一大早就要喝杯咖啡提神，工作時處理幾件小事就頭暈腦漲，下班到家一動都不想動……怎樣才能恢復能量？近日…

2020-3-18 30

常見的頭痛中，以「偏頭痛」和月經有密切關係。偏頭痛的其中一個起因和激素的變化有關，並在月經來臨前期，…

2020-3-18 17

如何來增強免疫力01膳食平衡國家衛生健康委員會發布的《新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案（試行第四版）》，…

2020-3-17 8

可是甲狀腺不好，那些花花綠綠的零嘴兒能不能吃呢？如果為了滿足口腹之慾，導致甲狀腺問題加重，可就得不償…

2020-3-17 108

這段時間，孩子們都宅在家中學習和活動。小編提醒各位家長，對宅在家的孩子不能掉以輕心。在家期間，孩子的…

2020-3-17 193

2020年可以說是5G爆發的一年，在年初各家手機廠商儘管不能召開線下發表會，依然在線上釋出了其5G旗艦手機，從…

2020-3-16 26

作者周遜腎內科主任醫師常常有腎病朋友問：“周醫生，我能吃堅果嗎？”。事實上，對絕大多數腎病朋友來說堅…

2020-3-16 29

說起逛超市，其實很多女生都是比較喜歡的，而且一逛就是大半天的時間，會入手很多優酪乳零食之類的東西，而…

2020-3-16 1709

現在癌症依然還是世界醫學上無法攻破的難題，越來越多人也正在遭受著癌症的折磨。那為什麼會有這麼多人患癌…

2020-3-15 296

1.黃花菜黃花菜每100克幹品含蛋白質14．1克，幾乎和動物肉類的含量相當。中醫認為，黃花菜有利溼、寬胸、利尿…

2020-3-15 31

你身邊有沒有遇到過這樣的事：到酒店餐館去吃飯，人家告訴你，有補腎壯陽滋補菜，點開一看，是大腰子、牛羊…

2020-3-14 67

（全文470字13圖，預計閱讀時間3分鐘）全文思維導圖全穀物營養相關知識全穀物是什麼？《中國居民膳食指南2016…

2020-3-14 29

合理膳食有助於控制血糖水平每日應攝入谷薯類、菜果類、肉蛋類、乳豆類和油脂類食物。應做到粗細搭配、葷素…

2020-3-14 25

維生素E具有提高機體抗氧化能力和免疫力、能預防動脈粥樣硬化等心腦血管疾病和某些腫瘤等強大的健康功效。…

2020-3-13 13

核桃是四大名果之一，有抗氧化和延壽的作用。老化的過程實際上就是氧化的過程。氧化分為兩個方面，一方面是…

2020-3-12 2356 5

健康終究掌握在自己手上，不要等“千金難買”的時候，才去珍惜。下面介紹10種健康快樂的好習慣，簡單易學，…

2020-3-12 579

類風溼吃什麼好？類風溼的飲食一直是患者非常關懷的問題，患者期望通過調整飲食能夠緩解類風溼症狀，有助於…

2020-3-11 538

飲食儘量少油，對於肥胖比例超過一半的現代人來說，是必須每天奉行的健康飲食準則。但看似健康的背後，其實…

2020-3-11 51

正常成人每天需要的熱卡數量一般在2000至3500卡之間。如果以一個60公斤標準體重的人，在休息狀態時，一天需1500-…

2020-3-11 153

一、能量1.對於所有患糖尿病或有罹患糖尿病風險的超重個體，應建議減輕體重2.在超重或肥胖的胰島素抵抗的個…

2020-3-11 22