上班族自己做飯肯定比外賣省錢呀！

如果點外賣，有肉的，二十大幾塊錢不算多吧！再看我們自己做飯，一斤大米，二塊多一斤，可以最少做二斤米飯。一個人肯點吃不了，最起碼飯量大的，可以吃三頓！

現在肉貴點，二十多一斤，你最多吃個3兩吧，而且超過3兩就不健康。

還有就是蔬菜，蔬菜更加便宜了，基本上就是兩塊多錢一斤吧，而且你一頓也吃不了一斤蔬菜吧！

再說，外賣都是為了迎合人們的口味，做的非常的油膩，放了很多的辣的，甜的等各種重口味的佐料。而且外賣的環境，衛生狀況也令人堪憂！很多的媒體有爆光！所以說長期吃外賣，也是對自己身體的一種傷害。

因此，如果你愛家人，就請先愛惜自己的身體，不要再吃外賣。自己做飯，不但省錢，還能讓自己的身體更健康！

對於辦公室工作人員來說，在家做飯確實比帶食物省錢。我們公司很多同事都自帶飯菜，中午很少出去吃飯。你可以在晚上下班回家時買一些食物，也可以在家做飯。確實省是一筆大開銷。偶爾帶外賣或出去吃飯換換口味也沒關係。

　　看看烹飪。如果只是綠色蔬菜，就很便宜。每天吃肉很貴。我不喜歡一直自己做飯。這需要太多時間。

　　告訴我我的情況。我在家全職工作，有時為丈夫做飯。最近，因為流行，我覺得在外面吃飯不舒服。當我一年後去上班時，我總是在早上為他準備。

　　我個人感受到了帶食物的好處：

　　1、吃得健康放心，特殊時期誰知道誰接觸過外面的飯菜，用什麼油。

　　2.節省時間。辦公室工作人員通常在中午非常緊張。如果他們在外面吃飯，他們在排隊、散步和午休時會非常緊張。帶上這頓飯，中午下班後你可以直接吃。

　　3.注意搭配。如果我丈夫自己吃，基本上就足夠吃麵條什麼的了。我會和他搭配的，至少不缺營養。

　　不好，只是為了給他做飯，他必須一大早起床，然後為全家人準備早餐，早上準備午餐。

　　存錢沒什麼。每天為他準備的午餐基本上是一肉一菜，一湯一主食。葷菜基本上是排骨、蝦、魚、肉和雞蛋等。排骨這個詞晚上放在鍋裡，早上開啟，而其他的現在已經煮好了。蔬菜是時令蔬菜，蒸或炸，當天氣熱的時候，它們會和一道冷盤混合在一起。他的飯錢不少於15元，而且還有時間開銷。他直接在公司樓下吃飯，只需十幾美元。

　　自帶食物不能僅僅用金錢來衡量，對他有愛

　　全部展開

　　我認為這個問題可以從兩個方面來看。一方面，點外賣可以節省你的時間，給你更多的時間去工作或提高自己；另一方面，自己做飯的錢確實比叫外賣便宜，更適合你自己的口味，也更健康，但這是浪費時間。

　　因此，當選擇自己外出或做飯時，最重要的是要測量時間。

　　如果你的工作不是很忙，你可以自己做飯，享受美好時光，生活得更健康。

　　如果你的工作很忙，你可以用做飯時賺的錢多次點外賣，你也可以選擇美味健康的外賣。不僅滿足自己的食物需求，而且在有限的時間內做更多的工作。

　　事實上，所有的選擇都來自你自己的需要，沒有對等的比較。最重要的是你認為目前對你最重要的是什麼。根據自己的需要做出自己的選擇。

這個問題我最有發言權，我在深圳近十年，基本上都是自己帶飯去公司。

1.上班族自己做飯有沒有省錢我們來算一下就知道了:外賣的價格，外賣素菜是8元到9元，葷菜12到35元不等。一般來說，既然點得起外賣，那麼，基本上就不會點素菜，因為點素菜外賣，低於10元有可能不給你送，或者另外要加幾塊錢，這樣還不如點個葷菜，葷菜你不可能天天點一個菜吧？我們平均起來，一次外賣要15元左右，一天就是30，一個月就是900元。

