過年買了很多山藥，準備招待親戚朋友們，沒想到今年情況特殊，不能走親串友了。每個人買的菜都自己家人吃了…

2020-2-2 2063

現在我們的飲食環境得到了很多改善，吃的食材多種多樣，所以人們選擇食材的時候不僅會根據口味，還會根據食…

2020-2-2 32

藍莓山藥，又稱藍莓山藥泥，製作原料有藍莓、山藥、奶油等。是夏日裡既美味又養生，同時又老少皆宜的冷盤，…

2020-2-1 1426

春季補腎順應了自然界和人體陽氣下降潛藏的趨勢，補腎的物質可以順利的藏到腎中。中醫學認為，肢體的功能活…

2020-2-1 2232

大家好，我是洪洋。今天我們一家三口在家已經閉關第五天了，每天除了吃，就是睡，孩子有時候有些按耐不住了…

2020-2-1 7593

現在，“三四十歲的年齡血管”現象越來越普遍，吃得好、運動少、壓力大以及熬夜、菸酒等不良生活習慣，正嚴…

2020-2-1 545

最近，疫情越來越嚴重。比起在一線奮戰的醫護人員，雖然我們能做的很少，但也很重要。只要我們每個人都能好…

2020-2-1 132

一，食物喜溫燥脾喜燥惡溼，喜溫惡寒，因此養脾要吃些溫性的或燥性的食物或中藥。比如，我們廚房裡常用的各…

2020-2-1 51

常喝一些，是可以的，並且還能起到強身健體的作用，脾溼會給身體帶來很多問題，脾是氣血生化之源，運化精微…

2020-2-1 65 2

現在生活節奏越來越快，嬌弱的胃是最容易出現問題的器官之一，如果沒有好好養護，終有一天它會“表示抗議”…

2020-2-1 41

疫情期間買菜，這幾種是首選，提高免疫力，好吃又健康這段時間，新型冠狀病毒引發的肺炎越來越嚴重，無時無…

2020-1-31 344

通常過年家家戶戶都吃大魚大肉，肉食吃多了，難免會感覺膩，腸胃不舒服，人也不清爽。其實只需幾顆山楂，既…

2020-1-31 1432

人們已經找到解悶的方式了，那就是做各種好吃的！！！註定會胖，讓我們讓起來吧！！第一道菜:第一步:準備紅…

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溼氣重是現代很多人的問題，會產生如此問題，與日常的不良習慣有很大關係。有很多人在出現溼氣重的時候，並…

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人們喜歡在冬季吃些補品，但冬季進補的食物，很多都比較滋膩，不好消化，有些食物又有點偏溫補，對於一些脾…

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胃作為人體重要的消化吸收器官，幫助人們消化所攝入的食物，吸收其中的營養成分，對於維持人體正常運轉，起…

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冬季氣溫降低，天氣寒冷，這個時候就是各種肺部疾病的高發季節，所以在冬季進補的時候不要忘了養肺，對於養…

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一直都說生活充滿變數，今年春節因為一場疫情，為了安全與個人健康著想，我們不得不逗留在家中，在安靜與無…

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1山藥切開山藥，能拉出黏黏的細絲，這正是它特有的黏蛋白和黏多糖。山藥多糖易溶於熱水，所以對於澱粉含量…

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薏米薏米：別名薏苡仁、苡仁、六穀子、行味歸經、性涼、味甘、淡、歸脾、胃、肺經主要營養素：薏米含有蛋白…

2020-1-29 17