研究表明燕麥和燕麥片有許多健康益處。燕麥不但具有很高的營養價值,而且具有一定的醫療作用。燕麥中的蛋白…

71

生活慢慢變好之後,人們的飲食習慣也跟著發生了改變。原先的半粗糧飲食,到了現在是精細糧食。之所以有這樣…

152

這款南瓜餅外皮軟糯,內餡香甜。因為又添加了燕麥因此會更加有營養,是一種很不錯的小點心。做這道小甜點我…

2403

中國人好像什麼事情都離不開吃,結婚要吃酒席,葬禮要吃酒席,滿月要吃酒席,就連考上大學也要吃酒席。不得…

852

怎麼挑選主食?1、低GI糖尿病患者的主食選擇和攝入數量對於血糖的穩定是非常重要的,選擇主食的第一個考慮因…

54

燕麥是餐後血糖上升過快的剋星。熱量:367千卡/100克可食部分升糖指數:50推薦用量:50克/日3勺(15毫升的大勺)燕麥…

100

胃不好的人要吃“它”,每天1碗,養胃超級有用!現在許多人因為飲食的不規律,導致自己的身體十分的差,我…

258

雙十一終於過去了一番“剁手”後錢包掏空了現在什麼都不缺了除了錢...昨晚還在為雙十一熬夜奮戰今天剩下的是…

268

每天喝碗燕麥牛奶紅棗粥,會帶來很多的好處。比如:1.緩解便祕問題,腸道通暢,有助於減肥燕麥的能量不低,…

165

1、抑制5-羥色胺的食物如果白天經常犯困,而晚上睡眠不安穩,可以在睡前吃一塊饅頭或麵包。因為這類人群在日…

252

隨著年齡的增加,中老年人胃腸蠕動的能力逐漸減弱,由於運動、飲食等因素的降低,大多數中老年人都會消化不…

125

睡覺,稱得上是“最好的身體放鬆方式”一個好的睡眠對我們來說是極為重要的。然而,很多人都會有這樣的感受…

125

現在越來越多的人在體檢的時候被查出膽固醇偏高。膽固醇高危害很大,不僅會阻塞心臟動脈和使其變窄,更容易…

51

說起燕麥片,可能中老年人最有發言權了,這種價格不高,營養價值卻不低的食品,成為了多數中老年人養生的首…

105

人到中老年人環節,身體就剛開始出現各式各樣的難題,對人身安全導致危害,例如動脈硬化就是說一種,願意減…

73

失眠一年四季均可發生,入秋氣候多變,影響人的情緒,容易干擾人體固有的生理功能;加之氣壓較低,易引起人…

37

昨天說到了早餐不能吃什麼,今天來說說要吃什麼,早餐是三餐中很重要的一餐,大錘有自己的早餐原則:1、有…

116

該吃什麼?不該吃什麼?日常生活中,需要注意什麼?這些都要關注起來,才能避免消化不良的問題反反覆覆發生。預…

15

幾乎所有的糖尿病病友都聽說過,多吃粗糧有助於降血糖。因此也就出現了糖尿病病人餐桌上都必備的“粗糧食品…

58

說到燕麥片想必大家一定都非常熟悉,在早餐中也經常會吃得到,泡上一杯熱牛奶即可食用,十分的簡單方便,而…

430

延伸閱讀