隨著生活水平的不斷提高，越來越多的人開始追求自己的身體健康，但是目前大多數人的身體健康處於亞健康狀態…

2020-2-6 683

說起養生，很多人都能說出來很多的養生方法，但是你要是問什麼是養生？很多人都不知道，養生到底是什麼呢？…

2020-2-6 173

立春之後，氣候並不會立刻回暖，而且會越來越冷。關於亞健康的人士來說，身體上有許多的不適，而又一些疾病…

2020-2-5 22

常有人問我，養生從什麼年齡開始最適宜？我的回答是20歲。一、養生就是抗衰老的過程衰老是指成熟期後出現的…

2020-2-5 57

宅在家裡，大魚大肉輪番伺候，雞鴨魚肉、煎炸辛辣油膩，一樣不少！這個時候，腸胃可能已經不堪負重，腹脹、…

2020-2-4 16

經過春節這些天的養膘，相信大家的體重都有所增長了吧。不過要告訴大家一個問題的是，越是經過這一春節的養…

2020-2-4 31

常常聽人提到要補陽，壯陽，扶陽，那麼究竟什麼是陽氣呢，和腎氣是一樣的嗎?對我們有什麼作用呢?我們為什麼…

2020-2-3 6974

預防意義及理解一級預防過程價值：在五千多年前在醫學上叫治未病，也是我們中華祖先中的優良醫學。在我們當…

2020-2-2 21

糖尿病患者謹記：早上不做3件事，晚上堅持這3件事，血糖悄悄降下去經過春節這些天的養膘，相信大家的體重都…

2020-2-2 17

第1種就是不好好吃飯的人。吃飯對於我們來說是非常重要的，能夠給我們提供身體所需要的各種營養物質以及能…

2020-2-1 5758

現在冠狀病毒讓我們不得不防，這種病具備很強的傳染性，如果不小心得了這種病，不僅會危害自己的身體健康，…

2020-1-31 524

膏方是中藥的一種傳統劑型，因其服用方便，且具有很好的治療、調補作用，得到很多人的青睞。中醫認為，四季…

2020-1-31 28

養生到底在養什麼？其實就是在養我們的生物鐘！養生到底在養什麼？其實就是在養我們的生物鐘。也就是我們每…

2020-1-30 116

在當今生活條件飛速提升，生活壓力與日俱增的大背景下，全民養生熱潮再一次席捲而來。養生熱潮的到來，一方…

2020-1-28 16

關於健康的話題，數不勝數，我們只從兩方面來探討一下，一個是吃飯，一個是運動。我們每天都要吃飯，吃飯其…

2020-1-27 23

很多人總感覺身體不適，什麼精力不濟、食慾不振、疲勞無力、心慌氣短、腰痠腿疼、急躁易怒、記憶力下降、頭…

2020-1-22 13

因運動的不足，很多人的身體就會比較虛弱，再加上缺乏運動，很容易造成體虛，那應該如何進行調理呢？1、血…

2020-1-22 30

想要胃健康可不是那麼簡單的事情，要是吃點東西、喝點水就能預防胃部疾病，那就不會有那麼多朋友患上胃部疾…

2020-1-22 57

現在很多人都是亞健康的狀態，生活、工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮、抑鬱、緊張、激動、憤怒或思慮過…

2020-1-19 479

“三個誤區”：一是自恃年輕，二是追求過度，三是減壓不當。“三個誤區”是原因，結果就是兩個透支：透支健…

2020-1-18 41