這幾年來，紅薯以“便宜”、“好吃”、“接地氣”等優點成為不少人的心頭好。什麼富含膳食纖維和果膠，促進…

2020-7-25 224

孩子吃飯大戰作戰攻略——與孩子鬥智鬥勇說起孩子吃飯的這個問題，作為家長的可以聊上一整天。孩子吃多少？…

2020-7-25 30

南瓜富含類胡蘿蔔素，類胡蘿蔔素是維生素A的前體。很多兒童容易缺乏維生素A，吃南瓜就可以有效地補充且非常…

2020-7-24 931

上一篇講解了“五高”，今天重點介紹一下高同型半胱氨酸血癥及。什麼是高同型半胱氨酸血癥？高同型半胱氨酸…

2020-7-24 21

夏季炎熱，很多人胃口不好，喜歡清淡飲食，甚至不沾葷腥。其實這種做法並不科學，夏季飲食的葷腥鹹淡要適度…

2020-7-24 1720 1

相信大家都知道，晚餐在一天當中的地位有多高，但是隨著養生熱潮的興起，越來越多的聲音開始質疑晚餐的必要…

2020-7-24 1310

每個人的血尿酸水平其實是各有不同的，但是如果尿酸值不超過420微摩爾每升，那麼就屬於正常範圍，有一定的差…

2020-7-24 96

化療後患者免疫力降低，紅細胞容易受到損傷，期間會導致貧血和頭暈。貧血的出現會給患者的臨床治療帶來諸多…

2020-7-24 35

肝臟是人體最大的排毒器官，關係到人體的排毒、代謝、免疫防禦的功能，肝如此重要，保肝護肝很重要，想護肝…

2020-7-24 346

說到減肥很多人覺得邁開腿太累然後就想到源頭那就對自己稍微殘忍一點管住嘴吧！於是第一步就是控制飲食只吃…

2020-7-24 183

為什麼天熱不想吃飯首先，天熱了之後，我們一般會自覺的減少室外活動的強度和時間，能量的消耗就會減少，當…

2020-7-24 17

#健康樂享官#對於廚房新手來說，在烹飪過程中有哪些細節要注意的呢？1了解飯量，選擇小包裝我們都知道剩飯既…

2020-7-24 303

由於年齡增長，腸道蠕動變慢，在老年人中，便祕的問題要比年輕人常見得多。當老年人覺得自己排便有問題時，…

2020-7-24 1296

一、便祕的原因：1.飲食因素，例如飲食太精細、進食量少、果蔬攝入不足等。2.排便習慣。有些人有便意時會刻…

2020-7-23 23

什麼是當代年輕人的朋克養生大法？就是蔬菜攝入基本依賴麻辣燙，水果攝入全靠公司下午茶。「啥時候吃得到」…

2020-7-23 445

導語：據調查發現，胃病已經成為所有疾病中最高發的疾病了。而中國也有很大一部分人深受胃病的折磨，且隨著…

2020-7-23 54

長期高鹽飲食會導致高血壓，且會導致心腦血管疾病風險增加，這是不爭的事實！《柳葉刀》發文：2017年，全球…

2020-7-22 161

午餐對人體非常重要，其作用可歸結為四個字“承上啟下”：既要補償早餐後至午餐前約4～5個小時的能量消耗，…

2020-7-21 785

長時間血脂異常會使得脂質在血管壁沉積，形成動脈粥樣硬化斑塊，只要斑塊破裂就會形成血栓，導致血管堵塞，…

2020-7-21 542

膝關節炎為什麼不能吃海鮮？因為很多的海鮮產品中，含有血尿酸，而身體吸收血尿酸之後，會在身體關節內，形…

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