歷時八個月,萬餘運動員參賽。11月6日晚,中山市第八屆運動會暨第八屆殘疾人運動會在中山市全民健身廣場圓滿…

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真人實事:一位大學心理學教授夫婦,參加雲南“易能辟穀”元旦養生班,將辟穀感受傳送在其家族微信群,遂引…

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當今社會上練太極拳的人很多,但是很少有人練習基本功,只練習套路;或者說,有的人不知道太極拳還有基本功…

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遠方的朋友你還好嗎可還記得11月8日立冬了不知不覺冬天即將到來天氣漸漸變冷,可要記得照顧好自己夜涼冬季初…

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中醫認為失眠的病位在心,心是五臟六腑的統帥,心主血脈,主神明,人的一切情志,意識,思維活動都與心密切…

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現在不少娛樂方式既有雅趣又能改善人的心情。研究還發現,高血壓患者適當利用“娛樂療法”,對穩定血壓或輔…

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鬆與緊是指身體的陰陽變化,也是功夫修煉的重要環節。能鬆,才能緊。沒有鬆,就無從緊;沒有緊。鬆也是沒有…

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進入11月,天涼未寒,正是晨練的好時節。適當的晨練,可使人全天充滿活力,改善睡眠品質,有利於人體適應秋…

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冬季怎樣預防呼吸系統疾病撰文黃鐵群編輯保健君冬季是呼吸疾病的高發季節,如感冒、流感和肺炎等,也是慢性…

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高血脂是常見的代謝性疾病之一。它對身體的傷害是逐漸、隱匿、進行性及全身性的,它會直接引起全身動脈粥樣…

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飲食要清淡。健康飲食的標準就是不僅要有超高的營養價值,而且還要飲食清淡。現在的人就是吃的花樣太多,而…

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1、忌外出過早冬季的早晨,室外是一天溫度最低的時候,所以外出最易引起感冒,甚至誘發心腦血管病,因此老人最好…

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(1)肩部要保暖,不要受涼。(2)經常地適當運動,可做柔軟體操、太極拳、八段錦等,不僅使區域性血液迴圈暢通,…

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鬆是太極拳入門的敲門磚,鬆是太極拳入門的金鑰匙,鬆是太極拳功夫遞進的基礎。唯有真正的鬆下來,才會品償…

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中國自古就講究養生之道,尤其將相帝王之家,為了追求長壽,煉丹修煉,遍尋靈藥,求神拜佛各種嘗試不一而足…

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10月30日下午,全國太極拳健康工程系列活動——2019年太極拳公開賽總決賽在我市體育館圓滿落幕。本次比賽共有…

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10月30日,全國太極拳健康工程系列活動——2019年太極拳公開賽總決賽圓滿閉幕。來自北京、上海、四川、貴州等…

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衰老的原因——陰陽失調、臟腑虛衰、精氣衰竭!陰陽失調:人生之本,本於陰陽。陰陽是人壽命的根本醫學教|…

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(一)太極拳體用口訣:太極拳法妙無窮,掤捋擠按雀尾生。斜走單鞭胸膛佔,回身提手把著封。海底撈月亮翅變…

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腦卒中(腦中風)是一種急性腦血管疾病,是由於腦部血管突然破裂或因血管阻塞導致血液不能流入大腦而引起的…

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