很多人認為優酪乳很甜，認為糖尿病患者不能喝優酪乳，會引起血糖波動。今天我們就來看看，糖友到底能不能喝…

2020-10-9 428

大家好，我是泛泛，一個兩歲孩子的爸爸，一個為了家庭飲食努力學習各種美食的男人，我能學會的美食，您一定…

2020-10-8 2540

優酪乳含有有益菌，對腸道菌群有調節作用，是腸道的“調節器”優酪乳可以保持腸道菌群的生態平衡優酪乳中的…

2020-10-2 2268

還有最後2天就要過節了。最近我一直想把一些比較好的配方分享給大家，今天，我要分享的是一個北美版蘋果優…

2020-9-30 2427

優酪乳的營養價值優酪乳由純牛奶發酵而成，除保留了牛奶的全部營養成分外，在發酵過程中，牛奶的部分蛋白質…

2020-9-30 66

很多人覺得水果營養豐富、熱量低，怎麼吃都不會胖，是晚餐的完美替代品。其實，這個做法有很多不當之處：1.…

2020-9-21 134

連續三個颱風把東北的夏天徹底吹跑了。天氣轉涼，想躲過傷風感冒，那就得全權仰仗我們的免疫力了！分享一下…

2020-9-21 1912

胃是我們最重要的消化器官之一，人想要健康長壽，不好好養胃怎麼行？五行之中胃屬土，火生土，故想要養胃必…

2020-9-20 3925

中國古代養生講究“順應自然”，現代生活中人體也有它最喜歡的節奏和規律。每天幾點鐘幹什麼其實都有最科學…

2020-9-13 17

很多人認為冰箱是無所不能的，什麼東西都能容納；但是，冰箱裡面可沒有你想的那麼光鮮亮麗。根據全球衛生理…

2020-9-12 394

吃零食影響健康？提醒：零食分“3等”，4款零食，營養家也在吃蛋白質、脂肪，糖類合稱“三大”營養素，是維…

2020-9-5 230

隨著生活水平提高，人們更加關注健康飲食，其中優酪乳便是餐食後的常客，因為很多人聽說過"喝優酪乳，益…

2020-9-5 16

炎熱的三伏天已接近尾聲“處暑”過了，即意味著夏日的結束終於要迎來秋高氣爽了想想都很激動呢！不過可別忘…

2020-8-28 147

俗話說“飯後百步走，活到九十九”。一日當中最重要的就是就是早中晚三餐，只有吃好我們的身體才會好。其實…

2020-8-27 177

大家好，我是Dr.X。說到優酪乳，相信大多數人都會喜歡。早在2017年，優酪乳的銷售額就超過了牛奶。近三年來，…

2020-8-25 310

對於公司沒有食堂又不方便帶飯的上班族來說，每天最糾結的事就是——今天吃什麼？對於吃什麼又分為兩種，一…

2020-8-23 679

益生菌食品的前世今生是怎樣的？發生了哪些有趣的故事？01益生菌食品與健康有古老淵源優酪乳曾被當作“長壽…

2020-8-21 36

“世界衛生組織報告表明，一個人的健康和壽命：60%取決於自己（生活方式是主要因素）；15%取決於遺傳；10%取決…

2020-8-21 119

中老年人生理特點：1.基礎代謝下降、消化功能減退（牙齒脫落、胃酸分泌量下降）2.更多需要考慮食物種營養物…

2020-8-20 19

雖說“生死有命，富貴在天”，說這話的人表現出了對生死富貴的一種豁達的態度，達到一種看開的境界，但是還…

2020-8-20 5316