今天有個朋友說我吃的碳水超標，脂肪不夠。其實生酮飲食也分溫和生酮和嚴格生酮，我基本上執行的都是溫和生…

2020-4-9 20

小蔥拌海紅材料：海虹500克，小蔥200克、鹽適量，米醋3克，香油適量做法：1.將海虹撕下來洗淨；2.將海虹放入乾…

2020-4-8 946

手撕茶樹菇材料：茶樹菇、幹青花椒、乾紅椒、薑末、蔥段、油、鹽、蠔油做法：1、茶樹菇洗淨撕條備用。2、生…

2020-4-8 2119

在日常生活中，蔬菜是我們必不可少的食物，每天都必須吃一些的蔬菜，蔬菜能提供我們人體所需的維生素和碳水…

2020-4-8 97

蕨粑炒肉材料：臘肉150克，蕨粑200克，精鹽、味精、白糖、醬油、料酒、筒筒辣椒、花椒、姜、蒜苗、食用油適量…

2020-4-5 746

在物質生活日益豐富的今天，人們的口味也越來越刁鑽，面對眾多品種和數量的食材，如何根據各種食材的性質來…

2020-4-5 936

現在的人經濟都比以前好多了，吃的東西也多了起來，但是有的人會發現肚子裡經常會有氣體排不出去，讓人感覺…

2020-4-2 236

醬烤雞肝雞肝烤得非常嫩，裡面還是粉紅色，入味非常。外皮因為炭火的烘烤，有那麼一點點焦香，和脆的口感。…

2020-4-1 919

蘆筍火腿木耳炒蛋做法1、要說明的是蘆筍，木耳都焯水，火腿也過一過溫水。另外雞蛋液裡少許加點鹽，蘆筍和…

2020-3-30 2171

醫學知識科普我們是認真的，您的支援是我最大的動力！高血壓是生活中常見的一種慢性疾病，近幾年來，患上高…

2020-3-29 838

蘆筍炒杏鮑菇一道菜不僅顏色漂亮、營養豐富、而且料理簡單，尤其素食朋友非常適合。蘆筍炒杏鮑菇食材主料：…

2020-3-28 1805

 蘆筍在烹飪之前最好先焯一下水，一方面是因為蘆筍中含有草酸，進入人體血液後很容易與鈣結合，生成草酸鈣…

2020-3-28 1385 4

總有人跟我說，小羽啊，現在根本吃不下油膩的東西，怎麼辦啊？恩，當然有辦法啦，燙蔬菜啊！洗乾淨一把新鮮…

2020-3-28 1423

三四月份，正是蘆筍上市的季節。蘆筍向來都有“蔬菜之王”的美名，而春天是吃蘆筍的最佳季節。南北方都有蘆…

2020-3-28 1127

小微做了這麼久的美食編輯，跑遍鄭州大街小巷給吃貨推薦美味，但其實在小微內心裡，最好的美味是在家裡，不…

2020-3-27 762

【蘆筍炒肉（香辣味）】▼用料：蘆筍500克、五花肉300克、鹽1小匙、雞精1小匙、生抽半湯匙做法：第一步、蘆筍…

2020-3-26 2489

陽春三月，草長鶯飛，冬天終於過去，疫情也得到控制。大家終於可以出門擁抱春天。不過，還沒到摘口罩的時刻…

2020-3-25 10902

蘆筍培根炒飯的用料培根2片、蘆筍2根、雞蛋2個、蔬菜粒少許、生抽1勺、剩米飯1碗蘆筍培根炒飯的做法步驟1先把…

2020-3-25 442

熬了1個多月，各地開始復工復產，近段實際大家把關注點，放到“免疫力”上。要有正常的免疫力，才有與對抗…

2020-3-24 73

之前有位低密度脂蛋白偏高的患者找到我，和我說他查出了血管堵塞硬化，後面網上查有的人說喝醋可以軟化血管…

2020-3-23 41