再來算一下自己做飯的開支:米飯一天8兩，大米算3塊1斤，每月就是72元，媒氣費每瓶120元，可以用3個月，每月40元，電費，煮兩次飯1度電，電費是1.5元，每月要45元，加上冰箱用電，因為你自己做飯，沒有冰箱是不行的，每天用電2度，每月要90元，油，鹽，醬，醋，生抽，老抽等調味品，這個雖然是小錢，但也要算，每天算1塊，每月30元，再來說菜，豬肉價是12元，排骨22到25元，素菜價格3到8塊不等，雞肉價15到19元每斤，鴨肉價格15元到20元，草魚，大頭魚，鯽魚在10元左右，牛肉45元左右，基圍蝦30到40元左右……太多了，說不完，其實，要算每天菜錢，真的算不準確，因為每天買的菜都不一樣，平均一下，每天20元是最少的，每月就是600元，把上面的開支加一下，我們發現，如果一個人的話，自己做飯竟然比點外賣還要多。

當然，這是算一個人的，如果家裡有2個人或者更多人，那麼，自己做飯就更省錢了。

2.即便是自己做飯更麻煩，花錢更多，很多人還是喜歡自己做，這是因為我們心裡知道，外賣是賺錢的，如果不賺錢，誰還開快餐店呢？要賺錢，那麼，老闆就會從原材料上面來想辦法，比如魚，蝦，泥鰍這類食材，有很多快餐店專門是買一些不新鮮的，豬肉，排骨有可能買便宜的冷凍肉，經過廚師加工，味道沒有什麼不一樣，還有，有些快餐店用的油都是劣質油，比如之前有報道說黑心飯店老闆用地溝油做菜，這些對身體都有害處的。還有，快餐店的環境，快餐店的廚師素質，我們都不知道，不是有新聞報道，有些餐館廚房衛生條件非常差，有些廚師素質也差，往客人的菜裡吐口水，當然，這是個別的現象，我們不能以偏概全，但是，有時候想到這個新聞，就有點不放心。

自己做飯菜除了乾淨衛生食材放心外，還有一個好處就是，營養全面，我們點外賣一般都只有一個菜，少數會送一個湯，一點點青菜，但是大多數還是不送的。長期吃一個菜，身體的營養會跟不上的，自己炒菜，基本上會炒幾個菜，營養會更均衡更全面一點。

3.自己帶便飯比外賣也更方便，為什麼呢，因為到吃飯點的時候，大家都來吃飯了，餐館會很忙，有時候點一個外賣，要等半個小時到一個小時，這不是別人怠慢，而是真的

太忙了。

綜合一下：如果是一個人，從省錢的角度，點外賣更划得來，但是從衛生健康的角度來說，還是自己帶便飯好；如果家裡有2個或者2個以上的人，那麼，自己做飯肯定是划算很多。

上班做飯確實比外賣省錢的，我在上海上班，之前公司不管吃的情況下我就是選擇自己做飯帶的，同事點外賣一個月基本上要500到600左右，自己做飯的話提前大概兩三百就夠了，而且還有很多好處的：

1.自己買菜做飯成本比較低，外賣便宜的也要十幾塊錢，自己做飯的話可能幾塊錢就OK了；

2.自己做飯相對於外賣來說更加乾淨，而且自己可以把我調料的多少更加健康；

3.自己做飯想吃什麼可以做什麼，選擇比較自由。

回答是肯定的，真省錢！

我們上班族中午吃飯一般都是外賣叫餐或者是就近快餐廳吃個快餐。基本上一頓飯大概28元左右，我在北京建國門CBD一帶，這個價格吃個午餐已經算非常便宜了，加上早餐沒時間在家吃飯，基本上也是吃外賣，這樣算下來早餐，午餐差不多要快40多元，每天都吃外賣，同一個口味來回吃，真的太煩了，一到中午就發愁，翻著訂餐各種app，今天吃什麼呢？愁啊~

如果自己帶飯首先吃著乾淨，少油少鹽還健康，想吃什麼頭天晚上提前做出來，每天換著花樣做，不但省錢還鍛鍊了自己的廚藝，強迫自己每天晚上也在家做飯吃，不去吃外賣，養成這樣的好習慣，不但學會自律，還能省錢，何樂而不為呢。

這個要看怎麼定義【省錢】【時間】這兩個概念。

因為自己做飯，一需要有時間，二是你想盡可能付出最少成本。

【1】站在時間成本的角度：

如果你的時間單價很高，比如每小時500塊，那你花一小時做飯，你的時間成本就是500塊+飯菜成本，然而，你叫一頓外賣的價錢是30或者再怎麼奢侈100以內也能搞定，一個人吃一頓飯，怎麼也去不到500吧？那如果你的消費水平要這麼高，你就不會煩惱這個問題了。

