我來回答這個問題還真的對路，因為我也是一位重量級的女神，雖然沒有想像的那麼胖，但不是瘦人隊伍裡的，為了減肥也是一次又一次成功、反彈多次，目前不刻意減肥了，倒是瘦了一些，我也想好了，接下來不管為了誰，聽了誰的，覺定再加入減肥行列，瘦到想要的效果，心裡給自己偷偷加油！加油！加油！

180斤真的是不瘦，如你是運動型的，身上都是肌肉180斤也看不出很胖，它會分佈均勻，該胖的地方胖，不該胖的地方不胖。如果你個子很高，你180斤看著不會很鬧心了，所以不管你多重，女神必需自信滿滿，其此，就是要是一個健康快樂胖子，180斤的體重，不會影響到你任何的工作生活，總結一句話，就是你必須是個健康的胖子，不然老了疾病都要來找你，那就得不償失了。

當有人說你有些胖了，你該減些肉肉下去了，那我們就沒事不再找理由說沒時間了！減了對自己家人都是好事，利大於弊的事我們做做何樂而不為呢！

當你看到這個180斤苗頭出現，減肥是耽誤不得了，為了讓自己人生更加美好，生活品味更高，必須行動起來了。

讓我們一起行動起來吧！向著健康幸福努力，加油！

180斤的女生不是很胖，但是要適量的減一下肥了，不要再胖下去了，再胖就會影響健康，影響形象(穿什麼都不好看，又不好買衣褲)，還有就是對以後結婚有影響，太胖很難懷孕，產後多多少少還會長胖不少，長胖就很難瘦下來。最主要的是別人的嘲諷和指指點點，從而自尊心受到傷害，失去自信心。

看身高吧！！如果一米六以下配180的的確樣健康最好！很胖！如果一米七以上配180也還好！不管怎麼樣，健康就好

集美我個人認為是有點胖。其實身材是其次，太胖了對身體也很不好。我希望你可以慢慢的去減肥。減到一個適中的體重就不用很瘦，自己也變得很健康。

那得看你的身高和比例，如果你只160那肯定就大胖了！如果是這樣的話為了身體健康一定要減肥，這樣才能讓自己更健康。大肥胖的話身體會出現很多毛病例如高血壓，糖尿病，心臟病等等⋯⋯所以一定要注意⚠️

180斤的女生，還真的有點胖了，肥胖主要是，對身體不好。肥胖的人愛生病，減肥應該也不是說絕食就能瘦的，只能說是少吃一點。多運動，只要堅持運動，我想著應該沒這麼胖吧？減肥毅力要很強，不堅持話，說什麼都是假的。

180，對女生來說當然胖了，好多女生只是你一半的體重。制定一個減肥計劃，並且堅持。嚴格減少控制飲食，加強運動，多喝水，特別是飯前喝一杯水，這樣容易有飽腹感，減少進食。

也要看你身體有多冰來對比，要是說你身高只有155釐米那就是屬於肥胖！不管是瘦是肥都要補充平衡營養，身體健康呀唯一的

如果女生只有1米，確實很胖，若你有2米以上，建議你絕交，不然你會找不到北。若是女生有2米以上，的確高瘦，而你只有1米以下，也勸你斷交，否則你會夠上夠不到下，何苦呢。

180斤女生胖不胖還是要看她的身高。也要看180斤是肥肉還是肌肉。你要看你的身體質量指數還有你的身體脂肪計算。我自己是在網上計算的你們可以試試看。不只重量來算你胖不胖還是要看你的身高，你的腰圍，你的脖圍，胯圍還有你的年齡。

無論你胖不胖你還是要愛你自己，照顧好自己。主要你別太瘦也別太胖身體健康就可以。 希望本文能改變您對規模重量的看法。have a nice day

只是說體重，沒有身高，但是如果按照模特的超高標準身高來說，建議你可以結合最近的飲食習慣，慢慢改進，忌嘴，少油膩和辛辣外，運動來協助，這樣的話比較健康~

千萬不要絕食，對身體不好

我覺得要看身材比例吧

買個體脂秤，它會告訴每天的身體指標

關注自己的身體狀態

合理飲食，營養搭配

讓自己有個健康的身體

看了這麼多評論，不得不多，現在的人大多數都關注的是表面數字，有一個名詞叫體脂率。通俗點講就是脂肪含量，如果一個人的體重很大體脂率很小，只能證明他的肌肉佔比較大。不要光糾結於數字，要根據實際情況分析。

180斤不算瘦，但是可以接受.減肥是一個長期的任務，不能操之過急.

