中藥的代茶飲由於方便、簡單、易操作,深受廣大糖友的喜歡。但是由於大多數的中藥材味道酸、苦、澀,所以不…

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銀耳每百克熱量200千卡,性味甘平,具有滋陰調燥、生津養胃的作用,不僅營養豐富,而且有較高的藥用價值,被…

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無花果,對於懂得養生的人來說,肯定不會陌生的,它外表雖然很不起眼,但無論是生吃,還是煲湯,每一口都是…

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陰虛火旺是中醫名詞,它是一種慢性病,如果出現陰虛火旺的症狀,大家需要引起重視,做好保健工作。它常與熬…

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繼三高之後,近幾年來已經悄然出現第四高——尿酸過高。而且不僅僅是出現在中老年人身上,二三十歲的年輕人…

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在現在的社會當中,快節奏的生活導致很多人失眠,這種情況已成為家常便飯的事情。入睡難、睡眠淺、容易醒,…

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狐惑病,病如其名,發病者見心緒不寧、多疑善惑、疑神疑鬼、精神恍惚、不思飲食、失眠多夢、口腔咽喉眼部外…

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胡蘿蔔蔥炒雞蛋材料:胡蘿蔔300克,雞蛋2個,蔥適量。調味料:鹽、白糖各適量。做法:1、胡蘿蔔洗淨,切絲;…

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春風和煦,萬物復甦,大地又重新變成一副清新的畫面,春天給人的感覺永遠是生機勃勃,活力四射的。而在這個…

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#美食戰役#肺的生理功能是主呼吸之氣和人的一身之氣。有呼吸障礙的患者,平時可通過飲食調節和保養來改善肺…

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春天風大,尤其是北方的春天,忽冷忽熱,風還大,降水還少,空氣是越來越乾燥,火氣也越來越大!而火氣的上…

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一場疫情,讓全民成了廚子。飲食在清熱除溼的同時,還要注意健脾滋陰。切記不吃或少吃辛辣燒烤食品,可多吃…

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失眠的滋味失眠這個問題是許多人會遇到的,可能連續失眠幾個月,幾年,幾十年。這對他們來說是一件非常痛苦…

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胸悶心慌氣短可見之於冠心病、高血壓、風心病、肺心病、心功能不全、各種心律失常、心臟神經官能症等多種功…

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《中國居民膳食指南》倡導人們的日常膳食要堅持:食物多樣,穀類為主,粗細搭配,每人每天最好能吃50g以上粗…

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說起煲湯,廣東人認第二,就沒有其他人敢認第一。俗話說“飲食養生,湯水養胃”,慣會煲湯的廣東人民也是慣…

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失眠是很常見的一種現象,經常失眠的人還有頭暈頭痛體虛乏力等症狀,雖然這些都是小毛病,但卻給失眠的人帶…

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材料:豆腐1塊雞腿4只冰糖適量姜適量大蔥適量蒜適量生抽適量料酒適量、胡椒粉適量芝麻油適量辣醬適量老抽適…

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圖片來自@Linda推薦理由:預防新冠肺炎很重要的一個方面就是增強肺功能,提高自身綜合免疫力。其中運動強身是…

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更年期的女性容易出現一些更年期症狀,常見的更年期症狀有月經不調、潮熱汗出、性慾冷淡、四肢痠痛、心悸失…

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