由於中國飲食結構以植物性食物為主，乳類製品消耗量低。很多老年人沒有長期喝牛奶的習慣，體內乳糖酶活力較…

2020-4-28 415

吃益生菌的最佳時間1、益生菌在晚上飲用最佳，最補鈣12點至凌晨是人體血鈣含量最低的時候，有利於食物中鈣的…

2020-4-28 14

在日常生活中，每天都有很多人食用牛奶。儘管鮮牛奶和酸牛奶都是奶製品，但兩者相比，優酪乳更受歡迎。因為…

2020-4-28 488

非油炸的小薄餅，優酪乳雞蛋加麵粉，烙一個吃一個可脆了現在吃飯的時候不像從前了，現代人都注重健康，在做…

2020-4-27 1449

便祕是老年人常見的症狀。由於上了年紀，腸胃功能減弱，牙口又不好，偏向於選擇精細化的食物，膳食纖維攝入…

2020-4-27 46

很多中老年人都有高血壓高血脂的情況，降壓降脂成了一輩子都在追求的事情，其實這些疾病很有可能就是通過我…

2020-4-27 499

優酪乳中含有豐富的蛋白質、多種礦物質、多種維生素、還有牛奶當中沒有的益生菌，同樣對身體健康是十分有利…

2020-4-26 117

隨著科學家對菌群研究的不斷深入，發現好多疾病都和自身菌群有著千絲萬縷的聯絡，比如老年痴呆、自閉症、慢…

2020-4-25 11

正所謂：屁，是食物最後不屈的靈魂。根據相關醫學資料統計顯示，每個人一天放屁的次數，大概是在4到6次。這…

2020-4-24 48

01經常喝可樂真的會讓你骨質疏鬆嗎骨質疏鬆作為骨科的慢性病，已不再是老年人的"專利"。而引起骨質疏鬆…

2020-4-24 20

哈嘍，我是菠小蘿，一個從小喝優酪乳長大的大大大美食家。說到美味又健康的飲品第一個跳出我腦海的就是優酪…

2020-4-23 208

突然襲來的響屁，尤其是在人多的時候，太尷尬了！那麼人為什麼會放屁?我們放的屁都是從哪來的?放屁其實特別…

2020-4-23 26

一、不要立刻吃水果。水果中含有類黃銅化合物，攝入後經腸道細菌作用轉化為二羥苯甲酸，而攝入的蔬菜中含有…

2020-4-23 31

養生也是有時間線的，並不是​想起一出是一出。以下幾點要記牢，​正確的時間做正確的事情，會起到事半功倍…

2020-4-22 33

每天一杯牛奶，是不少人的生活習慣。但牛奶真的每個人都能喝嗎？喝牛奶需要注意些什麼？今天就跟大家分享關…

2020-4-22 1867

優酪乳蜜豆小麵包的用料高筋麵粉200克，優酪乳150克，糖20克，酵母粉3克，蜜紅豆適量優酪乳蜜豆小麵包的做法步…

2020-4-22 1803

古語曾說，“父母之愛子，則為之計深遠”，在現代來看更甚。現在的父母不僅要操心孩子的學校、學習，還要操…

2020-4-21 32

相比於口感清淡的牛奶，更多人喜歡喝優酪乳，優酪乳口感酸甜而細膩。對於乳糖不耐受的人群，還不用擔心乳糖…

2020-4-21 15

食材肉絲120g綠豆芽100g胡蘿蔔半個青菜一把輔料鹽做法1、雞蛋放入鍋裡煮熟，白水蛋是減肥餐必備。2、青菜用鹽…

2020-4-21 1323

現代社會患高血壓的人越來越多了，多到什麼程度呢？在咱們國家，每4個成年人就有一個患有高血壓，差不多有2.…

2020-4-19 63