今天老公帶著孩子去完了,中午只剩下我一個人,懶得做太複雜的午餐,外賣也是絕對不叫的。還是做我最愛的沙…

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最近電視劇《三十而已》特別熱,又引發一波中中國人的年齡焦慮,劇中賢妻顧佳就因為擔心丈夫的健康問題,要…

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導讀:“越吃越長壽”的穀物排行榜!小米只能排第4,第1名很意外!生活中你是否會“養生”?很多人都是,麵…

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大家都知道藜麥是粗糧界的網紅,藜麥是全穀物的一種,顏值很高,常見三色藜麥就有紅、白、黑等多種顏色,吃…

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健康是人一生的財富,更就一家人的幸福之源!最近,父親因為糖尿病問題再次住院,因為長期吃降糖藥的原因,…

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前文提高,主食是影響餐後血糖的重要因素,糖尿病是慢性疾病,治療需要簡單化,否則依從性就會差,所以調整…

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導語:它是健身者的福利,多吃不胖,粒粒香濃有嚼勁現在是注重健康的時代,和溫飽沒有多大關係了,吃不飽穿…

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煮米飯的小妙招,既能吃得飽,營養好,還能吃出美妙好身材!米飯是人們必備的主食,尤其是南方,不喜歡吃麵…

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1、早餐:煎雞蛋乳酪片吐司紅薯藜麥粥2、早餐:煎雞蛋蔥花蛋角3、早餐:雜糧雞蛋卷餅4、早餐:雞蛋麵餅、黑…

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HPV病毒感染是導致宮頸癌發生的主要因素,若HPV出現高危且持續性的感染,一直無法從人體中清除,那麼將有很大…

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春天不想長胖,4道主食別錯過,低脂飽腹,越吃越瘦。有很多朋友在減肥的時候選擇不吃主食,因為她覺得一吃…

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Hello大家好!~很多人都在苦惱如何將自己膳食中粗糧穀物的比例提高上來,而另一方面又比較難區別到底什麼是…

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宅家一個多月,現在天天就想吃它,低熱量高營養,滿滿都是料!最近做麵食的時候都適當新增點玉米粉,吃了一…

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最近吃的東西太雜了,所以就琢磨著每天能夠少吃點東西,減輕胃腸的負擔。剛剛好家裡還有點三色藜麥,用來煮…

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​掐指一算,居家戰疫已經一個月時間了。據說,在這段時間裡,很多不會做飯的人通過各種做飯APP學會了做飯,…

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米飯是我們最常吃的主食之一,尤其是南方更喜歡,頓頓米飯也吃不厭,米飯還是碳水化合物最主要最經濟的來源…

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《中國居民膳食指南》倡導人們的日常膳食要堅持:食物多樣,穀類為主,粗細搭配,每人每天最好能吃50g以上粗…

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昌馬冰藜是精選高山藜麥優良品種培育而成,產自祁連山麓、疏勒河源,被營養學家稱為丟失的遠古“營養黃金、…

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算算待在家裡的日子有20天,過春節前買了一袋50斤大米,本來還嫌太多,後悔當時應該買20斤或者10斤的,最近家…

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一款讓你吃後無負擔的麵包,一個管飽,低糖少油吃了不發胖很有嚼頭的鹹麵包,越嚼越香,嘗過後就會上癮的,…

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