【2】站在單純的飯菜成本來看，不計算你的時間成本：

自己做飯肯定比外賣省錢，因為外賣還要加上員工成本、店鋪水電成本、店鋪鋪租成本以及老闆利潤等費用，而不僅僅只是一份飯菜本身的成本。

所以，你的時間不貴，還是自己做飯吧；如果你的時間很貴，那不如把做飯這件事外包給別人，你的時間用來創造更高的價值，專注賺更多錢。

自己做飯省錢是肯定的。

自己做飯首先是比外賣更衛生，更實惠，現在外面一碗麵都要20元左右，如果自己做5塊錢的成本足夠一個人吃了，可以根據自己的口味喜好去做。

而且做飯可以增加家庭的氛圍，一個家裡如果沒有煙火氣息，就少了很多情調下班路上買點小菜，回家做做，吃著自己做的飯會非常有成就感、很放鬆工作一天的疲勞也會隨之消失……

我覺得上班族自己帶飯豈止是省錢這一個好處，還有很多好處。比如說省時間，我之前在深圳進的一個公司，每天中午只有一個小時的休息時間，而且公司沒有食堂，只有一個很大的休息區域，那麼下班後很多員工都要排隊打卡之後急匆匆的走出大門口去外面吃午餐，你想象一下，我們一個二千人的公司，雖然是分幾撥下班的，但也還是很擁擠的，等你打完卡再走出去再選擇吃什麼再排隊等候，時間都花了小二十分鐘，吃完飯再走回來，壓根沒有休息時間，而那些帶飯族打完卡則不慌不忙的到休息區域拿上飯盒品嚐自己從家帶來的午餐，你走出去排隊等候的時間人家已經把飯吃好收拾好了，然後在休息區再休息個二十分鐘，下午上班做事人也精神多了。其二，自己做的飯營養豐富，搭配得當，乾淨衛生，吃著也放心。所以在深圳上了那麼多年的班，我都是堅持帶飯。

肯定是自己做飯比叫外賣省錢了，也許不如外面的飯菜香，因為外面做的飯菜一般都油大，自己做飯不會放很多油，這樣吃著也會健康一些吧。

我覺得得分情況吧！

如果單身的話，一個人做飯感覺很麻煩，一人份的飯吃著也不香，而且費時費力，成本算下來的話和點外賣也差不多。

如果有家庭或者有同伴搭夥一起吃飯的話，我覺得還是自己做飯比較省而且還健康。

最後，我覺得不管消費怎麼樣，在外拼搏的親們都要按時吃飯，照顧好自己的身體，因為身體是革命的本錢。活著不只是為了吃，但是吃是為了活著！祝親們都有一個健康的身體

如果公司不包吃住，天天在外面吃，算最低標準，我是在南寧青秀區這裡，物價比較貴些，早餐就算是吃包子豆漿，肉包兩塊五，豆漿兩塊五，兩個包子一杯豆漿7.5元，午餐，吃粉現在最低一碗都要十塊錢，晚餐來點個快餐15元，一天的飯錢三十塊，關鍵在外面吃感覺吃不飽，再來份零食或者杯奶茶（整條街都是奶茶），一天下來五十。一個月吃飯都去一千多兩千塊，南寧工資三千多四千塊，一個月下來又是月光族。我自己租房煮飯，早餐煮個雞蛋，兩個紅薯，或者煮麵條午餐隨便炒一個小菜或者煲個湯，一天也就二十塊錢左右，有時候都不用，對於不太會煮飯的人來說就是費時間，煤氣一罐一百塊錢，可以用兩三個月左右，那算下來自己煮飯平均30（已經吃得很好了）。所以自己煮飯真的可以省很多，而且乾淨營養均衡。租房吃飯交通，一個月工資算下來一分都沒存到，在南寧太難了，不過還好離家近，到處都是老鄉，而且城市治安好，來南寧已經三年了，已經習慣這裡的生活，雖然工資有點低，還是想說我愛南寧。

