1、吃紅肉有助於減肥。紅肉所含的大量蛋白質有助於保持肌肉品質，因為肌肉燃燒的卡路里是脂肪的4倍。2、每週…

2019-11-7 22

話說現在的人們生活壓力也真的是非常大，往往很多時候都是顧此失彼的感覺，別的咱們就不多說了，像工作忙完…

2019-11-6 786

黃麴黴毒素，致命之毒，也是致癌物質，別覺得它離我們的生活很遠，事實上它就在我們身邊。所以媽媽們一定要…

2019-11-4 32071 3

隨著生活水平的提高，人們除了吃飽吃好之外，也越來越關注食療養生，降壓、降血脂的食物更是備受關注。有什…

2019-11-4 274

在日常生活中，不少人認為蔬菜跟水果在營養成分上會有許多相似之處，所以只要每天吃足夠的水果，就能夠滿足…

2019-11-4 8

土豆，也叫做馬鈴薯，是一種原產自祕魯的高產糧食作物。作為一種人們喜愛的蔬菜，它有著極高的營養價值和醫…

2019-11-2 84

隨著年齡的增長，進入60歲以上的老年人，身體各個器官組織都有不同程度的衰退，消化系統功能也隨之減弱，為…

2019-11-2 20

在亞健康的壓力下，補維生素成了不少追求生活品質的人每天的必修課。“補維生素就是吃水果、蔬菜”、“補點…

2019-10-29 109

說到維生素，大家最熟悉的就是維生素C了，很多人在補充維生素C的同時忽略了葉酸的攝入，其實葉酸對人體健康…

2019-10-27 36

一生很短，短得來不及擁抱清晨，就已經手握黃昏。每個人務必對身體好一點，健康一點，快樂一點。一起來看看…

2019-10-26 52

好的內容，需要好的傳達方式，患者才能有效的執行！高血壓飲食治療總原則：合理控制總能量平衡膳食，各類營…

2019-10-24 555

對於女人而言，每個月有一“人”很有意思：她不來，你害怕；她來了，你得伺候著；她走早了，你擔心；她呆的…

2019-10-22 508

什麼是複合型菜餚？複合型菜餚是指至少包含三種或三種以上的原料進行烹調的菜餚，其中不包含調味品和油脂。…

2019-10-22 25

冬季是盛產甘藍類蔬菜的時節，如紫甘藍、捲心菜、西蘭花等。這些蔬菜不僅富含營養素，而且較其他綠葉蔬菜更…

2019-10-20 48

蒸苦累很多人沒聽說過這是什麼，吃過的年齡四五十歲以上了，過去資源匱乏時期，人們買不起菜，就會找一些野…

2019-10-20 67

現今觀望行情的感覺就是味如嚼蠟，行情低走，一茬一茬的蔬菜留也悲棄也悲，今日也依舊沒有太多驚喜。不過廣…

2019-10-19 1262

有些人喜歡煮很多東西，連續吃幾頓，甚至隔夜；有些人為了省時間，在晚上多做一些菜，第二天接著吃。這兩種…

2019-10-14 87

行情發展舉步維艱，平穩度過還需要苦熬，難於兩個方面：數量及品質。北方冷涼蔬菜逐漸減少，南部產區開始代…

2019-10-14 122

蔬菜是我們日常必須攝入的食物，它是平衡膳食的重要組成部分。新鮮的蔬菜富含維生素、礦物質、膳食纖維且能…

2019-10-8 236

近20年，多數人的飲食習慣發生了巨大的變化，從原來的N素搭配一葷，變成N葷一素；肉、蛋、海鮮不只是宴會主…

2019-10-6 894