適量運動，加上合理的飲食，少吃甜食，少吃碳水。口味也是一種習慣，少吃少吃慢慢從心裡就不想吃了。自然而然就瘦了。

首先看你身高吧 ，如果說一米八的話就不會很胖，如果是一米七的話還是有點胖的 還是那種肉不緊實的話，看起來更胖

其實，每個女孩都想有個婀娜多姿的身材，只有努力

例如，我一個朋友，她是易胖體質，家裡的姐姐，弟弟都是比較胖的型別，

她是比較愛美的一類：

認識十年了，

每年都能看到她的減肥計劃！

付出總是有回報！堅持✊

確實胖了，除非你很高，1.8米以上還算可以，但是也在胖的範圍了，要合理飲食，自律，堅持，這樣才會讓自己瘦下來，減肥沒有捷徑，不是一日而成，需要循序漸進，找到適合自己的方法，早餐吃好，午餐和晚飯儘量少吃熱量高的食物，多吃蔬菜，含糖量高的也少吃，等有一日瘦下來，你發現無論外在還是身體狀況都是你想要的，加油吧，只要有毅力，鐵杵都能磨成針

是有那麼點胖，不過你要想辦法減肥呀！管住嘴邁開腿。然後鍛鍊。加強鍛鍊。注意飲食習慣。

要胖是很容易的，但是要減肥又是很痛苦的。所以不要暴飲暴食。飲食規律。

首先胖了對自己身體不好。有很多時候就是因為胖而引起很多疾病。再者就是作為一個女生。胖了很多漂亮的衣服都穿不了。那是不是一件很遺憾的事呢？所以親接下來給自己制定一個減肥計劃，並且去認真執行。因為你減肥下來，你就是下一個女神。

美女加油！相信自己一定會瘦下來的！

180斤的女生如果身高比較高的話，還是不算太胖，有的人不胖就是骨架大看起來胖。

減肥不一定要用產品，市面上有部分產品都是減你的肌肉和身體內的水份。。

任何一項減肥都是調整你的飲食結構，如果一種科學的減肥產品，將你的體重，體脂率，內臟脂肪減到一定標準，你胡吃海喝也會長胖。。所以如果要真正做到減重成功，或者減肥不反彈，那麼一定是從自身做起。。

沒有捷徑。。

女孩標準體重是身高-108=體重公斤數

男孩標準體重是身高-105=體重公斤數

任何減肥產品都需要改變你的飲食結構才能讓你減肥不反彈。。

人體只有在攝入大於消耗的情況下才會發胖，只要不是病理性肥胖一定能通過熱量來減重的，所以，每天多喝水，飯前先喝湯，飯量控制，定時定量吃飯很關鍵，另外選擇一項自己能一直堅持的運動，從而達到減重的目的。

節食減肥人體內的一種消耗熱量的東西叫“基礎代謝“會下降，然而基礎代謝在消耗熱量中佔的比重是80%，所以節食減肥，以及不健康的減肥方式都是不可取的，市面上大多數減肥產品都是調整你的飲食習慣，當然也有部分減肥產品讓你吃了之後拉肚子，這種減肥方式是減你的水分率和肌肉量。所以也是不可取的。。

雖然你飯吃少了，但是基礎代謝下降了，人體基本靠基礎代謝消耗熱量，然後基礎代謝里面的肌肉又是消耗熱量最多的比重。。。另外還有一點，基礎代謝只要下降之後就很難回彈上來。。所以一定一定不要節食減肥。。

增肌減脂是減肥的關鍵，只能從根本上控制熱量才能達到真正意義的減肥。。

減肥不要急於求成，不然以後身體會糟糕，而且減肥目的也沒達成

胖女孩又怎麼樣！你對你女孩歧視還是歧視胖女孩？

每個人都應該自信的活著

有自信的人會是最美麗的

外在的因素不會真的左右你的一生的

你也個大男人怎麼會有這麼奇怪的假設啊

呵呵，有什麼目的的吧

你女朋友是，還是你身邊的誰？

沒關係的

我也是女孩子，雖然我整天喊著減肥，但也沒什麼的。照樣過的很好！

所以這樣的假如也是沒多大必要的，如果真的是，那也照樣過，要過的更精彩。