今天老公帶著孩子去完了，中午只剩下我一個人，懶得做太複雜的午餐，外賣也是絕對不叫的。還是做我最愛的沙…

2020-8-19 2782

最近電視劇《三十而已》特別熱，又引發一波中中國人的年齡焦慮，劇中賢妻顧佳就因為擔心丈夫的健康問題，要…

2020-7-28 97

導讀：“越吃越長壽”的穀物排行榜！小米只能排第4，第1名很意外！生活中你是否會“養生”？很多人都是，麵…

2020-7-28 1125

大家都知道藜麥是粗糧界的網紅，藜麥是全穀物的一種，顏值很高，常見三色藜麥就有紅、白、黑等多種顏色，吃…

2020-5-6 1225

健康是人一生的財富，更就一家人的幸福之源！最近，父親因為糖尿病問題再次住院，因為長期吃降糖藥的原因，…

2020-5-3 1940

前文提高，主食是影響餐後血糖的重要因素，糖尿病是慢性疾病，治療需要簡單化，否則依從性就會差，所以調整…

2020-4-11 75

導語：它是健身者的福利，多吃不胖，粒粒香濃有嚼勁現在是注重健康的時代，和溫飽沒有多大關係了，吃不飽穿…

2020-4-2 278

煮米飯的小妙招，既能吃得飽，營養好，還能吃出美妙好身材！米飯是人們必備的主食，尤其是南方，不喜歡吃麵…

2020-3-29 1345

1、早餐：煎雞蛋乳酪片吐司紅薯藜麥粥2、早餐：煎雞蛋蔥花蛋角3、早餐：雜糧雞蛋卷餅4、早餐：雞蛋麵餅、黑…

2020-3-27 1765

HPV病毒感染是導致宮頸癌發生的主要因素，若HPV出現高危且持續性的感染，一直無法從人體中清除，那麼將有很大…

2020-3-21 137

春天不想長胖，4道主食別錯過，低脂飽腹，越吃越瘦。有很多朋友在減肥的時候選擇不吃主食，因為她覺得一吃…

2020-3-18 8585

Hello大家好！～很多人都在苦惱如何將自己膳食中粗糧穀物的比例提高上來，而另一方面又比較難區別到底什麼是…

2020-3-14 50

宅家一個多月，現在天天就想吃它，低熱量高營養，滿滿都是料！最近做麵食的時候都適當新增點玉米粉，吃了一…

2020-3-7 1825

最近吃的東西太雜了，所以就琢磨著每天能夠少吃點東西，減輕胃腸的負擔。剛剛好家裡還有點三色藜麥，用來煮…

2020-3-7 954

​掐指一算，居家戰疫已經一個月時間了。據說，在這段時間裡，很多不會做飯的人通過各種做飯APP學會了做飯，…

2020-2-25 322

米飯是我們最常吃的主食之一，尤其是南方更喜歡，頓頓米飯也吃不厭，米飯還是碳水化合物最主要最經濟的來源…

2020-2-22 1037

《中國居民膳食指南》倡導人們的日常膳食要堅持：食物多樣，穀類為主，粗細搭配，每人每天最好能吃50g以上粗…

2020-2-21 50

昌馬冰藜是精選高山藜麥優良品種培育而成，產自祁連山麓、疏勒河源，被營養學家稱為丟失的遠古“營養黃金、…

2020-2-21 74

算算待在家裡的日子有20天，過春節前買了一袋50斤大米，本來還嫌太多，後悔當時應該買20斤或者10斤的，最近家…

2020-2-19 1365

一款讓你吃後無負擔的麵包，一個管飽，低糖少油吃了不發胖很有嚼頭的鹹麵包，越嚼越香，嘗過後就會上癮的，…

2020-2-17 1630