聽說瑤浴有比較好的養生效果，排出溼氣，寒氣，讓疲憊的身體更輕鬆，更輕盈，小腹暖暖舒舒服服。但是要怎麼…

2020-9-19 100

夏天不知不覺來了，在中醫看來，夏天是養生的最好時節，炎熱的天氣有助於幫助我們排除體內的寒氣，所謂冬病…

2020-9-18 20

春夏秋冬是自然界四時氣候的正常變化，又是陰陽升降、寒暑更迭的徵象。人生在天地之間，一切生命活動均與大…

2020-9-11 112

夏季炎熱難耐，人們常常會感到心煩意亂，疲憊煩躁，影響生活工作的品質。下面，華中科技大學高慶蕾教授就來…

2020-9-1 23

夏季炎熱，很多人都會產生焦慮、煩躁的情緒。事實上，夏季一直譽為“養生黃金期”，不僅養生功效遠超平時，…

2020-8-20 15

夏季是心腦血管病高發季節，天氣炎熱，汗出增多造成血瘀黏稠度增加，容易造成心腦血管疾病猝發。心腦血管病…

2020-8-18 12

夏季是多種疾病的高發期，你知道夏季該如何養生嗎？夏季飲食和起居有哪些注意點？近日上午，一場別開生面的…

2020-8-12 14

一、清飲食夏季，自然界的變化是陽氣漸長、陰氣漸弱。相對人體臟腑來說，是肝氣漸弱，心氣漸強，而此時的飲…

2020-8-7 28

夏季養生酷暑無三日，清涼值萬金。白頭更世事，青草印禪心。放鶴廣場舞，聽一段續吟。極知仁者壽，未必海之…

2020-8-7 19

炎炎烈日，伏天已至。又恰逢吃喝玩樂、玩轉地球的暑期，這樣一個擁有超長假期的季節，又怎麼能錯過呢？面對…

2020-8-6 56

夏季是一年中最熱的季節，人體新陳代謝非常旺盛。人體陽氣外發，伏陰在內，一定要在日常生活的各個方面多加…

2020-8-4 11

在烈日炎炎的夏天，不少人都容易感到心情煩躁，渾身不適，晚上睡覺翻來覆去，白天也倍感疲乏。這是因為夏季…

2020-8-4 88

夏季是一年裡陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛。夏天五行屬火，而五臟之中心屬火，腎屬水，心火容易過旺…

2020-8-4 31

什麼是陰虛體質?陰虛體質就是人們常常會感覺手足心熱，潮熱盜汗，口燥咽乾，口乾，舌乾紅，少苔。到了夏天…

2020-8-4 125

一年當中最熱的的三伏天又來了，三伏天是中暑事件高發的一段時間。所以說，三伏天一定要注意消暑降溫。炎炎…

2020-8-4 213

氣象學將日最高氣溫大於或等於35攝氏度定義為“高溫日”，連續5天以上“高溫日”稱作“持續高溫”。氣溫過高…

2020-8-4 38

炎炎夏日，萬物繁茂秀美，欣欣向榮。這時就應該晚睡早起，但不能毫無節制，至少要保證7個小時的休息時間。…

2020-7-31 12

盛夏已來臨，天氣炎熱，空氣中溼度較高，相較於春秋季，幼兒會增大排汗量，體內部分營養及水分也會隨著汗液…

2020-7-31 56

養生的知識內容太多了，這回我們接著來分享夏季養生大法一、做一名吃瓜群眾冬瓜：冬瓜有助於降火解毒，清熱…

2020-7-31 22

夏季天氣炎熱，容易出汗，做事也更容易消耗體力和能量，而且“溼邪、暑邪、火邪”易侵襲人體導致疾病，因此…

2020-7-31 91