寶寶胎兒期體記憶體有的鐵6個月左右就已經耗光，所以6個月需要通過食物新增來補充鐵。蛋黃的營養1.蛋黃中鐵…

2020-7-28 22

一到夏天，冰箱的使用頻率越來越高儼然是一個“萬能的百寶袋”囤在家裡的蔬果、吃剩的飯菜、冷凍飲料、統統…

2020-7-28 48

健康的身體，苗條的身段是許多人畢生的尋求，其實一切的這一切都與飲食密不可分。看似簡略的一日三餐，卻有…

2020-7-28 218

夏天喜歡吃綠葉蔬菜，天氣炎熱，本來胃口就不好，如果吃太油膩的就更難以下飯了，而炒青菜的時候，我們追求…

2020-7-28 965

（1）平衡膳食所謂平衡膳食是指膳食的種類及其所含的水谷精微，要種類齊全、數量充足、比例適當。使其膳食…

2020-7-28 20

我們知道，鐵元素是合成血紅蛋白的重要原料，如果機體缺鐵就會導致貧血的發生。那麼，您是否知道，您每天需…

2020-7-27 77

不少朋友都有過這樣的經歷，一到夏天就胃不舒服、吃不下飯，有時反酸、燒心、消化不良也找上門來。這時候，…

2020-7-27 182

一、蔬菜小知識茴香始載於唐本草。蘇頌說，北人呼為茴香，聲相近為槐香。陶弘景謂：煮臭肉，下少許，無臭氣…

2020-7-27 40

痛風是與遺傳有關的人體嘌呤代謝紊亂所致的慢性代謝性疾病，表現為尿酸生成和（或）尿酸排洩減少，血尿酸增…

2020-7-27 169

【專業醫生天天與您說健康】要想長壽，保護好血管是關鍵，有句話說“血管的壽命就是人的壽命”，目前心腦血…

2020-7-26 1414

我們平時吃進嘴裡的食物，經過腸胃的消化吸收之後，剩餘的殘渣就會形成糞便，被人體排出體外。如果大便過於…

2020-7-26 446

長期的高脂血症，會造成動脈硬化等一系列問題，最終導致心腦血管一些併發症的發生。對於高脂血症患者，管住…

2020-7-26 355

人是地球上食物鏈中的最高消費者，地下長的，水裡生的，飛禽走獸都可以被人食用。目前我們常見常吃的食物百…

2020-7-26 40

夏季氣溫高，人體基礎代謝增高，對營養物質的消耗量增加，但同時很多腫瘤患者又會因為天熱或治療副作用，出…

2020-7-26 64

上了年紀之後，每個人身體功能可出現不同程度的衰退，如咀嚼和消化能力下降、酶活性和激素水平異常、心腦功…

2020-7-26 151

入伏以後，空氣溼度大，溫度高，氣壓低，人們心情煩躁，生活感到不適，所以要注意養生。一、飲食上注意清淡…

2020-7-26 86

烈日炎炎，烤串加冰啤（或者冰可樂）是很多人的度夏標配。吹著空調，吃著烤羊肉串烤雞翅，喝著冰鎮飲料，是…

2020-7-26 29

益生元是可發酵的膳食纖維，通過影響微生物組組成和活性而賦予健康益處。食用膳食纖維可帶來廣泛的生理益處…

2020-7-25 30

紅薯葉，即紅薯生長過程中的莖上的葉子。紅薯葉有很多用途，例如有提高免疫，延緩衰老，保護視力，清熱解毒…

2020-7-25 106

假期裡總會有不小心吃多的時候。不要太著急，因為暴食之後的體重增加並不是真實的脂肪堆積，只是吃進去的食…

2020-7-25 85