這要分情況，對乾性或敏感面板來說，早晨不洗臉，可以減少水及洗面產品對面板造成的刺激，因為面板本身會分泌油脂和皮質，對面板有一種天然的保護作用，如果將其洗掉塗抹護膚品，會引起不適，甚至過敏。對油性面板則不可，因油性面板分泌油脂較多，如果不洗臉，會造成毛孔堵塞，產生毛囊炎、粉刺等，引起疼痛。

洗臉是為了維護面部清潔，同時也相當於面部按摩，有利於促進面部血液迴圈。血液迴圈暢通了，白裡透紅，與眾不同，人就會顯得年輕。

當然，洗臉也應講究方法。早上用冷水洗臉最好，冷水會讓面板收縮，不顯皺紋。熱水會讓面板舒張鬆弛，長期用熱水洗臉就會增加產生皺紋的機率。

冷水洗臉也是洗臉，不能說冷水洗臉就不算洗臉。

如果早晨不洗臉會讓人變年輕是真的，我願意長期不洗臉，保持長生不老。

早晨不洗臉，堅持至少半年可以年輕十歲，這多少有點誇大其詞。

都說歲月好比殺豬刀，刀刀催人老！它不會放過任何一個人。

要說早上不洗臉，一天兩天可以，堅持半年不洗臉，那不得整天頂著眼屎出門，不現實。

但是，可以每天用清水洗臉。

清水洗臉對面板沒有任何傷害。

以前不知道，每次都會用洗面奶認真仔細地洗臉，並且跟風買好多的洗面奶，晚上洗了早晨洗，以為這樣才會把臉洗得徹底乾淨。

結果弄得臉經常過敏，或者乾燥起皮，不知道什麼原因。

有時候看醫生花不少錢呢！

同事小芳就曾經臉上過敏，有一段時間，整個臉通紅通紅的，就像發燒躥火一樣，還癢得不行。看了好多的地方，找的大夫多了去了，吃了好多藥也不好。

後來有位老中醫告訴她說，你以後什麼洗面奶、化妝品都停了，每天只用清水洗臉，不用抹任何東西，堅持一段時間，看看怎麼樣。如果臉幹了緊吧，就用一個小噴壺往臉上噴點水。

本來小芳非常要好，用的化妝品都比較高檔，並且還定期去美容院院做美容，做美容的護膚品一套都好幾千，總認為不好好的讓人做做臉，好像對不起自己似的。

誰知道好東西自己消受不了？

最後，小芳聽從了大夫的話，停用了所有的化妝品，堅持用清水洗臉，幹了就用噴壺噴點水，堅持了一段時間，還真管事了，臉不過敏了，恢復了自然狀態。到如今都過去了十多年了，她還一直堅持著。除非去了環境非常髒的地方，回來後會用比較柔和的洗面奶洗臉，一般情況都是清水洗臉，並且也很少往臉上抹油了，就是抹油也是用最基本的護膚水、乳液、保溼霜等，這樣臉色反倒非常滋潤，還省了不少的化妝品錢。

現在小芳接近50歲的年紀了，但是面板看起來非常白嫩，富有光澤，臉上也很少有皺紋，也不知道是清水洗臉洗的，還是她的心態比較好造成的，也有可能兩個方面的原因都有。

還有我兒子的臉上長痘痘，從高三開始一發而不可收拾，本來以為是高中學習緊張，壓力大、熬夜造成的，想著上了大學會好的。

可是，在大學裡痘痘一點也不見少，臉都不成樣了，也找了不少的醫院看了，沒見起作用。

有一次孩子假期到他姑姑家去，他姑姑看不下去了，就帶他到鄭州的大醫院去看，連大夫看了都很心疼他的臉， 說是重度痤瘡，最後給開了一些西藥，有吃的有抹的。

後來也見了效果，症狀輕了不少，可是吃藥就不長，停藥就長。

並且西藥老是吃有副作用，手上長紅疹子樣的疙瘩，手面變得粗糙，就沒敢一直吃。

直到去年在老家找了一箇中醫大夫，也是給開了點抹的藥膏，並且建議用清水洗臉，現在他堅持了一年多了，臉上的痘痘基本上不再長了，只偶爾會蹦出來一個。

所以我現在洗臉也很少用洗面奶了，經常是清水洗臉，除非臉很髒了用一次洗面奶，這樣臉上很少有不適的感覺，面板反而變得更好了。

題主問“早晨不洗臉，堅持半年至少可以年輕十歲，是真的嗎？”

我認為不會是真的，因為歲月的印跡多多少少都會在每個人的身上留下烙印，沒有人能逃避過去，只能說透過正確的保養方式可以讓人各方面更加優越，比同齡人更耐老，面板鮮嫩，氣色紅潤。

其實，人保持年輕態不只是清水洗臉一個方面，還要從心態上、運動健身、飲食、起居等多方面進行保養才行。

一個生活自律，運動有方，起居有常，膳食均衡，心胸開闊的人，才會活得更年輕！

只要不化妝沒太多灰塵或者做飯油汙，真沒必要天天用洗面奶洗臉，就清水洗下就行了，如果幾天都宅在家裡，不洗也沒什麼，過度清潔把面板屏障都洗壞了，把自己分泌的油脂洗掉，抹一些其他油脂，不是閒的嘛

