晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃，將茶葉第一泡和第二泡茶水倒掉飲第三泡茶水，提神的效果不那麼明…

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血脂高意味著將來會發生心腦血管疾病，中風的可能。首先改變生活習慣，從減肥開始降低血脂。第一均衡的飲食…

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記得我小時候母親常說：“用人閒”用不了人家忙”！我小時候農村種地都靠驢，你不養驢就得借別人家驢用，但…

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1.體表標誌法以體表某些標誌如五官、毛髮、指甲、乳頭、肚臍或關節、肌肉等活動時產生的孔隙，凹陷等來作為…

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原料豬筒骨(1根)胡蘿蔔(適量)香菇(適量)醋(適量)姜(適量)料酒(適量)方法/步驟1/6分步閱讀筒骨一根，叫賣家切好，…

2020-3-9 22 2

艾灸日常生活中起保健養生作用，名醫孫思邈提出：“若要安，三裡常不幹”。意思是若要沒病，常灸三裡，不幹…

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第一：多參加與體育鍛煉，不但可以增加抵抗力，還可以促進血液迴圈，如果晚上睡不著，建議可以在臨睡覺錢1…

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是可以的。上面各種食材分別都有一定功效。不過要適量。茯苓：利水滲溼、健脾。白扁豆：能健脾、化溼，扁豆…

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食物搭配的好，食用的人感到舒服、開心，同時提升食物對健康的益處，如果搭配不好一看就不想吃了，令人心情…

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用白菜燉吧，白菜燉出來也很好喝的，而且也不上火。我給你說做法，你在家自己試試看！準備要用的食材，羊肉…

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我不知道你問的是中醫藥能養生還是中醫理念能養生?印象中，有不少長命百歲的人往往是年輕的時候很風流，老…

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事實上沒有人證明一個人真正能活多久，儘管很多科學家做出了一些證明，但是那都是一種理想狀態，其實人正常…

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我個人覺得所謂的喝茶上癮，只是因為人們對茶的味道更加偏愛而已。我以前並不喜歡喝茶，覺得茶葉的味道苦，…

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疫情之後悟養生中國人現在確實有條件講究養生，一是社會發展已經進入了現代生活水平，隨著現代化和智慧化的…

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我生活在東北黑龍江的一個小縣城，從小在農春長大，對野菜情有獨鍾。春天馬上到了，首先就是蒲公英（東北人…

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肯定是不對的，沒有任何條件限定的結論，都是外行的道聽途說。抽菸有害健康，肯定是沒有錯的，但是有些人影…

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在過去，便祕的中醫分型比較複雜，到了明代的時候，名醫張景嶽認為這些區分方法“立名太煩，又無確據，不得…

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練習詠春拳黐手，是學習詠春拳術練習搏擊課程必經階段，目的在於訓練運用招式技巧及培養巧妙的反應，從而養…

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睡眠對於人的健康至關重要，俗話說人：“千金難買好睡眠。”甚至有人認為“睡眠是最好的藥”。人一天一般要…

2020-3-9 64 4

日前，《中共中央國務院關於促進中醫藥傳承創新發展的意見》釋出，將中醫藥的地位提升至前所未有的高度，開…

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