燕麥片應該是一種大家比較熟悉但在國內又普及率比較低的食物了，燕麥中含有豐富的膳食纖維、B族維生素、葉…

2020-4-8 38

網傳燕麥不僅可以給身體減負，還可以降血糖。於是，吳阿姨便買了一堆燕麥片，準備每天早上吃燕麥粥，以起到…

2020-4-3 127

食物過期後都要扔掉嗎，有4種食物例外，過期後可以放心吃我們大家都會有這樣的一個常識，那就是食物過了保…

2020-3-31 209

一大碗熱氣騰騰的燕麥粥，配上牛奶、水果，就是一頓既營養均衡又對心臟有益的早餐。專家指出，麥片粥不應只…

2020-3-23 132

失眠是當今社會比較"時髦"的一種疾病，大多患者在默默承受著失眠的痛苦，卻苦於找不到合適的方法。下…

2020-3-23 415

中年人去做體檢，查出“三高”似乎已經成了家常便飯。但是你知道嗎，日常吃飯只需要做好一個動作，就能降低…

2020-3-18 367

現在，補鈣備受人們的關注，日常生活中，我們怎麼做才能做到有效補鈣呢？第一、選好鈣源，正常人補鈣主要通…

2020-3-15 368

很多人認可了燕麥的優點：覺得它是一個不錯的粗糧，可是大多數人因為不會選擇，依然沒有"享受"到燕麥…

2020-3-13 59

肝臟作為我們人體最大的實質性器官，其對我們身體健康是至關重要的。俗話說，越是失去什麼，越是珍惜什麼。…

2020-3-10 30

一提到粗糧很多人都會聯想到燕麥，但很多人都不知道，其實他們從來就沒有吃對過燕麥。儘管燕麥的蛋白質含量…

2020-3-9 1111

燕麥片含有豐富的膳食纖維，口感軟糯，營養價值高，具有降血脂、降血糖、高飽腹的效果，也受到了很多減肥人…

2020-3-9 963

糖尿病飲食現在可不是“管住嘴”啥都不能吃，更不是堅守一個嚴格的計劃，一成不變。實際上，現在更建議高度…

2020-3-7 109

悄悄告訴你早餐似乎已經成為了一日三餐中，最容易被省略的那一頓。現在有許多人不吃早餐，特別是一些年輕人…

2020-3-6 73

燕麥是公認的健康食品。從營養學角度來說，燕麥片含有豐富的B族維生素、維生素E以及鐵、鋅、鎂等礦物質，還…

2020-3-5 93

燕麥具有的超高營養價值，對我們的健康十分有好處，尤其對老年人和處於生長髮育期的兒童益處明顯。但是每當…

2020-3-4 43

這款燕麥棒特別適合上班族和上學的孩子，餓了吃一塊，很是抗餓！紅糖燕麥酥圖文|澤瑞媽媽燕麥片350克麥芽糖70…

2020-3-3 1171

原味麥片、水果麥片、“營養麥片”，一到超市，就挑花了眼。這營養麥片真如其名嗎？其實並不見得。一般，原…

2020-3-3 229

養成良好的飲食習慣，是身體健康的有利保障。不良的飲食習慣往往是各種疾病的導火索，而健康飲食習慣可以大…

2020-3-1 59

大家好，我是小林廚房的小林，今天和大家聊一聊減肥人士和養生愛好者喜歡吃的麥片和燕麥片的故事，兩者雖只…

2020-3-1 2158

最近有不少朋友問我，糖尿病人是否能喝牛奶和優酪乳，牛奶中的乳糖和買來的優酪乳中的糖會不會升高血糖？特…

2020-3-1 154