東西，走到跟前，卻忘記要找什麼，沉思良久，方能記起，更有甚者，想了又想，還是沒能想起來，只好無功而返了。

寫在臉上，懶在腿上。

歲月不饒人，歷經滄桑，臉上寫著呢！凡事發怵，懶得動，走路形態也出現變化，老態龍鍾、步履蹣跚……。

凡此種種，依不得你呈強，證明你真的老了。

老了就是老了，生老病死人之常情，何必在意。

延緩衰老的最佳心態是知足，知足者常樂，常樂者長壽；

延緩衰老的最佳良藥是順其自然，順其自然能使人平靜地看待世界，波瀾不驚，世態炎涼，隨他去也！

人老了，最大願望是擁有一個健康的身體，能自食其力，不拖累國家，不浪費國家資源；不拖累子女，不給子女添麻煩。

第一，變得偏執和封閉 ，不願意接受新事物。記得有2012年有一次，甲方的一個合作客戶，通過微信給我發了一份檔案，他突然問我是否很少使用微信。因為我們已經很熟悉了，所以相對來說我說話比較自由，我回答他，是的，誰使用微信？他說，快用吧，微信將來肯定會特別受歡迎。

我當時不以為然，可結果怎麼樣大家都知道，微信現在的使用普及率不用我說。值得強調的是，這個人是我們服務的公司的BOSS，當時他已經50多歲了。現在回想起來，和他一比，我更像是一個五十多歲的中年人。當一個人變得偏執和封閉，不願意接受新事物，不願意學習和成長，這往往意味著他在變老，這與年齡無關！

所以有時候我覺得，人與人之間的差距太大了，以至於你無法直視它。有些人已經七八十歲了，仍然能夠和他們的孩子相處，甚至是在下一代，都沒有很大的溝通障礙；有些人還年輕，已經活的在養老，這也沒見過，那也不知道。很多時候，不是因為你太老了不能學習，而是因為你不學習，才顯得你太老了，不能適應這個世界。

第二，每天死氣沉沉，不再具有朝氣。富蘭克林曾經說過，有些人25歲就死了，75歲才被埋葬。說的就是兩個字：激情。悉尼有一支非常特別的游泳隊，它如此特別的原因是團隊中那四名游泳運動員，平均年齡為90歲。為此，他們有著一個很響亮的名字：Team 360。

第三，不再重視你的形象，你就開始老了。在一次同學聚會上，有人把問什麼時候突然覺得自己老了，一位已經為人母親的女同學說：當我生完孩子後，我再也沒有出去工作過，一天早上我看著鏡子裡的自己，蓬鬆的頭髮和油膩的臉。在那一刻，我很想哭，突然我覺得自己老了。

生老病死是自然規律，有下列行為表示你已經老了。

1.過去的發生事忘不掉，現在發生的事記不住。

2.記憶力變差，嘴裡總愛念叨。

　　3.不能熬夜，偶爾熬一次夜，兩三天都精神萎靡。

　　4.不再重視服裝的品牌和款式，而注重服裝的質地和舒適度。

　　5.花錢精打細算，不再大手大腳了。

　　6.喜歡體育鍛煉，特別關注養生。

　　7.心情變得恬淡，遇到事情不再急躁。

　　9.喜歡安靜，不再喜歡嘈雜，喜歡了慢節奏生活。

　　10.懶得再交新朋友，更喜歡和舊人待在一起。

　　11.注重家庭生活質量，希望家庭和睦，喜歡和幼兒玩耍。

　　12.不喜歡夜生活，而是早睡早起，生活規律。

有以上幾點，說明你的生理和心理年齡已經變老。當然變老並不可怕，要保持積極向上的生活態度。

我今年54了，但同事們朋友們甚至住院時的病友們說我像六七十歲的老人，我吃驚不小：有這麼老嗎？我對著鏡子一照，確實不像我前三年的像貌，三年前，還堅持鍛鍊身體，什麼爬山徒步都參與，喜歡到處旅遊旅行，又愛打扮，還上臉洗面奶、按摩抗皺、睡又睡得著吃又吃得香，別人都說我年齡最多45歲不像50歲的人，可是現在對著鏡子一看確實老了許多