【凌凌觀點】上班族自己做飯還有很多優點，當然也需要根據自己的情況來定。

①乾淨衛生

因為今年疫情，衛生健康相比之前更受重視，所以外賣行業在剛開始業績慘淡，所以開啟各種外賣就會全部是促銷，主要就是吸引使用者去消費去購買。那麼話說回來，既然外賣存在不乾淨不衛生的情況，那麼很多人都會自己帶飯，畢竟自己家裡做的飯菜，飯菜質量、衛生等都會有保證一些。

另外之前媒體之前也曝光了外賣有不少商家存在衛生質量堪憂的問題，而這個也正是外賣一直無法避免的問題，所以條件允許的話，很多人還是喜歡自己帶飯。

②營養均衡

自己帶飯，一般都會考慮營養均衡的問題，畢竟上班本身就會有一定的壓力，如果飯菜的質量還不能保證，那麼自己的身體健康肯定會受到影響的。但是如果自己做飯，就會考慮每天的營養輸入的問題，而且自己也能同時保證各種微量元素的輸入，保證身體健康。

如果自己帶飯的話，公司有微波爐，熱飯也只要5分鐘左右，加上吃飯的時間只需要二十分鐘左右，中午可以充分的午休，但是如果點外賣或者自己去外面吃，這樣時間方面沒有保障，更大的問題是每天吃什麼這個是最大的問題，而且午休的時間相比自己帶飯肯定會減少很多。

既然帶飯的優點這麼多，是不是所有的人都能帶飯，個人建議以下的人可以帶飯

①自己會做飯

如果自己會做飯，那麼帶飯肯定就不是問題，但是如果自己不會做飯，而且也懶得學，那麼帶的飯菜如何做出來，這個肯定是個大問題，所以這個必須考慮。

②家裡有人做飯

如果是跟父母或者公公婆婆住在一起，有人幫忙做飯，那麼做飯就不是問題，這樣當然也可以帶飯。

如果不是跟家人住在一起，自己雖然會做飯，但是如果上班很忙，沒有充足的時間，這個還是建議不要做，畢竟自己買菜、洗菜，炒菜，這個時間還是很浪費精力的，浪費時間的，而且按時吃飯才能保障自己的身體健康，把晚餐當成宵夜來吃，長期如此對身體不好，而且也容易得胃病。

由於部分蔬菜含有較多的硝酸鹽類,煮熟後如果放置的時間過久,在細菌的分解作用下,硝酸鹽便會還原成亞硝酸鹽,有致癌作用,加熱也不能去除。所以在選擇菜的時候，一定要儘量不要這類蔬菜。

②帶飯都公司一般都是用微波爐加熱，所以菜的做法儘量選擇蒸、紅燒、燉等，這些方法烹飪的菜餚在微波爐加熱後，不易變味和變色。

題主提到做飯省錢的問題，只算菜的成本角度肯定比外賣省錢，但是做飯時間成本要看如何計算，還有家庭追求什麼的生活方式，做飯本身也是傳統家庭文化的選擇，柴米油鹽醬醋茶的生活，中中國人過日子就是在這些平淡的生活瑣碎的生活裡把自己人生時間逐漸鋪排進去，選擇花生米油還是葵花籽油，選擇東北還是本地的米，選擇加碘鹽還是不加碘鹽，鎮江白醋還是山西老醋等等，買菜時在考慮外相好的是否有農藥留存多些還是少些在猶豫，自己做自己想吃的菜，給孩子吃安心的飯菜，小孩也習慣媽媽們的味道，做完飯後洗碗，也是家庭小協作的模式。日子疊加起來就這樣下去了，也就是貧嘴張大民的小市民的生活。但是如果你工作時間忙，也許你就沒有這樣的條件，有的核心小家庭還是會請保姆做鐘點工，或者做全職的，畢竟現在很多父母也有自己不同生活圈比較難在一起，家裡有小孩臨時點點外賣應該可以，對小孩健康還是會有些考慮。真的計算起成本，家裡父母付出的時間成本加上去，很難說比外賣低，畢竟根據時薪算起投入來，肯定也有人特別是北上廣深超大城市不少算起來時薪也不低，以前就有說喬丹給家庭做花草整理比請來的做的還好，但是喬丹會自己花大量時間去做自己豪宅的花草整理嗎？當然現在不少剛結婚的兩方都不會做，家裡父母也不在身邊，也只能點外賣過日子，單身的更會直接點外賣或外面吃了了事，做飯也跟條件有關，對家庭認識和追求有關，也不是單純比較下省錢的問題。

