胃癌在近些年的發病率是越來越高，而有調查顯示大多數人患上胃癌是和日常中的一些飲食習慣有關係，他們很多…

2020-4-29 4069

父母那一輩人的身體條件為什麼比現在很多年輕人要強很多呢？從飲食方面講，我們這一代人生活條件比較富裕，…

2020-4-28 46

#新作者扶植計劃+第二期#最近網上都在談論張文巨集醫生的主張，說生病時不要喝粥要吃雞蛋和牛奶。然後很多人…

2020-4-27 33

鹽焗腰果酥脆、香甜，還有腰果獨特的香味，從小不變的味道，一道在家、在辦公室都不可缺少的小食。原料腰果…

2020-4-27 3422

雖然人們的生活條件越來越好，糖尿病這種富貴病發病率也逐年升高，而一旦確診為糖尿病，很多美食就與你無緣…

2020-4-26 161

學學莊子“鞭其後”《莊子·達生第十九》雲：“善養生者，若牧羊然，視其後者而鞭之。”說的是，人們追求養…

2020-4-25 44

紅薯也叫番薯。早在明代，中國醫學家李時珍將其列為“長壽食品”。近年來，隨著社會的發展，番薯的“社會地…

2020-4-24 25

一日之計在於晨，每天早晨多我們來說都是一個新的開始，早飯也是我們一天中非常重要的一件事，早飯吃的好不…

2020-4-23 106

我們在了解了基礎的營養知識之後，來詳細了解下每個食物裡面的小故事吧。今天先來談談吃飯，也就是吃主食的…

2020-4-23 16

建議一：早餐可以適當多吃，也不容易胖如果說一日三餐裡面哪一餐最不容易胖人，可以適當多吃點，那就是早餐…

2020-4-21 20

4月20日夜裡大概11點左右睡著了，夜裡起來一次接著睡到4:41分醒來，感覺深睡眠狀態，睡得不錯了。4月20日早上沒…

2020-4-21 62

​很多減肥的朋友，總是認為減肥期間不能吃主食，怕吃主食會讓身體發胖。主食是為我們身體提供能量的主要來…

2020-4-21 168

高血壓患者適當吃紅薯沒什麼問題，而且紅薯屬於一種富含鉀元素的食物，鉀元素對高血壓患者有益，鉀元素被稱…

2020-4-20 174

中華大地蘊藏著很多美食，那些看似很一般的食物在經過簡單的加工之後也能夠成為美味佳餚。而且裡面含有的營…

2020-4-20 17

“省吃儉用”一直是中華民族的傳統美德，但若是這一美德貫徹過頭了，很容易引發禍患！“省”出來的禍1、買…

2020-4-20 28

鍾南山在廣州亞洲美食節上就分享過，儘量多吃粗糧，少吃白米飯，因為精米白麵在飲食健康方面評價就不高，多…

2020-4-19 574

我家早餐從來不上外面買，也從來不馬虎，天天都吃好吃飽。我做早餐的基本原則是富含優質蛋白、低脂肪，主食…

2020-4-18 355

隨著社會的進步，我們的生活品質也在逐步提高。富足的飲食讓我們天天都可以"吃香的喝辣的"。長此以往…

2020-4-17 179

現在人們的生活水平有了很大的提高，而且對於食物的要求也是越來越高了。但是現在人們對於食物的了解程度還…

2020-4-17 100

其實對於現在大多數的上班族來說，很多公司都是沒有食堂的，所以中午飯怎麼解決就成為了一個大問題。如果選…

2020-4-16 260