鈣是構成我們身體骨結構的必需原料。體內的鈣,99%存在於骨骼和牙齒中,只有1%存在於血液、組織間液和軟組織…

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肉末燜菠菜原料:菠菜500克、豬肉150克配料:蔥花、薑末各5克、料酒、精鹽、味精適量製作方法:1.豬肉清洗乾淨…

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日常工作生活中,很多人會感到眼睛乾澀,其實這種時候,十有八九是肝火太旺。肝火旺,會隨著肝氣上行到人的…

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“多吃點青菜,對身體好”。這句話是很多人作為關愛別人的一句口頭禪,好像也很有道理。那蔬菜主要有哪些?…

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春困、秋乏、夏打盹,睡不醒的冬三月!在春天,人們比較容易睏倦,很多人會出現“春困”的情況。經常會睏倦…

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1、吃好早餐長期不吃早餐會造成營養不良、貧血、抵抗力降低,並會產生胰、膽結石。所以早餐一定要吃,最好…

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白癜風是一種比較麻煩的面板病,它非常容易復發,除了季節等外界因素,日常生活中不良的飲食習慣也會對白癜…

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素食吃素,才是與大自然最和諧的相處方式蛋白質:構成人體組織,合成各種酶、激素和抗體。存在於豆腐、豆漿…

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提到骨質疏鬆,許多人覺得這是老年人的專屬。骨質疏鬆這一“老人病”,正在向年輕人逼近。據不完全統計,中…

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近幾年,越來越多的人為骨質疏鬆而煩惱,因此對骨質疏鬆多多少少也有一定了解,於是“補鈣治骨鬆”的口號也…

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天天盯手機、看電腦,眼睛的壓力越來越大,早該好好呵護了!吃東西來護眼可謂是直接、最有效的方法之一。那…

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豆腐味美、做法多,與各種食材百搭,煎、炒、蒸、炸,怎麼做都好吃,深受主婦們喜歡。小寶寶們何時能吃豆腐…

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【專業醫生天天與您說健康】對於查出高尿酸的人,特別是發生過痛風的人都知道日常飲食要少吃富含嘌呤的食物…

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有這樣一種蔬菜,很多人對它的認識,啟蒙於大力水手波派——一個經典的早期動漫形象,他吃下這種蔬菜就會瞬…

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近些年來,中國人的胃不再是鐵打出來的,胃部問題越來越多。事實上,現代人的胃部健康問題,除了跟吃的不健…

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大家好,我是洪洋。春季正是孩子長高的季節,我們要經常給孩子吃一些菠菜,菠菜中含有豐富的維生素,可以有…

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中醫上講“青入肝”。青色食物入肝經,它們最滋補肝臟。青色食物主要是蔬菜類,所含的維生素和礦物質都比較…

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春季萬物萌生,正是調養身體五臟的大好時機。菠菜為春季應時蔬菜,具有滋陰潤燥、舒肝養血的作用,被譽為春…

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春暖花開,萬物復甦,四月各種蔬菜都上市了,白蘿蔔和白菜退出熱門蔬菜行列,現在很多人喜歡吃一些應季的蔬…

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眼睛是心靈的窗戶,長時間用眼可消耗全身氣血,同時也增加患上近視眼和乾眼症機率。若想要保護好視力,必須…

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