真的，不過僅僅半年太短了，堅持五年起碼多年輕十歲。

有次臉上做了去痣一個星期沒洗臉沒擦護膚品，結果發現面板狀況超級好

長期不洗臉形成包漿對面板好，顯年輕。

可能是真的，因為半年不洗臉的話，臉上會堆積很多灰塵，死皮，油脂，這些東西正好幫我們遮擋紫外線對面板的傷害，還可以遮擋住風雨的侵蝕，特別是夏天更容易出汗，那些汗水夾雜著臉上的髒東西一起粘在臉上，就像長期敷著一張純天然的面膜，且不會有任何不良的化學反應。

不過，就是有點噁心！等一下，我要吐了……

從夏天開始，一直到現在，我每天只用清水洗臉，沒有用過任何潔面乳，每年夏天都是這樣。

因為夏天，天氣炎熱，經常出汗，所以，一到了夏天，我就沒有塗過任何護膚品。

到了秋季，由於天氣特別乾燥，我才開始用潤膚霜。我都是每天早上，用清水洗完臉以後，在臉上塗一點潤膚霜，主要是為了面板不幹燥。在眼角周圍多塗一些，可以保持面板的水分，減少皺紋。

前幾天，我們同齡的幾個姐妹們聚在一起了，大家都說我一點也不顯老，問我平時都用什麼護膚品。

其實我現在都不怎麼買護膚品了，因為我以前買了護膚品，經常放得過了期，就扔了。這幾年基本上只用十幾塊錢一瓶的潤膚霜，一年連兩瓶也用不了。

在同齡人當中，有的人看著年輕，而有的人看著顯老，其實主要還是和本人的面板是否緊緻有關係。

面板緊緻的人，不容易長皺紋，當然就顯年輕了，而面板鬆弛的人，皺紋就比較多，當然就顯老了。所以，年紀大了以後，還是胖點好，顯年輕。

我覺得過度的清潔面板，會讓面板加速老化。就像我們平時洗衣服一樣，過度、過勤的清洗，只會加速衣服的磨損。

至於早上不洗臉，堅持半年至少能年輕十歲，就太誇張了。

實在說我很多年不太認真洗臉的，一般都清水雙手噗噗臉就好了，我認為面板有自己的保護層，幾乎不用洗面奶之類的東西了。正常居家半月去一次死皮，順便把不洗臉的積垢除掉哈。

如果哪天去了髒地方才會好好把臉洗乾淨，這樣的時候不只是洗臉了，鼻腔裡面也要用棉籤沾點點牙膏洗乾淨。鼻子洗習慣了，有點灰層它就知道。

出門旅行多久都不去死皮，讓它厚厚地保護著臉。旅行結束回家了，一週去一次死皮，連續兩三次後，改回半月一次。

年輕時候我去做美容，一是覺得實在都是激素而已，二是這行業人行為習慣很煩人，沒有契約精神，買了卡總也不能好好做。一躺下就開始推銷。不接受新專案，老卡沒人給你做的。40歲以後我就不美容了。

我面板比精心護理的人肯定是比不上，但還不錯，面色還泛著自然的光澤，只有眼睛邊有皺紋。我經常用蘆薈抹臉，美容，也可以當防曬霜用。夏天出門前最好抹點，如果曬狠了，回家也趕緊抹點吧。

不知道是不是真的，反正人是一個長期進化的生態系統，有說，什麼吃的都要消毒殺菌，結果免疫力下降，反而會得病。城市病嘛，太講究，不那麼野，會變得脆弱，光鮮亮麗的背後，有可能是退化！！！

親身體會，居家隔離期間，作息不是太規律，經常懶得洗臉，過了一段時間發現並沒有出現爆痘的情況，而且面板看上去細膩了不少。後來瞭解了，自然產生的油脂是最天然的護膚品，當然適當的清洗還是必要的

是的，因為是敏感面板，臉上過敏幾個月，有一次看醫生，說三天不洗臉，果然好轉。後來常年只有清水洗臉，最近疫情三年，經常只晚上用清水洗臉，面板很好

難道真有這樣的神奇效果嗎？要想證明這個辦法的可靠性，最好的辦法是，在城市找一百個乞丐，因他們有長期不洗臉的習慣 ，然後讓他們把自己臉洗乾淨，然後詢問年齡，詢問多長時間沒有洗臉 ，桃選最長時間沒有洗臉人， 這樣就能同事實來證明不洗臉變年輕的正確與不正確的結論。

我晚上洗的很乾淨、塗點保溼就可以了、早上清水打溼一下就可以了～面板越來越好、

乞丐沒有機會早上洗臉。是年輕十歲還是年長十歲呢。心情舒坦。注重個人衛生。合理潤膚。方是正法正道。

不行啊，不洗臉會起皮，招蟎蟲！很難受的！

相信，照做就是了，問別人，肯定有人叫你洗，有人叫你不洗。

我早上不洗臉有五年了。

之前不懂護膚早晚用洗面奶過度清潔，導致面板過敏泛紅，變成乾性敏感肌。

之後我用礦泉水敷臉修復，一切從簡，早上不洗臉，不化妝，早晚只用寶寶面霜保溼，慢慢面板變好很多，修復了角質層，也不過敏了。

告訴愛美的朋友，油性面板早晚可以用洗面奶做清潔，乾性或中性面板請你減少洗臉和化妝次數，做好保溼會有驚喜噢！

53歲，晚上用肥皂洗臉，早晨不洗臉 ，只用些乳液，不用面膜，從不進美容院，實話實說，確實比同齡人顯得年輕一些，最大的好處還省錢。