上班族自己做飯真的比外賣省錢？

省錢不省錢也主要看每天你安排的什麼菜，幾口人的飯菜。

同等價位的外賣如果用來在家自己做的話，飯菜的質量絕對好些，首先自己的油自己看的見，然後就是菜的新鮮度，菜的量絕對比外賣強。

一個人在家做飯的話，成本跟點外賣其實差不多，大到買硬菜，配菜，小到油鹽米醬醋，液化氣，算下來真的和點外賣差不多。

如果上班族一家幾口人都在家吃飯的話，在家做飯比在外面吃省錢些，畢竟餐館或小吃店利潤都是對半開，或者說同價位在家吃比點外賣吃的富足些，吃的放心些。

當然外賣的好處就是省時，方便，單身上班族偶爾點下外賣也是可以，不宜長期吃。

上班族的日常生活，就是在忙碌中度過。特別是一線二線城市，快節奏的生活方式，讓上班族每天都過得很累！

朝九晚五的生活，相對來說還是比較規律！時間上也允許自己做飯來吃，通常來說午休期間時間很短，多數人都會選擇“簡單兌付”。外賣也隨著這種需求，逐漸發展壯大！當下最有名的兩大外賣組織就是美團和餓了麼！

城市的菜價怎一個貴字了得！而且是搶購型的，菜市場的菜一般都是上午比較新鮮，最佳的買菜時間也是在上午！超市雖然全天供應，但是價格對於一般上班族來說很難承受！如果沒時間買菜，只能下班去買高價菜，這樣做飯的成本就會上升！如果是應季蔬菜菜價不會偏離太多，一旦是誇季節蔬菜菜價是許多人無法承受！所以菜價是個很重要的影響做飯成本因素。而油鹽醬醋加上燃氣等費用是做飯的固定支出費用，再加上菜價和時間成本，才是自己做飯吃的成本！

吃飯的人越少成本就越高，吃飯人多了同樣成本也是越高！當然單純計算一頓飯來看，肯定是叫外賣比較划算。畢竟外賣省時省力，而且特殊情況下還有優惠券等福利可以享受，無形之中就會拉低吃飯成本！只是過日子，要從長計議。計算做飯成本至少要按月計算，這樣容易得出準確的做飯成本。畢竟有些成本是無法單獨計算準確的，綜合起來計算另外比較好控制成本！長期來看點在外的成本浮動會很小，而自己做飯的成本確是可以壓縮的。

說白了取決於個人收入，和所要面對的支出壓力有多大！每個人每個家庭，每個月所要面對的固定支出額度不同，可自由支配的資金也不同！至於那種方式比較划算。每個人心裡都有一杆秤，如果支出壓力很大，必然會選擇比較節省的方式安排自己的衣食住行！

現在社會人都比較務實，很少人會為了衝大頭而去超出自己的消費能力。生活處處需要花錢，而收入就那麼多。如何花這些錢，內心早就不知道衡量多少次。打個比方說，如果為了孩子上比較好的學校，必然會把錢集中在子女教育花費上。如果房貸壓力比較大，那麼就會開源節流盡快還清債務！

外賣的誕生就是滿足比較忙碌賺錢的人群，在時間就是金錢的現在，午休時間很少有時間有心思去燒火做飯！就拿我來說一人在外工作，每次做飯也就是早飯或者晚飯。而且做一次飯量，至少可以吃上兩三頓。冬天會做的更多，天氣好冷飯菜不容易變質。夏天就會做一天的量，放在冰箱裡。上班期間基本上很少做飯，一來一天工作下來，身心俱疲！二來就是時間上很緊張，工作與休息衡量一下有沒時間做！太累了就點個外賣或者到飯店吃點回家就睡覺了！

點外賣在特殊情況下會比較划算，但是長期來看不見的省錢！而自己做飯長期來看比較省錢，而且會比較有彈性！還有就是吃自己做的飯比較放心，不用擔心外面食物不健康。避免地溝油等食品問題！做點自己喜歡吃的，還可以放鬆身心，讓自己緊繃的神經可以休息！

