​根據中國膳食參考攝入量，成人每日鎂攝入量建議為330毫克，孕婦和哺乳期母親每日鎂攝入量為40毫克。一般來…

2020-7-21 17

大家都知道骨折後恢復的時間會比較長一點，並且在這期間應該多吃比較有營養的東西。俗話說：傷筋動骨一百天…

2020-7-21 96

1.隔夜葉菜由於部分綠葉類蔬菜中含有較多的硝酸鹽類，煮熟後如果放置的時間過久，在細菌的分解作用下，硝酸…

2020-7-21 105

已知，高尿酸血癥和痛風的發生和惡化與遺傳和環境因素相關。其中，大量研究顯示，食物嘌呤含量對血尿酸水平…

2020-7-21 167

不知道大家有沒有這樣的感覺，現在手機、電腦看多了，時常會感覺眼睛不舒服，甚至出現眼睛乾澀、痠痛、分泌…

2020-7-20 18

進入夏季之後，氣溫是比較高的了，尤其是現在是三伏天期間，氣溫更是比較高。這時候氣溫不僅高，而且也很悶…

2020-7-19 229

每到夏季的時候，很多人都會選擇吃一些幫助身體排毒的食物，而有一種蔬菜就是人在身體排毒時經常吃的，這就…

2020-7-19 140

維生素C和維生素E在食物中普遍存在，來源廣泛，很容易獲得，比較可靠的方法還是從食物中獲取，這樣既能保證…

2020-7-19 221

便祕，據估計中國的便祕人群約有1億左右，一個有著這樣龐大社會人群的慢性疾病，往往在醫院找不到一位專業…

2020-7-19 130

每個人都知道，均衡飲食，運動和充足休息是保持身體健康的關鍵。但是，在生活中，這似乎是不可能完成的任務…

2020-7-19 42

泡麵很多人都喜歡吃，因為泡麵不僅方便而且美味。但長期以來，泡麵也一直被認為是不健康的食品，不適宜經常…

2020-7-18 66

楊冪憑藉著出色的演技在娛樂圈裡站穩了腳跟，而且也成了知名影星。生活中的楊冪也是一個很低調的人，最近她…

2020-7-18 2662

導讀：黃瓜，也叫青瓜。眾所周知，黃瓜是一種含有非常多維生素的食物，科學地吃黃瓜可以達到補充營養、補水…

2020-7-18 413

三伏天，不能吃冰箱裡這4種食物！高溫也消滅不了細菌，果斷丟掉大家好，感謝閱讀我分享的文章，今天我要和…

2020-7-18 2236

泛酸這一名稱取自希臘語，意思是"無處不在"。顧名思義，即廣泛存在於大量食物中。泛酸是輔酶A的成分之…

2020-7-18 105

人體能量的55%-65%由碳水化合物提供，其食物來源種類豐富，如糧穀類做為人類的主食，食用量大，其碳水化合物…

2020-7-18 44

一直以來，不知道多少人在一直追求著長壽。電影《神話》中，秦始皇為了煉製長壽丹藥不惜下血本，而漢武帝也…

2020-7-17 28

它是植物中的黃體素又名眼黃金能預防各種眼病如何攝取葉黃素更能發揮積極的功效呢？來聽一聽河南省腫瘤醫院…

2020-7-17 28

紅薯葉在農村家家戶戶都有，所以並不稀奇，不過，紅薯葉在城市可是很搶手哦，一斤要八塊錢呢，雖然貴一些，…

2020-7-17 2028

本文醫學指導：廣州市紅十字會醫院臨床營養科主任譚榮韶“注意補充膳食纖維”這句話對糖友來說一點都不陌生…

2020-7-17 431