《黃帝內經》有云：“陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰”。從此，陽氣對養生而言，就被提到一個非常…

2020-2-22 54

中醫認為身體最健康的狀態是陰陽平衡，當陰陽失衡時會導致陰過盛或者陽過盛，對脾胃、肝臟以及心臟帶來損傷…

2020-2-10 40

四季養生1.春季養生——春應肝而養生春季是歷代養生家都非常重視的季節。《內經》指出：“逆春氣則少陽不生…

2020-2-7 20

1、【養生又好吃的零食】1）葵花子-養顏;1)花生-能防面板病;2)核桃-可秀甲;3)大棗-預防壞血病;4)乳酪-固齒;5)無花…

2020-2-7 26

本期導讀順應天時養身體，防治疾病事半功倍。24節氣裡的健康密碼，需要專業人士的解答！《黃帝內經》曾言「…

2020-2-4 496

夏季是一年中陽氣最旺盛的季節，人體也相應進入較快的新陳代謝階段，陽氣在外，伏陰於內，常常感煩躁、胃口…

2020-1-26 52

本期導讀「智者之養生也，必順四時而適寒暑，和喜怒而安居處，節陰陽而調剛柔，如是則僻邪不至，長生久視。…

2020-1-20 179

我們中醫講究四時養生，也就是四季有不同養生的方法。正如《皇帝內經》裡所說：“人以天地之氣生，四時之法…

2020-1-10 43

俗話說“五穀為養”，五穀就是我們平時吃的糧食，這是最養人的東西，養生其實很簡單，只要吃對了糧食、蔬菜…

2020-1-10 126

按照中醫理論，季節和五行五臟是對應的，夏季屬火，對應的臟腑為心，所以“養心”是夏季養生關鍵。在暑天，…

2019-11-20 21

順應四季時令來養生一年之中，春生夏長，秋收冬藏，《黃帝內經》中給出了四季的養生原則。只有順應自然物候…

2019-10-22 34

注意一：節飲食脾胃為後天之本，飲食不節，傷及脾胃，就使人多病早衰。《內經》對飲食不節的危害，有“陰之…

2019-10-21 31