1、燒烤燒烤食品含的鹽分、脂肪、辣椒都比較高，會刺激胃黏膜分泌，胃酸會加重胃部的症狀，不利於胃的修復…

2020-7-4 28

為什麼說學會吃素更有利於身體健康？首先在素食中含有的蛋白質其實並不比肉食低；而經常吃素食的人，他們的…

2020-6-15 186

山藥，是薯蕷科薯蕷屬植物，因儲存時間較長，這種雜糧薯類幾乎一年四季都能吃到。除了紅薯、紫薯、白薯、玉…

2020-6-15 715

要了解腎結石，得先了解什麼是腎臟。腎臟是能夠將體內不需要的毒物、廢物及代謝物通過分泌尿液帶出體外的重…

2020-6-15 306

地瓜的5大冷知識！真是受益匪淺，你會來謝我讓我來一起了解一下，地瓜的十大冷知識吧！1、不能生吃：不少地…

2020-6-12 56

其實碳水化合物存在非常廣泛，它們的主要來源於澱粉類食物，如穀類、薯類和雜豆類，這些統稱為谷薯類。我們…

2020-6-11 67

護腦：菠菜因擁有胡蘿蔔素以及超氧化物歧化酶等成分的"還原食物"，可以阻止腦血管的病變而保護大腦。…

2020-6-11 2273

紅薯又名白薯、番薯、地瓜、紅芋，在植物學上的名為甘薯，是旋花科一年生植物的塊狀莖。紅薯的味道甜美，營…

2020-6-4 49

失眠的人一般有什麼表現？一是入睡困難，就是從躺到床上到睡著了的時間，正常人大約在半小時以內就行，但失…

2020-5-7 32

良好的飲食習慣對抵抗疾病起著很大的作用，不好的營養搭配會損害身體的自我保護能力。比如高糖飲食會抑制免…

2020-5-7 149

在誇粗糧之前，先給大家普及一個概念：升糖指數(GI)。所謂升糖指數(GI)，就是指某種食物吃下去以後，使血糖升…

2020-5-6 78

睡不好睡不香的原因很多，比如生活節奏快、精神壓力大、疾病影響等等。但大家往往會忽視一個因素那就是飲食…

2020-5-6 204

你有沒有這些困擾：排便頻率低，一週內大便次數少於3次；大便量少而幹，有時乾結呈塊狀；排便時費力，每次…

2020-5-5 50

紅豆的熱量為309千卡，每100克紅豆含有：脂肪0.60克；核黃素0.11克；鈉2.20克；纖維素7.70克；磷305.00克；蛋白質20.20…

2020-5-4 1972

早餐常喝它，老人排便都通暢了，女人常喝排毒不長肉，好做又便宜很多人都有便祕的困擾吧，這個問題一是你的…

2020-5-3 1864

提到紅薯，那可是遠近聞名，在鬧饑荒時期，紅薯是人們最重要的食物之一，現在紅薯的地位每況愈下，淪為各地…

2020-5-2 381

節儉是中華民族的傳統美德。刻在骨血裡的勤儉節約，讓我們忍不住發問：發了芽的蔬菜、稍微發黴的食物、壞了…

2020-5-2 114

肥胖不僅使人身材走樣，同時也是三高等健康問題的根源。想要控制熱量並減重，可以選營養密度高、熱量低的食…

2020-5-1 107

蛋白質冠軍——燕麥燕麥中的蛋白質含量在穀物中是最高的，吸收率也較高，還具有調控血糖和血脂功能，可以用…

2020-5-1 19

黑斑紅薯不可以食用表皮呈黑褐色或有黑色斑點的紅薯是受了黑斑病毒的汙染。黑斑病毒的毒性可使紅薯變硬、發…

2020-4-30 38