《黃帝內經》說：春三月，此謂發陳。天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，被髮緩形，以使志生，生而勿…

2020-2-5 8029

立春，2020年2月4日，是中國二十四節氣之首。經過了一個冬天的蘊藏，萬物復甦，我們的身體也需要重新舒展一下…

2020-2-5 456

從中醫的養生觀點來看，人體有五臟六腑，其中五臟是心、肝、脾、肺、腎。我們知道一年有四個季節：春、夏、…

2020-2-4 1043 3

不知何時起，黑色食物竟然成為了不少養生人士的“喜愛”。其中，黑豆是最常被提及，但日常許多人可能對於黑…

2020-2-4 682

2020.2.4星期二農曆：正月十一庚子年【鼠】年戊寅月丁丑日立春立春，2020年2月4日，是中國二十四節氣之首。立，…

2020-2-4 363

春節本來是慰藉自己的好時機，嘟嘟轉轉一年好不容易找個時間給自己放個假，飯桌上也是熱氣騰騰。但是每逢佳…

2020-1-30 37

中醫講，腎主黑色，黑色可以入腎養腎。養腎可以在飲食上多吃黑色食物，如黑豆、黑木耳、黑米、黑芝麻、烏雞…

2020-1-29 37 3

中年之後人體機能退化，很多人都會發現自己開始發福，肚子越來越大。這既影響自己身體的美觀，其實也是給健…

2020-1-29 284

累了一天，回去泡泡腳，別提多舒服了，還能養生，現在市面的各式各樣的泡腳桶，還有各式各樣的泡腳粉，今天…

2020-1-29 18

烏雞：女性養腎保健的珍禽烏骨雞為雉科動物，因其皮、肉、骨嘴均為黑色，因此得名，又稱竹絲雞、烏骨雞、武…

2020-1-29 98

戰勝宮寒，你只需這4招經期尤其要做好保暖女人過30歲，身體機能開始下降，先天帶有的陽氣會慢慢減少，脾胃功…

2020-1-26 16

小寒2020年1月6日星期一民間有句諺語：“小寒大寒，冷成冰團。”在二十四個節氣中，小寒是倒數第二個節氣，也…

2020-1-23 159

1第一個寶是太沖穴，養肝護肝離不了!太沖穴的位置比較好找，它在腳背上，第一、二跖骨結合部之前凹陷處，大…

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冬季是抵抗力最差的季節。各類呼吸道疾病、胃病、冠心病、中風、糖尿病、關節炎、肝硬化出血等都屬於冬季高…

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今日大寒，是二十四節氣中最後一個節氣，也是一年中最冷的節氣，民間素有“大寒小寒，體內多寒，凍死老漢”…

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二十四節氣歌春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連。秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。匆匆，太匆匆，又一年春夏…

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今日（1月20日）是二十四節氣中的最後一個大寒，這段時日，天氣忽而冰寒刺骨，忽而暖意融融，氣溫如同坐過山…

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《三禮義宗》:"大寒為中者，上形於小寒，故謂之大……寒氣之逆極，故謂大寒。"大寒，是全年二十四節氣…

2020-1-20 453

一、養心養心本質上也就是養神，是整個養生的靈魂。因為心主神明，所以，平時任何時候都儘量保持心平氣和，…

2020-1-19 86

文章綜合自生命時報、科技日報、廣州日報、羊城晚報、人民健康網“行廚煙散，剛入夜、炊餘寒徹。爆竹鄰家初…

2020-1-18 25