得了慢性胃炎，時常沒胃口，吃了難消化、泛酸水、肚子脹，十分痛苦。中醫認為慢性胃炎與長期情志不遂，飲食…

2020-1-9 21

​之前在素問育兒群裡刷到下面這個：小米真的屬熱性嗎？小米真的能治小兒拉肚子嗎？米醫生：到底小米好？還…

2020-1-9 13742

隨著現在人們生活水平的不斷提高，餐桌上的主食大部分變為精米、精面，但是過多的精細飲食會讓人患上富貴病…

2020-1-9 99

防治貧血有妙招，請吃黃芹補血飯公司裡新婚的小張最近明顯嗜睡，早晨來了沒幹上一會兒活兒，就趴在桌子上昏…

2020-1-9 120

中醫認為，脾在五行中屬土，是人體的“後天之本，氣血化生之源”。具體來說——脾能運化穀食，把人體從外界…

2020-1-8 543

昨天的北京，就在一場入冬以來最大的降雪中，迎來了小寒節氣。小寒的到來，標誌著一年中最寒冷得日子的到來…

2020-1-7 401

三九天，天氣愈加寒冷，人也容易觸景生情，出現傷感情緒。冬季抑鬱最典型的表現包括睡眠和飲食習慣改變、情…

2020-1-6 16

近半年來，我陸陸續續接到很多朋友的諮詢，說是人到中年就出現牙齒鬆動的情況，便詢問我是怎麼回事？其實這…

2020-1-6 112

很多人都會有一個習慣，那就是每天排便完了之後都會習慣性地觀察一下自己的大便的情況。而正常人的大便的形…

2020-1-6 222

肝的食物1.韭菜：中醫認為春季吃韭菜，可起到祛陰散寒的作用，對養陽護肝本身就會有很大的幫助養肝。韭菜本…

2020-1-4 209

許多糖友都知道，人對粥的吸收快，食用後很容易使餐後血糖迅速上升。但這並不表示糖尿病患者就不能吃粥了。…

2020-1-4 11

材料：粳米，糯米。比例糯米2：粳米1。喜歡黏的，可以不放粳米我用的是1:1，不喜歡太黏的輔助食材：糖，煮熟…

2020-1-4 685

消化性潰瘍病飲食上宜食易消化又有健脾益胃作用的食物，發作期宜少食多餐，以軟食為主，如軟飯、麵食、稀粥…

2020-1-3 32

我有一次在敬老院做營養健康宣傳，有一位老爺爺走過來問我：“我們每天都吃饅頭、玉米粥、小米粥，可這些都…

2020-1-3 48

臘八節是中國傳統節日，臘八粥的“八”並非固定的八種食品，人們可根據自己的喜好自行搭配，用小火慢熬出被…

2020-1-2 34

見識下世界上最長的大米，人稱土豪米，產自中國，很多人卻吃不起大米可是人類每天都要吃的食物之一，大米的…

2020-1-2 1468

臘八節，俗稱“臘八”，即是農曆十二月初八，古人有祭祀祖先和神靈、祈求豐收吉祥的傳統。說到傳統，我們就…

2020-1-2 14

小孩小孩你別饞，過了臘八就是年。今天是#臘八節#，#臘八粥#是很多人今天的首選食物。俗話說，百里不同風，…

2020-1-2 51

“又掉頭髮了”“洗個澡一抓一大把”“真的快要禿頂了”這些話你是不是經常聽到身邊的朋友說，明明還年輕，…

2020-1-2 29

快過年了，家裡開始準備年貨，其中就有買一些松子回來，可以自己吃也特別適合招待客人。松子的營養價值很高…

2020-1-2 53