得了糖尿病，很多人都害怕吃東西了，因為擔心血糖會受到影響。其實不管是1型還是2型，不管是剛被確診的還是…

2020-4-6 292

相信糖尿病患者對於吃粗糧的好處，大家或多或少都有了一定的了解。的確，吃粗糧有助於控制血糖，人們通過粗…

2020-4-5 251

【1】堅果堅果裡面含量最豐富的成分就是維生素E成分，維生素E是一種非常有效的抗氧化抗衰老的成分，可以起到…

2020-4-4 34

現下，電腦已成為我們工作和生活中必不可少的成員。大家都知道長期面對電腦對健康是不利的，那麼，電腦一族…

2020-4-4 58

孕媽媽的營養怎樣吃才能保證？首先盡力保護自身抵抗力，做到均衡膳食才是現在非常時期的理智之舉。今天和孕…

2020-4-4 36

FODMAP是指人體很難吸收的一些短鏈碳水化合物，包含可發酵低聚糖、單糖、雙糖和多元醇。它們存在於許多常見食…

2020-4-4 94

每克蛋白質大約含有4卡路里的熱量，蛋白質是細胞的組成成分之一，在人體中的佔比達到16%左右。蛋白質是由荷…

2020-4-4 43

近期釋出的中國健康生活方式預防心血管代謝疾病指南指出，堅果富含多不飽和脂肪酸、蛋白質、礦物質等營養素…

2020-4-4 26

春季萬物盛開，本該是人和植物都生機盎然的季節，卻有很多人十分睏倦。即便是一覺醒來，也覺得十分疲憊、打…

2020-4-3 21

吃完飯之後總犯困，不管是中午還是晚上，相信很多人都有這樣的苦惱，尤其是學生和上班族，吃完飯記憶力減退…

2020-4-2 53

學齡兒童（6-17歲）正處於學習和生長髮育迅速的關鍵階段，對能量和營養素的需要量相對高於成年人。疫情期間…

2020-4-1 36

心臟病高發季節多為春秋季，天氣冷暖不定，氣壓變化大，空氣比較乾燥，體內的血液黏稠度就會增高，很容易發…

2020-4-1 53

席飛內蒙古商都縣疾病預防控制中心、副主任醫師、內蒙古營養學會、理事保證科學合理的膳食營養對健康而言，…

2020-3-31 221

目前，疫情的阻擊戰正處於關鍵時期。對於我們普通人來說，守護自己的健康，除了做到不聚集、少外出、戴口罩…

2020-3-31 13

但是在中國，牛奶貌似並沒有受多數人的『待見』，網路上也存在很多關於牛奶的誤解。今天我們就幫大家總結一…

2020-3-30 205

水是生命之源，如果人體不能保證足夠的水攝入，將會影響正常的系統代謝，危及生命。人體脫水由幾種情況影響…

2020-3-30 22

在大腦的發育問題上，我們面臨兩個問題，一個如何促進兒童認知能力的提高；另一個是如何防止認知能力隨著年…

2020-3-30 27

但很多人都會有胃病後被告知不能吃零食的經歷，於是便緊張得一點零食都不敢吃，生怕自己的胃病不能改善，出…

2020-3-30 2315

寶寶的身體，隨著時間的推移也一天天的長大，到了他們4至6個月大的時候，對食物和營養的需求也越來越多樣化…

2020-3-30 91

在生活中我們一不注意就會上火，上火的原因究竟有什麼呢？1.喝水少相信有不少人都聽過每天要喝8杯水這句話，…

2020-3-29 96