很榮幸收到此問答。

個人覺得自己做飯和叫外賣的費用差不多吧。

首先，以我個人為例，平時叫個外賣基本都是十四五元，最多二十（肉類+湯），較素一點的話十一二元（當然也包含湯在內），這樣的價格還是挺實惠的，方便省事。

其次，一般買肉類（豬肉）最少也要十元左右，其他肉類在此就不一一例出來了哈，加個青菜合計也要十幾二十元，和點外賣差不多了。

加上個人的選擇困難症一般去買菜，在超市或者菜市場轉半天都沒搞明白要買什麼菜，對於上班較忙，沒時間搗鼓廚房的人來講是個不錯的選擇，因為你在廚房忙活半天，煮完都不想吃了，加上需要搞衛生，就成了做飯半小時，搞衛生兩小時。

可能也有部分人認為外賣嘛，油水不好或者食材方面不夠新鮮，不太放心，吃多對自身健康不好，就比較喜歡自己做，因為她們喜歡自己動手烹飪，樂於其中。最後吃上自己親手做的飯菜，一天的疲憊就消散了。

以上純屬個人觀點，不喜勿噴噢，您是比較傾向於點外賣還是自己做飯呢？

對於上班族來說，自己做飯不一定比外賣省錢，主要關鍵是你的選材。

正常人日常生活是一日三餐，上班族也不例外也是早中晚。

以我為例，由於存在著經濟危機，以及上班時間也不充裕來說，通常我的早餐是1個1元的菜包子或者是1.5元的水煮蛋。但如果我去超市買一袋便宜的速凍菜包子作為早餐，也要十幾塊錢，而且放冰箱不新鮮也不健康。當然也有新鮮便宜的早餐，那就是自己煮小米粥，或者煮雞蛋。普通雞蛋平均是0.5-0.6元 一個，土雞蛋0.8-1元左右一個，但這個得付出時間成本。對於上班族最重要的就是時間，我當然選擇方便快捷的早點店鋪購買，這是我自己早餐成本分享。

但是沒過幾天，她們就不帶飯，我就問了幾位同事說今天怎麼沒有帶飯？

經過一陣閒聊，也瞭解到她們不再做飯的原因有三點，第一、懶，懶得洗碗刷鍋，懶得逛菜市場和超市；第二、自己會做的菜就幾樣；第三、自己做飯除了時間成本以外，確實沒少花錢，西紅柿4-5元一斤，空心菜3.5一斤，生菜2-3元一斤，長豆角5-6元一斤，雞胸肉10左右一盒，今年豬肉比較貴就不說了，整體算下來一頓也要十幾塊錢，甚至二十幾塊一頓。

這兩家是我們公司附近私房菜和湘菜館，除了價位親民，味道也不錯，而且飯菜量非常足，老闆的話就是管飽，尤其是私房菜燉湯我更是喝了三個月，補的身體140斤直逼160斤的體重，今年因為疫情價位也是漲了1元。除了這兩個店，還有其他附近的商家價位都是15元左右，還是很方便划算的。

晚餐的話，做為上班族，我偶爾也是會自己動手做飯，由於健身原因，健身餐也是不便宜，一塊雞胸肉，一個土豆，兩個雞蛋，這個算是比較便宜的健身餐，日常晚餐一份米飯，一份西紅柿炒蛋，一份雞胸肉，素菜基本上是生菜，菜心一類，什麼便宜買什麼，現在基本不買西蘭花，有去菜市場買菜都知道價格。

從花錢的角度來說，自己做飯確實省錢，這個很容易就可以算出來了，比如一碗西紅柿雞蛋麵外面至少十幾塊。自己買食材做，可能5塊左右的成本吧（一把麵條，一個雞蛋，一個西紅柿的量）。

自己做飯不僅省錢還健康，這個也不用多說。

但上班族常常在意時間成本關心，尤其是工作繁忙的人，常常早上七點不到就出門，晚上九點後回家，好好休息的時間都很少，更別說做飯了。偶爾週六日能休息的時候，有心情做一頓就不錯了。所以時間成本比較高。

到了一定的年紀會發現，接地氣才是一個人最好的生活方式，一個家庭最接地氣的地方就是廚房，廚房的忙碌是最接地氣的享受……

生活的味道就是人間煙火的味道，美食是最溫暖的慰藉，吃好了心就暖了，因為心離胃最近.......

我每天都自己下廚房，這就是我料理的美食……

做飯不光比外賣省錢，最最重要的是健康！

上班族大多亞健康，身體不是太好，飲食是關鍵，現在外賣很多食材被爆光不健康，如果條件允許，儘量自己做飯帶公司，外賣還是少吃的好！