養生＞中醫＞西醫，養生相比醫院，確實省了很多痛苦和不必要的麻煩。如何才能正確養生？經常按摩這幾個穴位…

2020-1-10 86

很多老人家，可能都會發現自己在睡覺的時候，會有流口水的情況發生，但是往往並不在意，因為覺得流口水這個…

2020-1-8 152

有的人認為養生非常簡單，只要控制飲食跟適量運動就可以了。其實不然，養生也是一門學問，在《素問》裡提到…

2020-1-8 44

年關將至，飯局少不了，更少不了把酒言歡。酒雖好，但不要貪杯。2019年12月20日凌晨，兩名保安在酒局中，一人…

2020-1-7 11

當下大部分的人都很在意養生，治未病的意識也很強烈；掌握正確的養生方式，不僅可以提高我們的免疫力，還能…

2020-1-7 26

今天就是小寒了，一年中最冷的季節。小寒正處三九前後，俗話說：“冷在三九”，其嚴寒程度也就可想而知。養…

2020-1-6 21

枸杞、紅棗泡水應該是很多朋友都試過的方式，不過常見堅持如此，對身體是否有好處呢？枸杞、紅棗的確是營養…

2020-1-6 632

（基於基本的科學理念）2019年，無論我聽過什麼，也沒有這一件事情讓我的內心複雜到這種程度。包括今天聽說…

2020-1-6 17

這個嘛……要看想達到什麼目的了，本人的體格怎麼樣。健康人群，亞健康人群，還有慢性病患者營養保健的目的…

2020-1-5 14

明明睡了很久，起床卻還是感到疲累，或者白天總是提不起勁，一到晚上，精神就變好，當心有可能是你的腎上腺…

2020-1-5 15

飲食調理亞健康負擔過重、大腦疲勞、筋疲力盡以及脾氣不好等亞健康狀態,都可以通過飲食進行調理。1.筋疲力盡…

2020-1-5 14

寒冷的冬季，無論是北方還是南方，都會難以讓人適應。這樣的季節對於體質弱人群又是一次考驗，尤其是東北一…

2020-1-3 71

亞健康有四大起因1.過度緊張和壓力。研究表明長時期的緊張和壓力對健康有四害：一是引發急慢性應激直接損害…

2020-1-2 15

導讀沒有全民健康，就沒有全面小康。健康，對每一個人來說都是頭等大事，而“飲食健康”更是健康的核心。中…

2020-1-1 7

人的血型源自遺傳，但你知道嗎？血型決定一個人的抗病能力以及營養需要，與免疫系統發生互動作用，進而影響…

2019-12-31 119

01叩齒咽津口輕閉，上下牙齒稍用力連續咬合100~1000次，再鼓起兩腮做漱口狀，將口中津液嚥下。這個動作可起到…

2019-12-31 60

現代女性承擔了越來越多和男性一樣的高負荷工作，身體負擔增加，雖然職位和地位高了，可是不規律的生活、飲…

2019-12-31 27

慢性前列腺炎是前列腺的細菌或非細菌性炎症病變。前列腺是一個非常脆弱的器官，細菌性急性前列腺炎沒有按醫…

2019-12-30 45

從一個人的氣色，可以看出它的身體是否健康，很多人知道這一點，但是具體是怎麼看出來的，這個問題他們卻不…

2019-12-29 1056

三九天已經正式到來了，冬至一陽生，地面上越冷，地面下的陽熱之氣藏得越深，寒冷有助於收藏，所以天氣越冷…

2019-12-28 61