一是皺紋多、眼袋下垂、面板油黑乾燥、眼眶窩現，頭髮白了一半

二是記憶為顯著減弱，經常遇到忘事、丟三落四、出現背起娃娃找娃娃的情況

三是腸胃不好，喝生水、飲料、吃油的東西尤其是火鍋就會便祕，一天要上衛生間七八次，這也是導致衰老的一個表現吧

四是失眠多夢，坐起瞌睡來睡起睡不著，一上床想好好休息卻又由不得想這想那，胡思亂想，可謂睜起眼睛到天亮，精神恍惚，這也是個顯示已經老的表現吧

現在該是審視自己的時候了，需改變一些不良的生活習慣，要有個良好的心態，做到早睡早起，做適當的運動，保持一個好的精神狀態。

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最近在看芒果臺推出的新節目《乘風破浪的姐姐》，相信很多人顛覆了對年齡的偏見，這些姐姐年齡都超過了30歲，最大的年齡是52歲。都能乘風破浪，歌舞不輸小年輕，視訊可以遮住瑕疵、皺紋，沒問題，幹嘛每天要記著自己的年齡，身體的不適。可能有些人覺得她們是明星，不同凡響。執著，束縛我們的心，身體會老，會殘疾，心會長皺紋，會老嗎，俗話說，人老心不老，八十歲老爹爹跟小孩子一樣，都是老頑童。一切都在於對自己的定位，從小到大，來自家庭、社會的耳濡目染，養成習慣，把自己看得太重了。明朝著名的思想家王陽明，老師問他，理想是長大了想升官發財嗎。王陽明回答說，我想當聖人。科學家霍金，高度殘疾，就是篤定，身體行動起來不方便，一點不影響大腦的轉動。糧食大富翁袁隆平院士，90歲高齡，依然流連在工作崗位。還有84歲醫學家鍾南山院士。看上去不亞於年輕小夥。錢鍾書先生的夫人楊絳女士，晚年還捐獻幾十萬人民幣給學校。平凡的是我們的容貌，偉大的是我們的心，我們的心可以突破時間，空間的束縛，遨遊太空，千變萬化，小說《三體》的作者，就是掌握了這個祕訣，忘記身體這個小我，不被名聞利養執著，敞開了自己的心，創造出瞭如此強大的作品。有些人就是不相信自己的偉大，一個“困”字，把自己綁在了家庭，美貌，名氣，地位，到老了，覺得這就是自己的歸宿，視眼越發短小，這一生就從未看到過美麗的風景。立足腳下，能夠把平凡的事就能做成不平凡的事，即使耽誤了幾十年的功夫，為時不晚，把自己這一生的閃光點，從現在開始，能影響到周圍的人，你就是一道光，就是燈塔，照亮別人前行的路。

其實我覺得一個人老不老，除了身體上的變化，主要還是心理上的變化。因為我相信心態決定一個人的真實年齡，即使年齡確實大了，但是隻要你還樂於接觸新鮮事物，努力跟上時代發展的節奏，你就依然很年輕，因為有了追求的事情、喜愛的事情，也就會忙得管不上老不老的問題了。

不過一個人不管在什麼年齡階段，都要注意保護自己身體健康。保溫杯裡泡枸杞是一件不分年齡大小的事情。養生安排上！

再說到題主描述的境遇：以前的我們，看到身邊的不文明的事情或者看不慣的行為會激動地去阻止、去說教，因為這些人的做法可能與我們心目中的世界不和諧，我們有“無窮的遠方和無數的人們都與我有關”的意識，而這種意識沒有年齡限制。

可是現在的我們，當看到身邊不文明的事情或者看不慣的行為，可能就不再去阻止、去說教，為什麼會這樣？可能是因為我們去阻止的時候被人說多管閒事；可能是我們去說教的時候引來了一場原本不必要的爭執；可能你阻止的千百個人之中只有不到一半的人聽到了心裡並身體力行，但是你沒有注意到這不到一半的人而是看到了那些謾罵你的阻止、無視你的說教的人，於是你就再也沒了心情……

這不是因為你老了，沒有心情的原因在於以下：

已經進入初老狀態的表現是:

　　1.記性不大好，很久以前的事情倒是記得很清晰。

　　2.總是愛念叨，不念叨就害怕自己忘了什麼東西。

　　3.偶爾熬一次夜，發現要緩好久。

　　4.不像以前那樣在乎衣服的時尚程度，而是更加註重是否舒適。

　　5.花錢不再大手大腳。

　　6.愛上了運動，很關注養生，不再肆無忌憚的吃東西。

　　7.喜歡宅在家裡，而不是出去看看。

　　8.遇到事情不再急躁，而是變得很平靜，不再像從前那麼愛急。

　　9.學會了不再勉強，喜歡了慢節奏。

　　10.懶得再交新朋友，更喜歡和舊人待在一起。

　　11.覺得婚外情的刺激一點沒有吸引力，更希望家庭和睦。

　　12.不再去一些娛樂場所，而是早早的回家休息。



　　初老症的16個症狀：

　　1. 喜歡低調，逐漸不喜歡燈紅酒綠的生活。

　　2. 熟人面前是話癆，生人面前少搭腔。喜歡交往有共同愛好的朋友。

　　4. 最常說的一句話是：心態、健康最重要。

　　5. 開始喜歡研究國學、歷史、天文、地理，嚮往退休後的生活。

　　6. 愛好中必定有一項是運動。

　　7. 開始勸誡朋友戒菸戒酒。

　　8. 有意無意開始縮小、精煉朋友的圈子。

　　9. 開始買以前捨不得買的東西。

　　10. 喜歡和媽媽、爸爸待一起聊天。越來越愛在家待著。

　　11. 開始每年按時體檢。

　　12. 旅遊成了一種習慣。

　　13. 喝茶越來越講究了。吃飯開始好清淡。

　　14. 性情越來越溫順。輕易不和人發脾氣抬槓了。

　　15. 注重全方位的保養，開始會治各種小病，懂藥理了。

　　16. 衣服鞋子全以舒服為主了，開始相信養生的必要性了。

自以為相信自己老了，那就老了。衰老表現有許多，重要是心態，身體年齡不代表心理年齡，個體差別很大，保持心態年輕，生活可以自理，沒有重大疾病纏身，活動自由，就不算老。