一月養腎防寒養生原則：秋冬養陰、養腎防寒。注意鍛鍊：多散步、慢跑等，同時應注意保暖以防止呼吸道疾病的…

2020-1-6 34

前言今日小寒，二十四節氣中的第23個節氣。也意味著開始進入一年之中最寒冷的日子，而且氣溫會越來越冷！老…

2020-1-6 120

小寒到，問聲好，貼心關懷早送到；冬風起，鍛鍊勤，強身健體為健康；維生素，補充及，營養豐富不可忘；說到…

2020-1-6 39

今日小寒今天是24節氣中的倒數第二個節氣——小寒。民間有言：小寒大寒，冷成冰團，意思是從小寒的這一天起…

2020-1-6 101

“季冬開始三九至，舊歲近暮新歲來”。今天迎來了“小寒”節氣，標誌著季冬時節（季冬，指的是冬季最末一個…

2020-1-6 24

1月6日為小寒節氣，小寒為農曆二十四節氣中倒數第二個節氣。俗話說，“大寒小寒，冷成一團”。從小寒到大寒…

2020-1-6 335

小寒到了，也就意味著天氣越來與冷了，也是我們入冬數九中三九四九時期，俗話說三九四九尖刀不入土，在小寒…

2020-1-6 53

小寒是一個很冷節氣，小寒要注意驅寒保暖，要注意養生保健，不同的地方有不同的習慣。進入小寒節氣，也已進…

2020-1-5 86

每到冬季，早上喝上一碗碗熱騰騰的粥是一件很慶幸的事情，而且粥對於我們的身體有很很好餓養生保健的功效，…

2020-1-5 399

民諺有：“小寒暖，立春雪”、“小寒寒，驚蟄暖”、“小寒不寒，清明泥潭”之說。明天，就是小寒節氣了。小…

2020-1-5 229

（一）總則——養腎防寒養生要點：潛藏精氣。起居注意：早臥晚起，必待日光。情志調節：若伏若匿。飲食宜忌…

2020-1-5 18

腎為先天之本，冬季養生重在養腎。現在正值冬季，糖尿病友如何養腎呢?中醫認為，養腎要從平時的一些簡單的…

2020-1-4 14

艾灸之所以成為現代人追捧的養生之法，是因其綠色、天然、安全、無副作用。一般針對不同的病症，中醫總會給…

2020-1-4 21

《黃帝內經》：腎為先天之本，藏精主骨，開竅於耳。腎臟，不僅僅負責解毒、排尿，還能協調臟腑的陰陽平衡，…

2020-1-4 2648 1

腎，相當於身體的過濾器，主要功能有排洩、維持體液平衡和體內酸鹼平衡、內分泌等。別看腎臟功能強大，卻是…

2020-1-4 44

隨著時代的發展社會進步，越來越多的人開始關注養生，注重健康管理，防病於未然，從而獲得更好的健康狀態延…

2020-1-3 133

不覺間新的一年都已經過去三天了，前兩日我給大家講了元旦養生和臘八節的有關事宜，趁著新的一年剛剛開始，…

2020-1-3 114

還有幾天就要到二十四節氣中的小寒，民間有句諺語：小寒大寒，冷成冰團。也就是說從今天開始，中國大部分地…

2020-1-3 22

不少男性平時的工作實在是太忙碌了，因為壓力太大出現了腎虛的情況，這時候就需要進行養腎護腎了，不然情況…

2020-1-2 86

補是有嚴格的症狀要求的。青少年是不宜滋補的。中醫的補是缺什麼補什麼，而不是想補什麼就補什麼。現在最大…

2020-1-2 99 3