現代人的生活壓力越來越大，加上不吃早飯、亂點外賣、脾胃不好的人越來越多。許多朋友身體出現亞健康：睡眠…

2019-12-10 204

生活中有許多兩用的東西，可以用來當作食物，還可以治療和預防疾病。山藥山藥富含蛋白質、鈣、磷、鐵、維生…

2019-12-10 198

提起唾液，相信很多人都覺得不太雅觀，但在中醫裡，唾液卻是我們人體的天然養生聖品，被稱為甘露、金津玉液…

2019-12-10 264

《神農本草經》“主健中補虛、除寒熱邪氣、補中益氣力、長肌肉、久服耳目聰明”；《本草綱目》“山藥治諸虛…

2019-12-9 47

大家都知道人工作久了會累會感到疲倦，同樣的，我們的器官工作久了也會累。事實上我們的器官就像“永動機”…

2019-12-9 17

俗話說，冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方。冬天了，也該是吃蘿蔔的時候了。中醫認為蘿蔔是涼性的，明代著名…

2019-12-9 77

網路上有不少文章認為，桑葉泡水喝，或者煎水喝可以降血糖。有糖友諮詢是不是真的。為此福大夫查閱了一些資…

2019-12-8 307

我們都知道，維持人體正常健康和活動的主要物質就是能量，而我們獲得能量的主要途徑就是食用蛋白質含量豐富…

2019-12-8 20

艾灸是一種物理和藥理相結合的純天然的自然療法，在《醫學入門·鍼灸》裡有記載：藥之不及，針之不到，必須…

2019-12-7 131

如果世界上有什麼食品，既可以同美容養顏掛鉤，又能在保健養生中佔據一席之地的話，那麼蜂蜜就必須榜上有名…

2019-12-6 22

1、枳木具子性味甘酸平，能治酒醉，煩熱，口渴，嘔吐，二便不利等。《滇南本草》明確提出其“治一切左癱右…

2019-12-6 95

上面那句話可不是吹的，咱們仔細想想，從熱水、鹽、醋、酒、蔥、姜、蒜，到黑豆、芝麻、桑葚，這些都是調料…

2019-12-6 90

隨著國民保健意識的增強，多數人聽過：冬吃蘿蔔夏吃薑，一生不找醫生開藥方。冬季的蘿蔔究竟有怎樣的神奇功…

2019-12-6 329

冬季進補講究“五畜為益、五菜為充”。就是說，在吃肉進補的同時，也要吃些蔬菜作為補充。只有均衡營養才能…

2019-12-5 104

“十人九胃”，說的是大多數人的胃或多或少都會有些毛病。很多人覺得喝茶傷胃，胃病的人不能喝茶。其實這種…

2019-12-5 535

傳承藥食同源養生文化5000年華夏文化，“藥食同源”的養生理念源遠流長，姜不僅是調味妙品，還可用於疾病防…

2019-12-5 37

紅糖一直都是以補血養生的形象出現在我們面前，這種完全是由甘蔗製成、不新增任何化學原料的天然好物一直廣…

2019-12-4 26

你知道嗎？“黑色”食品適合冬天吃！冬季是養腎的好時節，養好腎，平時可常吃“黑色”食品，中醫認為“黑入…

2019-12-4 39

說起蒲公英，我們的第一印象都是漫天雪一樣的花絮，分外美麗。其實蒲公英開的是小黃花，十分的低調雅緻，更…

2019-12-3 446

冬季是養腎的好時節，養好腎，平時可常吃“黑色”食品，中醫認為“黑入腎”，平時多吃些黑色的食物，利於補…

2019-12-3 38